Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; hey, buna fetelor...sunt atat de bucuroasa ca am zis sa trec si pe la voi sa va spun bucuria mea...am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:09:35
|
![mateimatei's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar27211_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
hey, buna fetelor...sunt atat de bucuroasa ca am zis sa trec si pe la voi sa va spun bucuria mea...am slabit, am aproape doua saptamani de rina si am dat jos 4 kg. e super. acu vad ca e o dieta care functioneaza si la mine, nu ma asteptam dar totusi speram ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sport nu am facut deloc, dar promit sa-l incep ca un impuls cand voi intra in faza de platou. apa nu pot bea cei 2 l minim, insa beau ceai verde 2 cani pe zi cu muulta lamaie si ghimbir. cam asta e...sunt happy
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:13:44
|
![emilia banigata's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42351_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 63
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
bravooooo!!!!TE FELICIT!!!!!!!
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 890 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:14:05
|
![roxxialexx's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de mateimatei
hey, buna fetelor...sunt atat de bucuroasa ca am zis sa trec si pe la voi sa va spun bucuria mea...am slabit, am aproape doua saptamani de rina si am dat jos 4 kg. e super. acu vad ca e o dieta care functioneaza si la mine, nu ma asteptam dar totusi speram ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sport nu am facut deloc, dar promit sa-l incep ca un impuls cand voi intra in faza de platou. apa nu pot bea cei 2 l minim, insa beau ceai verde 2 cani pe zi cu muulta lamaie si ghimbir. cam asta e...sunt happy
|
buna si bine ai venit! felicitari pentru reusita, daca te vei tine de dieta si cu un pic de miscare, cu siguranta vei obtine rwzultatele mult dorite!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:15:24
|
![roxxialexx's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Imi puteti da un link cu slimin6 ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Tks ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
se gasesc pe torrenti
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:17:33
|
![roxxialexx's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus
fetelor eu ma apuc de slim in 6- e a 3-a zi ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .doamne da sa am rezultate
va pup. vorbim mai tarziu
|
rezultate exista cu siguranta iti spun eu
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:19:37
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de vikyfg
|
vizionare placuta iubi!!!
cred ca asa ma bag si eu la o nanica... sa vad daca ma i-a somnicu mai tare
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 16:20:28
|
![alynacrystyna's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de mateimatei
hey, buna fetelor...sunt atat de bucuroasa ca am zis sa trec si pe la voi sa va spun bucuria mea...am slabit, am aproape doua saptamani de rina si am dat jos 4 kg. e super. acu vad ca e o dieta care functioneaza si la mine, nu ma asteptam dar totusi speram ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sport nu am facut deloc, dar promit sa-l incep ca un impuls cand voi intra in faza de platou. apa nu pot bea cei 2 l minim, insa beau ceai verde 2 cani pe zi cu muulta lamaie si ghimbir. cam asta e...sunt happy
|
felicitari!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
si la mai multe
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 17:30:00
|
![Elysee's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13368_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Buna fetele ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ce faceti, ce mai e nou pe aici?
Eu am avut ceva probleme de sanatate zilele acestea si am luat o hotarare ...de azi am renuntat la rina ...si am inceput sa pap asa cum cred eu ca inseamna sanatos pt mine.
Din cauza ca sunt anemica nu imi face bine micul dejun doar cu fructe (la mine cea mai importanta masa din zi este dimineata)...asa ca trebuie sa-mi schimb din nou modul de a papa
Nu stiu de ce dar la mine nici nu a functionat rina, in 2 sapt am slabit doar 500g![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Imi pare rau ca mi s-a intamplat asa si ca nu mai pot cotinua cu rina, sper ca nu sunteti suparate pe mine...
...alyna scumpa esti supi, sau dezamagita de mine???
Oricum vreau sa le spun fetelor din concurs ca nu trebuie sa-si faca griji din cauza mea caci voi continua concursul.
Nu stiu cat de mult voi reusi sa slabesc pana la sfarsitul concursului insa sigur voi fi fetita cuminte, imi voi face meniurile si sportul.
Daca nu mai tin rina pot sa fiu alaturi de voi cand intru pe forum???
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 dec 2011, 18:09:21
|
![roxxialexx's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24586_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Buna!
Imi pare rau sa aud asta...dar ce probleme de sanatate ai avut? Sau cum mancai tu inainte de dieta? Nu-mi dau efectiv seama de ce nu a functionat la tine...
Oricum imi pare rau, sper sa-ti revii!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|