Rina 90"s (etaj XI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
ciuperci , morcovi, salata verde, varza, patrunjel, telina, rosii, castraveti, ardei, brocoli, conopida, fasole verde ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2012, 11:26:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
ciuperci , morcovi, salata verde, varza, patrunjel, telina, rosii, castraveti, ardei, brocoli, conopida, fasole verde pastai, dovlecel ...sa mai zic?
|
multam fain!ajung astea 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 11:27:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
scuze acceptate, stim ca tu dispari numai in cazuri extreme 
|
haha, da corect...se stie: nu intru in weekend cam niciodata si in timpul saptamanii daca nu intru: nu am net / am treaba la munca 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 11:32:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
)
nu poti trimite pe cineva sa iti i-a ceva ?
|
Nu, dar iubesc asa de mult copilasii ca nu-mi pare rau si cand ma gandesc la ei imi trece foamea
|
22 feb 2012, 11:33:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de lady g
multam fain!ajung astea |
cum vrei ca , daca nu mai pot insira cateva 
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
haha, da corect...se stie: nu intru in weekend cam niciodata si in timpul saptamanii daca nu intru: nu am net / am treaba la munca |
cum merge dieta?
|
22 feb 2012, 11:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
cum merge dieta?
|
ooom merge binisor, e ok, tot mi se pare f greu iarna asta, nush de ce...m-am mai cantarit dar ti-am mai zis de cantarul meu.....il pun pe parchet imi arata 60, il mut 5 cm mai incolo imi arata 62...ma duc pe hol, pe marmura de-aia....la fel...ba 60 ba 62..mama lui...oricum in weekend imi vin si rusii.....o sa vad, o sa plec acasa in wk si o sa merg la o farmacie cu cantar de-ala profesional, sa ma scaneze acolo sa vad cum sta treaba...desi imbracata....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 11:40:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de violeta4
Flori, tu nu ai tinut ziua de apa?, ca esti cu o zi in fata mea...
|
am uitat complet de ziua de apa...eu alaptez si nu as fii tinut-o...dar as fii tinut 2 zile de vitamine consecutiv..am intrebat fetele daca pot sa tin sapt viitoare...daca mai are vre-un rost...momentan nici un raspuns...
|
22 feb 2012, 11:43:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
neata la toata lumea! mi`a fost dor de voi ieri.
dar nu am avut starea potrivita sa mai intru pe aici.
am renuntat deocamdata la Rina si nu din cauza k eram dezamagita k am slabit putin.eram multumita chiar..decat deloc.dar trecem printr-o perioada mai proasta cu banii si nu imi permit sa mai fac figuri k eu mananc altceva decat s-a facut de mancare.
o sa incerc sa mananc tot gen Rina,adik sa nu amestec toate..macar sa scad tot asa k pana acum.gen 400,500g si sunt multumita.
sper sa ma mai primiti in vizita dak nu mai sunt Rinista!
felicitari Mirela!!
|
22 feb 2012, 11:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
ooom merge binisor, e ok, tot mi se pare f greu iarna asta, nush de ce...m-am mai cantarit dar ti-am mai zis de cantarul meu.....il pun pe parchet imi arata 60, il mut 5 cm mai incolo imi arata 62...ma duc pe hol, pe marmura de-aia....la fel...ba 60 ba 62..mama lui...oricum in weekend imi vin si rusii.....o sa vad, o sa plec acasa in wk si o sa merg la o farmacie cu cantar de-ala profesional, sa ma scaneze acolo sa vad cum sta treaba...desi imbracata....
|
foarte bine faci , sa mergi ..pai daca poti, iti poti lua inainte sa pleci la farmacia aia ceva lejer pe tine, un treningut ceva ..si atunci ai mai putin de scazut...
iarna asta , bat-o vina ....
|
22 feb 2012, 11:50:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2011
Locaţie: sannicolau mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
fetelor , de curioazitate: a facut cineva "insanity" ? ca eu l-am inceput de luni, impreuna cu hip hop abs, insa "insanity" , asa cum ii zice si numele, e o adevarata nebunie! ...nu zic ca nu ma tin sa il fac, insa mi-e cam teama sa nu cumva sa fie cam pericolos ptr mine...avand in vedere ca eu am o discopatie lombara mai grava .. 
voi ce parere aveti?
__________________
"Am inteles ca un om poate avea totul, neavand nimic...si nimic, avand totul" (M.Eminescu)
"Doua lucruri sunt imposibile: a vedea cu ochii pe Dumnezeu si a povesti dragostea" (Adrian Paunescu)
 
|
22 feb 2012, 11:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XI)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
am uitat complet de ziua de apa...eu alaptez si nu as fii tinut-o...dar as fii tinut 2 zile de vitamine consecutiv..am intrebat fetele daca pot sa tin sapt viitoare...daca mai are vre-un rost...momentan nici un raspuns...
|
ziua de apa , cum sa o ti daca alaptezi
normal se tine la o luna sa zic asa, dar daca vrei poti tine saptamana viitoare doua zile de vitamine
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Am modificat si eu tickerul 
desi am mai gresit 
.Mai ales de Valentine's Day 
cat am slabit.In total 8,6 kg int-o luna si jumatate 
.
