Salata de pui si gulii
Discuta despre Dieta South Beach - Retete Faza I in cadrul subiectului Salata de pui si gulii, parte din categoria Retete South Beach; Ingrediente:
- 1/2 piept de pui
- 1 gulie de marime potrivita
- 4 castraveti acri
- 2 gogosari acri
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2010, 18:43:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Salata de pui si gulii
Ingrediente:
- 1/2 piept de pui
- 1 gulie de marime potrivita
- 4 castraveti acri
- 2 gogosari acri
- 2 linguri maioneza light
- 1 lingura mustar
- sare, piper alb, dupa gust
Preparare:
Am fiert la abur ( se poate si pe aragaz) pieptul de pui si gulia , le-am tocat cubulete, la fel si castravetii si gogosarii, am adaugat mustarul, maioneza si apoi am pus sare si piper dupa gust, am amestecat bine si gata...pofta buna.
A iesit delicioasa!
PS: La faza II puteti adauga un morcov fiert, e si mai buna
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 21:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Salata de pui si gulii
poze nu ne dai???
pare a fi buna...eu n am mancat maioneza de ff mult timp , mi groaza daca nu mananc paine sa nu mi fie greata, si m ar tenta salata ta , muraturile diminuiaza grasimea din maioneza, am s-o ncerc
|
13 oct 2010, 22:02:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Salata de pui si gulii
Citat:
Anterior postat de moni30
poze nu ne dai???
pare a fi buna...eu n am mancat maioneza de ff mult timp , mi groaza daca nu mananc paine sa nu mi fie greata, si m ar tenta salata ta , muraturile diminuiaza grasimea din maioneza, am s-o ncerc
|
Pff, Moni, ce-mi faci tu mie, ma pui sa fac poze la 11 noaptea
Iata si poza
Din cantitatea mentionata mi-au iesit 2 portii mari.
Eu am pus si un morcov mic
LE: Cat despre maioneza, n-ai de ce sa-ti faci grii, 2 linguri nu se simt, la o salata uriasa
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 14:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Salata de pui si gulii
arata bine , sa stii, si.......ma convisesem si fara poze , fac si eu acum insa cu piept de curcansi...am luat o maioneaza light de la Helllmann's si ma ingrozesc...citind pe ea, are si zahar , amidon din porumb, si multe alte prosti.......oare n ar fi mai bine sa fac eu o maioneza de casa???
si....daca salata mea va arata mai bine....pun si eu poze daca nu....... vom vedea
|
14 oct 2010, 14:34:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Salata de pui si gulii
Citat:
Anterior postat de moni30
arata bine , sa stii, si.......ma convisesem si fara poze , fac si eu acum insa cu piept de curcansi...am luat o maioneaza light de la Helllmann's si ma ingrozesc...citind pe ea, are si zahar , amidon din porumb, si multe alte prosti.......oare n ar fi mai bine sa fac eu o maioneza de casa???
si....daca salata mea va arata mai bine....pun si eu poze daca nu....... vom vedea
|
Da, Moni , si a mea era cu prostii, dar am zis ca din 2 linguri nu mor , sigur a ta o sa arate mai bine, a mea a fost facuta la foame
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|