Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
heya iubita!!!!
ma bucur ca a trecut cu bine si ziua asta
bravo..maine preferata ta
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2012, 21:25:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Da ALi!! A trecut ziua asta..cu greu dar e bine si asa  ..Vai abiaa astept maine fructele:X:X:X:X:X.
Din tura 2 de la proteine mi`am propus sa am grija cu painea..sa o elimin daca pot..daca nu incet incet reusesc eu...  ..Cu dulciurile a fost mai greu da nu imposibil.. 
__________________
|
22 feb 2012, 21:28:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de alke
Da!
si iti multumesc ca ai postat banner'ul acesta cu cele 3 femei...cand am vazut'o pe "scheloada" din mijloc am zis..eu nu vreau sa fiu asa..asa ca de cate ori dau peste banner'ul tau ma gandesc ca trebuie sa pap mai mult...si am inceput..numai ca treptat caci mi'e frica ca de la 500 cal sa sar la 1000 sa ma ingras...  |
ma bucur ca iti poate fi de folos, incearca sa le urci treptate treptat in fiecare zi mai mult , ca asa nu se poate , iti bati joc de organismul tau
|
22 feb 2012, 21:29:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
buna seara fetele!
Aly,frumoasa poza 
|
22 feb 2012, 21:40:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
 din pacate am papat outul pana ai raspuns tu ..imi era pofta tare ca nu am mai mancat de prin octombrie-noiembrie
uof  promit sa recuperez maine, sa fiu cuminte sa nu pap prostioare. abia astept sa termin ce mai am prin frigider sa ma intorc la oile mele..sa va mai zic ca visez la niste ficatel cu mamaliga si mujdei? dar numai cand imi aduc aminte de mamaliga aia cate calorii are ma apuca imediat nervii pe mine 
vreau sa incerc sa tin o zi de apa..numai ca nu stiu cand sa aleg ziua respectiva..ma gandesc la o zi cand sa stau mai mult acasa, la tv ..sa nu consum foarte multa energie ca sa pot rezista doar cu apa..
multumesc frumos mirela 
ma gandeam si eu..ca poate am inceput sa dau din cm jos..inca nu m-am masurat sa vad diferenta...
da,de acuma sper sa ma cantaresc spre sf lunii martie! si atunci sa am o surpriza mare sa am vreo 66 
si apoi daca ma apuc de sport pana la sfarsitul lunii mai sa am 60 kg ..vise, vise si iarasi vise
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 21:41:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de just21
Da ALi!! A trecut ziua asta..cu greu dar e bine si asa ..Vai abiaa astept maine fructele:X:X:X:X:X.
Din tura 2 de la proteine mi`am propus sa am grija cu painea..sa o elimin daca pot..daca nu incet incet reusesc eu... ..Cu dulciurile a fost mai greu da nu imposibil.. |
daca ai reusit cu ele , sigur o sa poti si cu painea, de fapt stiu ca o sa poti daca asta vrei
|
22 feb 2012, 21:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
|
22 feb 2012, 21:48:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
fete parasesc undele forumiale ne vedem maine dimi, pupici la toate ...noapte buna si somnic usor!!!
|
22 feb 2012, 21:54:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Noapte buna aly!
ola cris! 
Ma duc si eu la accesoriile mele, la martisoare..nebunii!
Va pup si noapte buna va urez!
Va las cu o melodie minunata!
http://www.youtube.com/watch?v=N3WOVnTz-Yo
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 21:56:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Noapte buna, draga mea! Vise placute!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 21:57:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si poate ai mancat mai mult de 100gr , plus fasolea plus ce ai mai mancat 
. Important este cum te simti tu dupa ce ai papat!Cantareste-te mai rar ,e mult mai bine ptr. psihic 
.
