Rina 90"s (etaj X)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj X), parte din categoria Dieta Disociata; Fetele, sa aveti spor la treaba! Eu sunt la servici, nu ma pot ocupa de treburile casnice. Va pup!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2012, 12:24:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Fetele, sa aveti spor la treaba! Eu sunt la servici, nu ma pot ocupa de treburile casnice. Va pup!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 12:32:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Salut,
Mai avem un pic , adik 4 ore si plec acasa, uuff parca lunga a fost saptamana asta.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 12:40:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de diadora
Fetele, sa aveti spor la treaba! Eu sunt la servici, nu ma pot ocupa de treburile casnice. Va pup!
|
Mc Diadora
Si tu sa ai un serviciu usor!!!
Citat:
Anterior postat de margutza
Salut,
Mai avem un pic , adik 4 ore si plec acasa, uuff parca lunga a fost saptamana asta.
|
Da intr-adevar a trecut destul de lunga si grea saptamana asta....
Mai ales ca am avut si o inmormantare 
Dar a trecut
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 12:48:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de soggy
Mc Diadora
Si tu sa ai un serviciu usor!!!
Da intr-adevar a trecut destul de lunga si grea saptamana asta....
Mai ales ca am avut si o inmormantare
Dar a trecut |
Oooooooffffffffffff, Imi pare rau sa aud asta !
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 14:12:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de soggy
Felicitarile mele
Eu am inceput-o , dar nici acum nu am terminat-o
Am sters geamurile si am dat o parte cu aspiratorul dar cu greu  |
termini tu ..eu n-am sters geamurile
Citat:
Anterior postat de diadora
Fetele, sa aveti spor la treaba! Eu sunt la servici, nu ma pot ocupa de treburile casnice. Va pup!
|
spor si tie la serv
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 ian 2012, 14:42:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de margutza
Oooooooffffffffffff, Imi pare rau sa aud asta !
|
Da, asa e viata din pacate
Era un unchi al sotului
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 14:45:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de soggy
Da, asa e viata din pacate
Era un unchi al sotului
|
condoleante draga mea!!!
|
20 ian 2012, 14:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
condoleante draga mea!!!
|
Multumesc Alina!!!
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 15:40:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: kos, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: dukan
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
salutare fetelor!
azi sunt la a cincea zi....proteine...mi-a fost asa pofta pe peste, pentru ca acum doua zile am fost in vizita la niste prieteni carora nu le pasa ca e 11 noaptea si s-or apucat sa faca peste cu malai si cartofi prajiti noaptea  ...
dar azi mi-am facut si eu pastrav la gratar cu morcovi...
i-am facut sotului si o ciorba de peste...eu am papat doar canita de zeama dupa...de obicei sar peste episodul cu supa dc nu se nimereste sa am facuta.
mi-am mai lasat 2 bucatele de peste si pentru cina...
azi am tot citit pe forum din urma despre rina...parerile fetelor de acum 2 ani...si eu cd o tineam anul trecut si ma mai intreba unul si altul ce pap si cand auzeau de paste si blat de pizza si ceva dulce imi faceau asa ...dar dupa ce am slabit aproape 20 de kile sa vedeti cum ma luau in serios 
oricum si anul asta mai am de dat peste 20....mergem inainte la cat mai multe in jos
Ultima dată editat de amalya; 20 ian 2012 at 15:42:41.
|
20 ian 2012, 15:43:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj X)
Citat:
Anterior postat de amalya
salutare fetelor!
azi sunt la a patra zi....proteine...mi-a fost asa pofta pe peste, pentru ca acum doua zile am fost in vizita la niste prieteni carora nu le pasa ca e 11 noaptea si s-or apucat sa faca peste cu malai si cartofi prajiti noaptea ...
dar azi mi-am facut si eu pastrav la gratar cu morcovi...
i-am facut sotului si o ciorba de peste...eu am papat doar canita de zeama dupa...de obicei sar peste episodul cu supa dc nu se nimereste sa am facuta.
mi-am mai lasat 2 bucatele de peste si pentru cina...
azi am tot citit pe forum din urma despre rina...parerile fetelor de acum 2 ani...si eu cd o tineam anul trecut si ma mai intreba unul si altul ce pap si cand auzeau de paste si blat de pizza si ceva dulce imi faceau asa ...dar dupa ce am slabit aproape 20 de kile sa vedeti cum ma luau in serios
oricum si anul asta mai am de dat peste 20....mergem inainte la cat mai multe in jos |
La cat mai multe in jos amalya
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
