Rina 90"s (etaj VIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VIII), parte din categoria Dieta Disociata; alina vad ca mada e inscrisa in concurs, insa nu alaturi de eliza ci de adriana. gagalicea e si ea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2011, 10:30:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
alina vad ca mada e inscrisa in concurs, insa nu alaturi de eliza ci de adriana. gagalicea e si ea in grup 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 10:37:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
alina vad ca mada e inscrisa in concurs, insa nu alaturi de eliza ci de adriana. gagalicea e si ea in grup |
pai eu nn-am mai avut loc in grup. era deja o alta persoana inscrisa, m-am inscris in altul... ce sa fac??
|
18 iul 2011, 10:38:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
alina vad ca mada e inscrisa in concurs, insa nu alaturi de eliza ci de adriana. gagalicea e si ea in grup |
pai am vazut si eu ca nu in grupul rina 1....nu stiu care e faza zau asa ...ca ea trebuia sa fie
|
18 iul 2011, 10:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de eliza david
pai eu nn-am mai avut loc in grup. era deja o alta persoana inscrisa, m-am inscris in altul... ce sa fac??
|
acum m-am uitat....da mai, tu erai fara loc...am "scufundat" treburile...pei eu stiu...poate s-or fi gandit fetele ca nu mai intri daca nu ai fost pe aici si de aceea au ales pe altcineva..nu stiu ce sa zic..dar bine ca ai gasit coechipiere.
|
18 iul 2011, 10:49:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
aoleu, pai ce inseamna dezmat culinar?
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 10:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de mireea
cit ma bucur pt voi ca papati pepene,vreau si eu!!!!!!! insa la noi acum pepenii sunt plini de nitrati si sunt f. multe cazuri de otravire mi-e frica inca sa incerc,mai astept nitel pina vor fi foarte multi pe piata caci atunci deja sunt sigura ca nu-i mai injecteaza...
|
Doamne...nu am auzit de asa ceva pana acum.....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 10:59:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: disociata 90
Date: 170cm, 68.3kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
buna ziua fetelor! ma gandeam sa fac o mancarica de ardei copti cu rosi si nu stiu in ce zi sa o fac ca sa am voie sa mananc, ma puteti ajuta va rog frumos?
titinitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1207 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 11:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de titinitza
buna ziua fetelor! ma gandeam sa fac o mancarica de ardei copti cu rosi si nu stiu in ce zi sa o fac ca sa am voie sa mananc, ma puteti ajuta va rog frumos?
|
hello!!!
am uitat sa te intreb aseara...cum sa te strigam? 
pai daca vrei sa o incadrezi la amidon..tre sa ai si ceva amidon pe langa...ca numai asa nu intra in nici o zi anume....pune niste cartofiori , fasole sau orez pe langa sau in ea si e numai buna pentru amidon sau ceva carnita si gata proteinele....
|
18 iul 2011, 11:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
acum m-am uitat....da mai, tu erai fara loc...am "scufundat" treburile...pei eu stiu...poate s-or fi gandit fetele ca nu mai intri daca nu ai fost pe aici si de aceea au ales pe altcineva..nu stiu ce sa zic..dar bine ca ai gasit coechipiere. |
Da... eu anuntasem ca nu o sa fiu, dar asta e. Important e sa fiu in concurs si sa ma tin de treaba
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
aoleu, pai ce inseamna dezmat culinar? |
Dezmat culinar inseamna asa (si nu ma certa prea tare ca stiu ca am gresit  )
vineri (eram pe un vapor in largul marii) am mancat 6 pateuri mici cu ciuperci si la cina saramura de peste cu mamaliguta
sambata: MD: salata bulgareasca, P: guvizi pe gratar, cina: hamsii si pe la 1 noaptea un porumb
duminica: MD: mamaliguta cu smantana, pe la pranz cateva cipsuri (eram deja pe drum) si seara niste icre.
Asa si pe langa asta, am mai luat asa cate o gura din ce mai manca lumea pe acolo. Asta chiar a fost cu gustat, adik na, era mancarea omului nu puteam sa o infulec pe toata
Nu stiu ce am avut, probabil aerul de la mare, parca nu imi mai venea sa ma opresc. Imi era pofta de de toate
Dar de azi, gata. Am revenit. No more junk food
|
18 iul 2011, 11:12:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: disociata 90
Date: 170cm, 68.3kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VIII)
ms mult pentru sfat.
pai ma numesc cristina , prietenii imi spun crisa acum depinde cum va este mai usor 
titinitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1207 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3-4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
