Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de diadora
La pranz o pizza cu legume ( ceapa, usturoi, rosii, masline si ciuperci) si seara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2012, 21:05:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de diadora
|
buna buna chestia asta ...
eu nu stiu ce sa halesc maine , as avea pofta de gris cu lapte asa simplu , poate cu putin topping deasupra
|
30 ian 2012, 21:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de diadora
Alyyyyyyyyyyy, ce zici de reteta aia de maine seara? Ai incercat-o cumva????????????
|
amu ni ti-am raspuns iubita 
|
30 ian 2012, 21:11:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Hei....buna,sa ne anunti si pe noi daca ai avut rezultate cu aceasta dieta si bafta
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:13:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Buna, fetelor. Mi-a fost dor de discutiile cu voi. Am avut niste probleme cu calculatorul zilele astea si nu am mai reusit sa intru. Am rezistat eroic la petrecerea de ziua mamei mele, cu o zi inainte am fost la carbo si am gustat prajiturile, dar de ce credeti ca mi-era pofta a doua zi? De sarmalute! Miroseau intr-un mare fel si..ma rog, sa depasim faza...Nu am gustat, aveau si carne, si orez..Astazi la legume tot cartofi, dar pentru ca am avut o zi super naspa am calcat stramb cu o mica bombonica...nu stiu ce m-a apucat, acum imi pare rau, dar nu am ce sa mai fac. Maine sunt la carbo, dar cred ca nu mai mananc dulce. La pranz cred ca pap covrigi ca sunt la serviciu si nu am cum altceva, iar seara..ma mai gandesc...Merg sa caut idei pe subiectul cu carbo.
Cat mai multe kg pierdute si zile fara tentatii va doresc, asa cum imi doresc si mie... 
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:20:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:23:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, fetelor. Mi-a fost dor de discutiile cu voi. Am avut niste probleme cu calculatorul zilele astea si nu am mai reusit sa intru. Am rezistat eroic la petrecerea de ziua mamei mele, cu o zi inainte am fost la carbo si am gustat prajiturile, dar de ce credeti ca mi-era pofta a doua zi? De sarmalute! Miroseau intr-un mare fel si..ma rog, sa depasim faza...Nu am gustat, aveau si carne, si orez..Astazi la legume tot cartofi, dar pentru ca am avut o zi super naspa am calcat stramb cu o mica bombonica...nu stiu ce m-a apucat, acum imi pare rau, dar nu am ce sa mai fac. Maine sunt la carbo, dar cred ca nu mai mananc dulce. La pranz cred ca pap covrigi ca sunt la serviciu si nu am cum altceva, iar seara..ma mai gandesc...Merg sa caut idei pe subiectul cu carbo.
Cat mai multe kg pierdute si zile fara tentatii va doresc, asa cum imi doresc si mie... |
Buna! Sincer, eu cred ca ai rezistat eroic! Wow! Eu nu am putut. Sambata am calcat stramb,dar stramb de tot. Asa ca, doar o bombonica, nu cred ca strica foarte tare. Bravo tie! Ai o ambitie fantastica! Sa o tii tot asa! Pupici! 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:24:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de adinutzasea
Pt ziua de vitamine.. ciupercute cu ceapa si usturoi trase la tigaie in unt..e bun sau nu? Sau legume mexicane cu ciupercute?
pupici
|
untul nu are ce cauta la vitamine...stiu ca e o reteta in carte dar cred ca e aiurea...
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:25:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, fetelor. Mi-a fost dor de discutiile cu voi. Am avut niste probleme cu calculatorul zilele astea si nu am mai reusit sa intru. Am rezistat eroic la petrecerea de ziua mamei mele, cu o zi inainte am fost la carbo si am gustat prajiturile, dar de ce credeti ca mi-era pofta a doua zi? De sarmalute! Miroseau intr-un mare fel si..ma rog, sa depasim faza...Nu am gustat, aveau si carne, si orez..Astazi la legume tot cartofi, dar pentru ca am avut o zi super naspa am calcat stramb cu o mica bombonica...nu stiu ce m-a apucat, acum imi pare rau, dar nu am ce sa mai fac. Maine sunt la carbo, dar cred ca nu mai mananc dulce. La pranz cred ca pap covrigi ca sunt la serviciu si nu am cum altceva, iar seara..ma mai gandesc...Merg sa caut idei pe subiectul cu carbo.
Cat mai multe kg pierdute si zile fara tentatii va doresc, asa cum imi doresc si mie... |
buna
felicitari pentru ambitie, bravo
hai ma pentru o bomboana  fara dulce maine la carbo
la fel si tie!!!
|
30 ian 2012, 21:27:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, fetelor. Mi-a fost dor de discutiile cu voi. Am avut niste probleme cu calculatorul zilele astea si nu am mai reusit sa intru. Am rezistat eroic la petrecerea de ziua mamei mele, cu o zi inainte am fost la carbo si am gustat prajiturile, dar de ce credeti ca mi-era pofta a doua zi? De sarmalute! Miroseau intr-un mare fel si..ma rog, sa depasim faza...Nu am gustat, aveau si carne, si orez..Astazi la legume tot cartofi, dar pentru ca am avut o zi super naspa am calcat stramb cu o mica bombonica...nu stiu ce m-a apucat, acum imi pare rau, dar nu am ce sa mai fac. Maine sunt la carbo, dar cred ca nu mai mananc dulce. La pranz cred ca pap covrigi ca sunt la serviciu si nu am cum altceva, iar seara..ma mai gandesc...Merg sa caut idei pe subiectul cu carbo.
Cat mai multe kg pierdute si zile fara tentatii va doresc, asa cum imi doresc si mie... |
Felicitari ca ai putut sa te abtiieu una cu greu as fi rezistat sincer.....si cu bombonica eu nu cred ca e o asa mare problema......important este sa mergi in continuare cu rina si kg se vor duce incet incet
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2012, 21:33:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Astazi am lipsit putin ,am fost la noul Kaufland care s-a deschis la noi in oras(am stat 2 ore in el),am facut ceva cumparaturi(nu am gasit pasta de tahini pe care mi-o doream),in schimb am gasit multe produse bune la dieta.Am un sfert de ora de cand am venit,iar Maria mi-a spus ca a fost usor la olimpiada.Acum asteptam rezultatele.Iti multumesc pentru intrebare.
Am citit ca azi a fost prima zi de gradi a Amaliei.Felicitari .O sa-i fie un pic greu la inceput,dar o sa vezi ca o sa-i placa pana la urma.Stiu din experienta  .Va pup si va doresc tot binele din lume .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
