Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alize
Hey,La Multi Ani iubita! Ieri n-ai zis nimic,aaa,ca sa nu dai de baut?Zgarcito!
ba nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:17:59
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de alize
Hey,La Multi Ani iubita! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Ieri n-ai zis nimic,aaa,ca sa nu dai de baut?Zgarcito! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
ba nu iubita, stii ca nu sunt zgarcita, dar am uitat ieri...am fost tot cu gandul sa nu uit si tot am uitat... dar hai ca dau azi de baut ..dar cate un ceai![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...ca pe frigu asta altceva cu merge si cum Ana e racita, numa bine merge ceaiu ![Ceai](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ceai.gif) ![Ceai](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ceai.gif) ![Ceai](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ceai.gif) ![Ceai](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ceai.gif) ![Ceai](https://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ceai.gif)
p.s ...ce m-ai nimerit cu trandafirul ala albastru..ador trandafirii albastri , multumesc scumpi
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
nu iubita, is mai racita, de fapt is praf, de-abia resprir, ma doare capul, mi frig, is si cu rusii pe cap ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
la multi ani cu sanatate ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
aoleu...pai si tu iubita nu poti sta tu acasica pana te faci mai bine, nu e de joaca , mai ales acum cu atatea viroze si virusi in jur ...sa nu ti se agraveze si faci altceva, o aprindere la plamani sau ceva, ai grija ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ..ce iei pentru raceala?
multumesc ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:18:15
|
![giglio86's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
neata fetelor........
am intrat sa va salut,ne citim la pranz cand adoarme Alexia.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:20:03
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:22:15
|
![alize's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11452_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:23:00
|
![giglio86's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
e problema daca repet ziua de proteine?
ieri de la lactate m a durut stomacul si am bagat carnita.....mai bn repet
Ultima dată editat de giglio86; 25 nov 2011 at 09:33:50.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:25:02
|
![dank's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5481_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Buna dimineata fete dragi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu nu prea reusesc sa tin pasul cu voi, insa de citit citesc.
Mentinerea e ok...insa acum cateva zile mi-a adus o ruda niste paine calda facuta in casa ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) si.......am papat vreo 2-3 felii(stiu, ...nu se compara cu alea din comert)..dar m-am autopedepsit cu o zi de vitamine. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .Oricum eram in grafic, dar a mustra constiinta.Si m-am spovedit si la voi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Va pup!
Sa aveti o zi frumoasa!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:27:44
|
![roxxialexx's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Neata fete!
Zi faina sa aveti!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:30:16
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de alize
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de giglio86
e problema daca repet ziua de proteine?
iei de la lactate m a durut stomacul si am bagat carnita.....mai bn repet![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
iubita eu ti-am zis ca mai bine incepi de azi ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
nu nu are nimic, poti incepe linistita ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de dank
Buna dimineata fete dragi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu nu prea reusesc sa tin pasul cu voi, insa de citit citesc.
Mentinerea e ok...insa acum cateva zile mi-a adus o ruda niste paine calda facuta in casa ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) si.......am papat vreo 2-3 felii(stiu, ...nu se compara cu alea din comert)..dar m-am autopedepsit cu o zi de vitamine. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .Oricum eram in grafic, dar a mustra constiinta.Si m-am spovedit si la voi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Va pup!
Sa aveti o zi frumoasa!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
heyyyyyyyyyyyyyy....neata Anca!!! de un car de ani nu am mai vb ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
mno las' iubita, nu e un capat de tara ....foarte bine ai facut ca ai papat, iti mai permiti din cand in cand....eu si la dieta bag 2 felii de paine , dar bine cum ii ziceam si Anei , mai demult, la mine nu prea are efecte naspa painea ..nu stiu cum e la tine....
piciul? ce face?
pupici , o zi faina si tie ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:30:57
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Neata fete!
Zi faina sa aveti!
|
neata Rox!!!
la fel si tie si servici usor!!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 09:34:49
|
![giglio86's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
iubita eu ti-am zis ca mai bine incepi de azi
nu nu are nimic, poti incepe linistita
dap ar fi trebuit sa te ascult......
reincep
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|