Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Noapte buna dragele mele!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2012, 23:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Noapte buna dragele mele!
__________________
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2012, 00:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
noapte buna si de la mine iubitele
Di, ma descurc chiar foarte bine ..mai bine decat ma asteptam
bine ca sunt toata ziua dupa ele prin casa , cand adun intr-o camera merg in cealalta si invers ... dupa ele potopu )
|
07 sep 2012, 07:16:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna dimineata!
Marinuta La multi ani!!! cu intarziere
sa fi fericita si iubita
__________________
|
07 sep 2012, 08:06:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
neata buna iubitele
Lumi , multam de cafea
|
07 sep 2012, 09:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Neata, iubitele!
Lumi, multumesc pentru cafea!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2012, 10:23:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Tg mures, Romania
Dieta: rina
Date: 164cm, 79.6kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta Rina
Buna!
Am slabit cu Dieta Rina cam 14 Kg (am tinut-o de doua ori la intervale de 3 ani). E foarte usor de tinut dupa ce iti intrii in ritm insa din experienta proprie va spun ca trebuie mare atentie la ce mancam dupa. De fiecare data m-am ingrasat la loc, acum am batut recordul absolut. Sunt la fel de grasa ca atunci cand am venit de la maternitate dupa ce am nascut. Apropos am 1.64 si 78 de kg, asta in conditiile in care dupa a doua tura (acum 2 ani) am slabit pana la 58. Ce vremuri.
De marti ma apuc din nou, de data aceasta sper sa tin si mentinerea.
iloredana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2012, 10:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Rina
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Paula
Buna! Ma numesc Paula, am 17 ani, 63 de kilograme, 1,67 si urmaresc site-ul acesta de ceva timp. L-am descoperit pe internet in timp ce cautam diete. M-am decis sa-mi fac si eu un jurnal, sperand ca slabutele experimentate sa ma sfatuiasca si sa ma motiveze. Mereu am fost mai plinuta, insa in ultimul an am decis sa fac schimbari. Am tinut cateva diete si mi-am schimbat putin regimul alimentar deoarece vreau sa devin medic nutritionist si cea mai buna practica o fac de mine . Cum spuneam, mi-am schimbat putin stilul de viata in ultimul an. M-am inscris la cursuri de Taekwondo, dar pot spune ca nu m-au ajutat cu slabitul, dar am pus ceva masa musculara si am castigat conditie fizica. Insa de astazi sunt la dieta, mai exact dieta Rina, pe care am mai tinut-o , dar m-am lasat pagubasa, probabil din lipsa de motivatie. Insa de astazi sunt cuminte
|
07 sep 2012, 10:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
neata!!!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2012, 11:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Hello fetele
bun venit celor noi si celor vechi
si bafta cu dieta
__________________
|
07 sep 2012, 11:53:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
buna dragelor
si prin pesaj...dar mai greu
Paula bine ai venit si multa bafta cu rina
ieri am fost prin oras...si am vazut o haina de piele...sau cel putin parea piele...dar era super,....tare mi o doresc...faza e ca xlcel mai mare...imi era fixa...o pot incheia ...dar e fixa...frate
am zis lasa ca slabesc, si mi o cumpar...al meu cobeste...ca n-oi ajunge io....si uite asa...as sta si in limba numa aia o vad
dar...sper, sper...sa reusesc..cred ca un 3 kg... m ar ajuta
va pup...ca m-am intins cu vb
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|