[alynacrystyna]

mai fete , care mai sunteti la mentinere, dati si pe aici cu subsemnatu

[Oda]

Ce faceti scumpelor? Merge treaba? la mine nu prea , greu cu mentinerea si mai exact cu disciplina in afara restrictiilor dietei...motiv pentru care vreau sa ma reapuc pentru ca am pus la loc 1.5 kg...insa nu reusesc sa-mi mai gasesc vointa...incep bine si pana seraa dau cu bata in balta. Heeeelp!

[alynacrystyna]

Anterior postat de Oda

Ce faceti scumpelor? Merge treaba? la mine nu prea , greu cu mentinerea si mai exact cu disciplina in afara restrictiilor dietei...motiv pentru care vreau sa ma reapuc pentru ca am pus la loc 1.5 kg...insa nu reusesc sa-mi mai gasesc vointa...incep bine si pana seraa dau cu bata in balta. Heeeelp!

hello scumpa!!!!!
long time no see (aici ) ....
pai de ce tu draga mea, ce nu merge bine? pai asta e si faza cu mentinerea asta, nu trebuie sa ai prea multe restrictii, eu de exemplu am papat tot ce am vrut, bineinteles in cantitati normale si nu am exagerat cu dulcele.
vointa...vrei vointa....iti dau eu daca vrei ..si daca nu merge ti-am mai zis: iti pun camere in toata casa si te motorizez continuu

[alynacrystyna]

ia uite si la mine ce am scris "motorizez " )

[FAUR MARIA]

Buna fetelor!Numele meu este Maria,am 33 de ani,1,58 cm , 65 de kg mama a patru copii, doua fete si doi baieti. La 22 de ani aveam 56 kg,Dar nu demult aveam 74,8 kg in urma cu aproape 3 luni,am inceput sa tin dieta rina cu care am slabit 9 kg,sunt foarte bucuroasa!Dar mai am 15 zile si termin partea 1,dar nu am slabit cat mi-am propus, dar nu stiu cu partea a doua mentinerea, se mai slabeste?Eu sunt stresata ca ma ingras cu mentinerea.Cine poate sa imi dea sfaturi?Le primesc cu drageu mai vreau sa slabesc cam 7 kg....Va pup! si spor la slabit TUTUROR!!!!!!!!!!!!!!

[Danutzza]

Anterior postat de FAUR MARIA

Buna fetelor!Numele meu este Maria,am 33 de ani,1,58 cm , 65 de kg mama a patru copii, doua fete si doi baieti. La 22 de ani aveam 56 kg in urma cu aproape 3 luni,am inceput sa tin dieta rina cu care am slabit 9 kg,sunt foarte bucuroasa!Dar mai am 15 zile si termin partea 1,dar nu am slabit cat mi-am propus, dar nu stiu cu partea a doua mentinerea, se mai slabeste?Eu sunt stresata ca ma ingras cu mentinerea.Cine poate sa imi dea sfaturi?Le primesc cu drageu mai vreau sa slabesc cam 7 kg....Va pup! si spor la slabit TUTUROR!!!!!!!!!!!!!!

buna draguta...si eu am tinut dieta asta o luna doar si am slabit 5 kg,din cate am citit eu in partea a doua la mentinere zice ca se mai slabeste 3 kg,acum...nu stiu ce sa zic in functie de organismul fiecaruia,oricum ai slabit foooarte bine,felicitari!!!bafta in continuare si mult curaj...

[FAUR MARIA]

Multumesc draguta!si eu tot asa stiu,dar nu sunt sigura

[alynacrystyna]

Anterior postat de FAUR MARIA

Multumesc draguta!si eu tot asa stiu,dar nu sunt sigura

buna Maria!!!
felicitari pentru rezultatele de pana acum
la mentinere se slabeste daca o ti asa cum trebuie...sa pastrezi disocierea alimentelor, care se face acum pe mese si nu pe zile , sa nu ai prea multi carbo (dulce ) in meniu si sa mai ti din cand in cand zile de vitamine ...eu zic ca va fi ok

[FAUR MARIA]

Alina, multumesc pentru sfat! esti o draguta!

[alynacrystyna]

Anterior postat de FAUR MARIA

Alina, multumesc pentru sfat! esti o draguta!

oricand Maria
ar trebui sa vi la noi la etaj la "barfe"
ca pe aici se da mai putin cu subsemnatu

si dupa mentinere te mai poti baga la o tura daca vrei daca nu ajungi acolo unde iti doresti .
sport faci?