Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ella29
Salut din nou!!!
Scuze, dar abia acum mi-au plecat musafirii!!!. Roxxi, a zi sunt in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2011, 19:58:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ella29
Salut din nou!!!
Scuze, dar abia acum mi-au plecat musafirii!!!.Roxxi, azi sunt in ziua de amidon.
Dragele mele, imi cer scuze daca sunt cicalitoare, dar nu por sa dorm pana nu inteleg ceva(defect profesional ).Am "frunzarit" cartea pe care mi-ati dat-o si am gasit urmatoarea fraza, citez:
"ziua de amidonuri (carbohidraţi complecşi, majoritatea cereale nerafinate-dupa umilele mele cunostinte nerafinat=integral- şi legume), apoi ziua de carbohidraţi (carbohidraţi simpli, în general cereale rafinate-albe)". Nu am gasit nimic in carte care sa diferentieze un orez de altul si, daca asa ar fii fraza asta contrazice lucrurile, da fapt ar fii exact invers. Ma rog, nu vreau sa creez polemica, nici sa fiu nepoliticoasa, doar vreau sa inteleg.  |
dap, tu ai dreptate in ceea ce zici insa, din cate stiu eu, orezul alb, pentru ca e decorticat, intra la amidon ca are peste 70 % doar amidon, pe cand cel integral e mai multa fibra si de acolo se duce la carbo, alaturi de ex de terci, hrisca etc care sunt bogate in fibre...sa vedem ce mai zic fetele
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 20:02:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de ella29
Salut din nou!!!
Scuze, dar abia acum mi-au plecat musafirii!!!.Roxxi, azi sunt in ziua de amidon.
Dragele mele, imi cer scuze daca sunt cicalitoare, dar nu por sa dorm pana nu inteleg ceva(defect profesional).Am "frunzarit" cartea pe care mi-ati dat-o si am gasit urmatoarea fraza, citez:
"ziua de amidonuri (carbohidraţi complecşi, majoritatea cereale nerafinate-dupa umilele mele cunostinte nerafinat=integral- şi legume), apoi ziua de carbohidraţi (carbohidraţi simpli, în general cereale rafinate-albe)". Nu am gasit nimic in carte care sa diferentieze un orez de altul si, daca asa ar fii fraza asta contrazice lucrurile, da fapt ar fii exact invers. Ma rog, nu vreau sa creez polemica, nici sa fiu nepoliticoasa, doar vreau sa inteleg. |
orezul , indiferent de care e, intra la amidonuri
|
14 iun 2011, 20:04:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
orezul , indiferent de care e, intra la amidonuri
|
la fel ca si pastele..indiferent de care sunt..tot la carbo le bagam
|
14 iun 2011, 20:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
orezul , indiferent de care e, intra la amidonuri
|
AMIN! Gata, sper sa ramana batut in cuie! 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 20:08:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
offf mersic mult dar nu vad nimic sa descarc cred ca mi se trage de la ziua asta de apaaaaaaaaaa nu mai vad nimic ,imi doresc cartea sa aflu mai multe despre dieta dar se pare ca sunt chioara de Apa in momentul asta si moarta de foame 
tinacris27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 20:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
14 iun 2011, 20:25:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: valencia, Spania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 172cm, 60.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
orezul , indiferent de care e, intra la amidonuri
|
Mersic mult AlyCris!!!Esti o dulce si promta, ca intotdeauna
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
dap, tu ai dreptate in ceea ce zici insa, din cate stiu eu, orezul alb, pentru ca e decorticat, intra la amidon ca are peste 70 % doar amidon, pe cand cel integral e mai multa fibra si de acolo se duce la carbo, alaturi de ex de terci, hrisca etc care sunt bogate in fibre...sa vedem ce mai zic fetele
|
Mersic mult si tie roxxialex si scuze daca am fost cicalitoare.
Bine ai venit Cris!!! Si eu sunt noua si fetele m-au primit cu bratele deschise si m-au ajutat, asa ca-s sigura ca o sa-ti placa la noi in casuta!!
Multumesc mult tuturor pentru ajutor.
Noapte buna!!!!Sa visati frumos!!!!!!! 
ella29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1784 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1010 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 20:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de tinacris27
offf mersic mult dar nu vad nimic sa descarc cred ca mi se trage de la ziua asta de apaaaaaaaaaa nu mai vad nimic ,imi doresc cartea sa aflu mai multe despre dieta dar se pare ca sunt chioara de Apa in momentul asta si moarta de foame |
lamureste-ma si pe mine...ce zi de apa?
|
14 iun 2011, 20:31:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
salut fetele cochetele ce faceti?
eu tocmai ce am intrat in casa de la plimbarici
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
