[Sandra12]

Saluuuut slabutelor
Inca supravietuiesc dupa ziua de ieri, cea de apa. Norocul meu a fost ca ieri ne-am intors de la Bucuresti si cum am rau de masina, nu mi-a trebuit mancare. Dar nici prea multa apa nu am baut.. nu stiu daca am reusit sa beau 1 litru. Seara cand am ajuns acasa, am mancat o banana.
Din pacate n-am apucat sa ma cantaresc dimineata, sper din tot sufletul sa fi scazut sub 62, altfel or sa ma apuce toti nervii. Totusi mari minuni nu cred ca s-au produs, asadar intr-o luna de Rina am slabit 4 kg (toate 4 in primele doua saptamani.. de atunci pauza )
Azi ar trebui sa fiu la proteine, dar cred ca o dau pe vitamine... n-am mancat mare lucru... asa ca merg pe vitamine in continuare si tin maine proteinele ca tot avem chef in familie.
Pupici

PS: Bun venit Dank si GeorgianaRaluca

[lady g]

Buna fetelor.Eu sunt libera azi,dar nu am apucat sa intru pe net pana acum.
Mire,super frumoase rochitele,sa le porti cu placere!
Moni,frumoase pozele de la mare!Sunteti niste frumosi!
Aly,spor la treburi iubita,vad ca esti busy.
Dia,ma bucur ca a fost bine azi la intalnire.

Bun venit noilor fete si mult succes la topit kg.

O seara faina tuturor!

[ancaliana]

Anterior postat de alynacrystyna

buna iubitele
sa va fie de bine pranzul

eu iar am avut o gramada de treaba azi

Anca, bine ai revenit oficial la rina , bafta iubita

multumim

[ancaliana]

eu azi voi sari cina , am mancat tarziu la pranz asa ca in seara asta un ceai cu lamaie .... astept ziua de maine sa pap ceva dulceeee puppp

[Happiness]

Buna seara, fete dragi!
Pupici si salutari atat veteranelor, cat si fetelor noi, cu care abia acum am facut cunostinta! Eu am revenit azi de la tara, dupa cateva zile racoroase, in care chiar mi-a fost frig, ceea ce nu as fi crezut in urma cu o saptamana si ceva...A plouat foarte tare si s-a racit vremea, dar e ok, era necesara ploaia asta atat pentru pamant, cat si pentru noi. Astazi suntem acasa, facem bagajele pentru Tg Ocna. Vom pleca miercuri dimineata, dar nu cred ca maine apuc sa mai intru, asa ca am profitat acum sa va citesc din urma si sa va salut. Voi lipsi 12 zile, atat stam acolo, apoi revin pentru o zi, plec iar la tara si ma intorc inainte sa reincep serviciul, adica pe 2 septembrie. Vacanta se apropie de final! Cu aceasta ocazie, m-am decis si ce fac cand ma intorc si pot eu alege ce mananc(in statiune nu-mi da mana sa fac mofturi...). Voi tine disociata 3 zile vegetale, 3 proteine, cat pot de mult, pentru ca oricat de draga mi-ar fi Rina, imi e mai comoda varianta aceasta,din lipsa timpului pentru gatit, si imi e mai bine si la stomac asa. Dupa ce slabesc , voi tine luni-vineri strict, fara abateri, cu alimente sanatoase, fara multe calorii, si in weekend imi voi permite cate o mica pofta.
Va imbratisez pe toate si va doresc zile frumoase si vesele alaturi de cei dragi!

[diadora]

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fete dragi!
Pupici si salutari atat veteranelor, cat si fetelor noi, cu care abia acum am facut cunostinta! Eu am revenit azi de la tara, dupa cateva zile racoroase, in care chiar mi-a fost frig, ceea ce nu as fi crezut in urma cu o saptamana si ceva...A plouat foarte tare si s-a racit vremea, dar e ok, era necesara ploaia asta atat pentru pamant, cat si pentru noi. Astazi suntem acasa, facem bagajele pentru Tg Ocna. Vom pleca miercuri dimineata, dar nu cred ca maine apuc sa mai intru, asa ca am profitat acum sa va citesc din urma si sa va salut. Voi lipsi 12 zile, atat stam acolo, apoi revin pentru o zi, plec iar la tara si ma intorc inainte sa reincep serviciul, adica pe 2 septembrie. Vacanta se apropie de final! Cu aceasta ocazie, m-am decis si ce fac cand ma intorc si pot eu alege ce mananc(in statiune nu-mi da mana sa fac mofturi...). Voi tine disociata 3 zile vegetale, 3 proteine, cat pot de mult, pentru ca oricat de draga mi-ar fi Rina, imi e mai comoda varianta aceasta,din lipsa timpului pentru gatit, si imi e mai bine si la stomac asa. Dupa ce slabesc , voi tine luni-vineri strict, fara abateri, cu alimente sanatoase, fara multe calorii, si in weekend imi voi permite cate o mica pofta.
Va imbratisez pe toate si va doresc zile frumoase si vesele alaturi de cei dragi!

Buna, Bianca si concediu placut in continuare! Sa na auzim cu bine, peste cele 12 zile. Te pup, iubita!

[Happiness]

Anterior postat de diadora

Buna, Bianca si concediu placut in continuare! Sa na auzim cu bine, peste cele 12 zile. Te pup, iubita!

Multumesc, Di! Si eu te pup! Zile minunate iti doresc !

[diadora]

Anterior postat de Happiness

Multumesc, Di! Si eu te pup! Zile minunate iti doresc !

Te asteptam cu drag sa revii!

[m1rela]

Buna seara ,fete .Am aparut si eu in peisaj .Azi am fost plecata aproape toata ziua,in vizita... dar si la alte cumparaturi marunte.Azi a fost mai cald ca zilele trecute ....ma obisnuisem deja cu racoarea .Am facut si ora de sport .

Anterior postat de dank

Neata !!!
De azi, gata, Rina scrie pe mine
Zilele trecute am mancat cam tot ce am poftit dupa dukan...si de 2 zile stau cam la aceeasi greutate si am zis ca e timpul....
A urcat cantarul cam cu 1,2 kg...dar nu-i problema.Incep in forta de azi.Luni. si 13
Va pup! O zi frumoasa!

Felicitari,Anca ptr. rezultat ...ai slabit foooarte mult .Bravo !!!!!Tine-o tot asa .

Anterior postat de nicoletaaancuta

Neatza fetele! Va pupic si va urez o saptamana cat mai placuta si usoara la dat kg jos! Eu am reusit sa trec cu bine peste weekend...mi-era teama ca ma vor apuca poftele... , dar am reusit. Nu imi venea sa cred azi dimineatza cand am vazut 75.8 de la 77.1 in 6 zile...si pot spune ca nu am facut foamea, chiar ma miram ca la un moment dat eram foarte balonata (apa cu sticla, in plus cred ca tre sa si vina "rusii")... Sunt optimista, tre sa reusim impreuna!!!
Voi cum ati petrecut in weekend? La noi in Giurgiu a plouat sambata toata ziua si ieri pana pe la pranz...asa ca noi am stat in casa, program administrativ

Felicitari,Nico ptr. minus .Bravo!!!Mergi in continuare cu aceeasi ambitie si ai sa vezi ce rezultate frumoase o sa ai .

Anterior postat de nicoletaaancuta

Buna Mirela si felicitari pentru kg date jos!!! tine-o tot asa!!!
Cat despre deliciile din bucataria ta, imi "ploua" in gura , mi-e o pofta de mor de eclere, promit ca maine cand va fi ziua de carbo imi voi cumpara unu .
Rochitele sunt super, toate dragutze si delicate

Multumesc mult .Abia astept sa incep Rina cu alte delicatese .

Anterior postat de lady g

Buna fetelor.Eu sunt libera azi,dar nu am apucat sa intru pe net pana acum.
Mire,super frumoase rochitele,sa le porti cu placere!
O seara faina tuturor!

Multumesc mult,Adri .O seara frumoasa si tie

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fete dragi!
Pupici si salutari atat veteranelor, cat si fetelor noi, cu care abia acum am facut cunostinta! Eu am revenit azi de la tara, dupa cateva zile racoroase, in care chiar mi-a fost frig, ceea ce nu as fi crezut in urma cu o saptamana si ceva...A plouat foarte tare si s-a racit vremea, dar e ok, era necesara ploaia asta atat pentru pamant, cat si pentru noi. Astazi suntem acasa, facem bagajele pentru Tg Ocna. Vom pleca miercuri dimineata, dar nu cred ca maine apuc sa mai intru, asa ca am profitat acum sa va citesc din urma si sa va salut. Voi lipsi 12 zile, atat stam acolo, apoi revin pentru o zi, plec iar la tara si ma intorc inainte sa reincep serviciul, adica pe 2 septembrie. Vacanta se apropie de final! Cu aceasta ocazie, m-am decis si ce fac cand ma intorc si pot eu alege ce mananc(in statiune nu-mi da mana sa fac mofturi...). Voi tine disociata 3 zile vegetale, 3 proteine, cat pot de mult, pentru ca oricat de draga mi-ar fi Rina, imi e mai comoda varianta aceasta,din lipsa timpului pentru gatit, si imi e mai bine si la stomac asa. Dupa ce slabesc , voi tine luni-vineri strict, fara abateri, cu alimente sanatoase, fara multe calorii, si in weekend imi voi permite cate o mica pofta.
Va imbratisez pe toate si va doresc zile frumoase si vesele alaturi de cei dragi!

Buna,Bianca .Vacanta placuta la Tg. Ocna .Cat despre alegerea ta ...noi te sustinem in continuare orice regim de viata ai alege .Important este sa-ti fie bine tie .Te imbratisam si noi .... si te asteptam sa revii cu bateriile incarcate .

[ancaliana]

Anterior postat de Happiness

Buna seara, fete dragi!
Pupici si salutari atat veteranelor, cat si fetelor noi, cu care abia acum am facut cunostinta! Eu am revenit azi de la tara, dupa cateva zile racoroase, in care chiar mi-a fost frig, ceea ce nu as fi crezut in urma cu o saptamana si ceva...A plouat foarte tare si s-a racit vremea, dar e ok, era necesara ploaia asta atat pentru pamant, cat si pentru noi. Astazi suntem acasa, facem bagajele pentru Tg Ocna. Vom pleca miercuri dimineata, dar nu cred ca maine apuc sa mai intru, asa ca am profitat acum sa va citesc din urma si sa va salut. Voi lipsi 12 zile, atat stam acolo, apoi revin pentru o zi, plec iar la tara si ma intorc inainte sa reincep serviciul, adica pe 2 septembrie. Vacanta se apropie de final! Cu aceasta ocazie, m-am decis si ce fac cand ma intorc si pot eu alege ce mananc(in statiune nu-mi da mana sa fac mofturi...). Voi tine disociata 3 zile vegetale, 3 proteine, cat pot de mult, pentru ca oricat de draga mi-ar fi Rina, imi e mai comoda varianta aceasta,din lipsa timpului pentru gatit, si imi e mai bine si la stomac asa. Dupa ce slabesc , voi tine luni-vineri strict, fara abateri, cu alimente sanatoase, fara multe calorii, si in weekend imi voi permite cate o mica pofta.
Va imbratisez pe toate si va doresc zile frumoase si vesele alaturi de cei dragi!

concediu placut