Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-, parte din categoria Dieta Disociata; Citat: Anterior postat de tinac Da, parca e mai complicat acum, la prima faza aveam strict succesiunea si tare ne-am ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 11 din 45 « Prima 910 11 121321 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 10:50:04
ginutza1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de tinac Vezi mesajul
Da, parca e mai complicat acum, la prima faza aveam strict succesiunea si tare ne-am invatat cu ea, acum fiecare poate combina dupa cum i se potriveste mai bine. E adevarat ca dupa tabel daca te tii, e mult prea complicat si greu de urmat, Zic si eu
e putin cam complicat cum e in carte
in prima faza aveam strict succesiunea...da intr-un fel e bine si la mentinere ca nu trebuie sa astepti nu stiu cate zile sa-si faci o pofta...(asa cum a zis si Alynutza)....cum facem acum...momentan
Răspuns cu citat
  #102 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 10:57:37
ginutza1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

e destul daca ti a4a zi de fructe si zilele de apa dupa ce gatam cu concursu
o sa slabesti si in lunile astea...si tu la fel tina...plus ca faceti si sport..si o sa ajute si mai mult
dap...dupa ce intram toate la mentinere o sa stabilim o zi...eu chiar sper sa mai slabesc...acum vine si caldura si ies in parc la alergat
Răspuns cu citat
  #103 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 10:59:58
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Eu am zis cand o sa vina mentinerea am sa tin pranzul cum e acum pe zile si seara am sa le combin un pic cum ar fi proteine la pranz seara ori o salata ori un orez ceva simplu sau un iaurta doua zi amidonuri la pranz si seara iar o alegere de a mea a treia zi carbo la pranz si seara iar aleg eu a 4 zi fructe toata ziua si de la capat APA as vrea sa tin si eu dar sa se termine concursul
__________________

Ticker slabit pentru vikyfg
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #104 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:06:49
ginutza1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Eu am zis cand o sa vina mentinerea am sa tin pranzul cum e acum pe zile si seara am sa le combin un pic cum ar fi proteine la pranz seara ori o salata ori un orez ceva simplu sau un iaurta doua zi amidonuri la pranz si seara iar o alegere de a mea a treia zi carbo la pranz si seara iar aleg eu a 4 zi fructe toata ziua si de la capat APA as vrea sa tin si eu dar sa se termine concursul
deci momentan suntem 2 care vom tine asa .... de apa am zis k poate tinem toate in aceiasi zi
Răspuns cu citat
  #105 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:10:27
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de ginutza1988 Vezi mesajul
deci momentan suntem 2 care vom tine asa .... de apa am zis k poate tinem toate in aceiasi zi
Da de ce nu ar fi super sa ne completam
__________________

Ticker slabit pentru vikyfg
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #106 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:17:30
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de tinac Vezi mesajul
Da, parca e mai complicat acum, la prima faza aveam strict succesiunea si tare ne-am invatat cu ea, acum fiecare poate combina dupa cum i se potriveste mai bine. E adevarat ca dupa tabel daca te tii, e mult prea complicat si greu de urmat, Zic si eu
ai dreptate iubita, e mai greu dupa tabel...e o disociere...ramane la alegerea noastra cum le combinam, doar sa nu exageram pe tema "cina carbo"
Citat:
Anterior postat de tinac Vezi mesajul

:" >
eu am cam dat-o pe tanjeala cu sportu
apai sincer nici eu nu am mai prea avut chef...trag de mine sa il fac..dar lasa ca te apuci tu iar
Citat:
Anterior postat de ginutza1988 Vezi mesajul
e putin cam complicat cum e in carte
in prima faza aveam strict succesiunea...da intr-un fel e bine si la mentinere ca nu trebuie sa astepti nu stiu cate zile sa-si faci o pofta...(asa cum a zis si Alynutza)....cum facem acum...momentan
numai la carbo ne sta capu
Citat:
Anterior postat de ginutza1988 Vezi mesajul
dap...dupa ce intram toate la mentinere o sa stabilim o zi...eu chiar sper sa mai slabesc...acum vine si caldura si ies in parc la alergat
clar ..si sa tinem toate o data ziua de apa
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Eu am zis cand o sa vina mentinerea am sa tin pranzul cum e acum pe zile si seara am sa le combin un pic cum ar fi proteine la pranz seara ori o salata ori un orez ceva simplu sau un iaurta doua zi amidonuri la pranz si seara iar o alegere de a mea a treia zi carbo la pranz si seara iar aleg eu a 4 zi fructe toata ziua si de la capat APA as vrea sa tin si eu dar sa se termine concursul
foarte bine asa....
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna
Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA



"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
Răspuns cu citat
  #107 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:25:04
vikyfg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul

ai dreptate iubita, e mai greu dupa tabel...e o disociere...ramane la alegerea noastra cum le combinam, doar sa nu exageram pe tema "cina carbo"

apai sincer nici eu nu am mai prea avut chef...trag de mine sa il fac..dar lasa ca te apuci tu iar

numai la carbo ne sta capu

clar ..si sa tinem toate o data ziua de apa

foarte bine asa....
Ma duc afara ver-o ora
__________________

Ticker slabit pentru vikyfg
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #108 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:32:05
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Ma duc afara ver-o ora
plimbarica placuta!!!
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna
Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA



"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
Răspuns cu citat
  #109 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 11:33:39
ginutza1988's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.3kg
Mesaje: 2.226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Citat:
Anterior postat de vikyfg Vezi mesajul
Ma duc afara ver-o ora
plimbare placuta
Răspuns cu citat
  #110 (permalink)  
Vechi 04 apr 2011, 07:51:28
bully's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-
Dragele mele, drage, am citit mare parte din ce ati scris, si imi exprim si eu o parere. Fructele seara, nu prea sunt indicate, medicii nutritionisti nu le recomanda, pentru ca ele contin mult zahar, care se cam depune. Mai bine optati seara pentru o salata , sau o cina usoara formata din legume, lactate semi-degresate. Parerea mea
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde
Pagina 11 din 45 « Prima 910 11 121321 Ultima »

Informatii despre slabit
dieta, dieta rina, dieta slabit, greutate, kilograme, regim slabit, rina, rina 90, slabire

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90 Cl@udi Arhiva jurnale slabit 9264 06 oct 2011 16:10:10
Dieta Scarsdale - Mentinerea Slabuta Dieta Scarsdale 29 26 feb 2011 00:35:23
Rina 90" s (etaj II) Slabuta Dieta Rina 90's 4992 21 feb 2011 06:28:47
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54
Dieta Atkins- Etapa IV - Mentinerea brotacel Dieta Atkins 0 04 feb 2009 17:57:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole