Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; buna fetelor...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2012, 17:44:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Date: 163cm, 88.3kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna fetelor
masenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2012, 18:15:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de masenka
buna fetelor
|
Buna Masenka 
|
12 feb 2012, 18:15:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de dana88
Buna fetelor, vi-am zis ca ieri am mancat gogosi, si vreau sa va zic ca mi s-a facut un rau dupa( cred ca din cauza ca nu am mai mancat prajit sau nu stiu de ce) si a trebuit sa merg la baie din 10 in 10 min, incat cred ca am dat afara toate gogosile.Mi-am revenit spre seara cand am merg la un chef , unde am ciugulit doar cateva felii de cascaval, sunca, si am mancat 2 prajiturele.Astazi in schimb am fost cuminte.Voi cum sunteti?
La mine asa frumos ninge
|
eu am facut prapad in week end ul asta, am mancat numai prostii...de maine fara abateri!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2012, 18:24:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
eu am facut prapad in week end ul asta, am mancat numai prostii...de maine fara abateri!
|
Facem sport mai mult si ne cumintim
|
12 feb 2012, 18:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Pentru maine vreau sa gatesc pizza...din oua
Nu mai stiu daca aici sau pe net am vazut reteta. Batem ouale,calim legume(ce avem prin frigider)taiate cubulete si ceva sunca si le adaugam peste oua si le dam la cuptor pentru aprox 15 minute. Ce ziceti e ok, pentru SB I
|
12 feb 2012, 18:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
e ok, o gasesti pe site "pizza fara aluat" ... si eu vroiam sa o incerc
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2012, 18:47:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
e ok, o gasesti pe site "pizza fara aluat" ... si eu vroiam sa o incerc
|
Mersi,ma pun sa o caut
|
12 feb 2012, 22:23:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
hey fetele.... am terminat si eu ziua cu o gramada de prostii mancate,... am inceput cu putina prajitura indiana, apoi multttttttt cola, e varza,,.. nic nu vreau s ama gandesc la cate am mancat....
__________________
|
12 feb 2012, 22:39:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Multumesc mult! Am mare nevoie de suportul vostru, chiar dc pun intrebari aiurea! Chiar vreau sa reusesc, sa slabesc ca sa pot sa raman iar insarcinata.
|
buna... imi cer scuze ca ma bag dar eu nu iti inteleg rationamentul....
daca vrei sa ramai insarcinata (si inteleg ca vrei s ase intample relativ curand) atunci de ce te apuci de cura acum???? eu gasesc lucurl asta inutil (pentru ca in sarcina acumulezi kg si cred ca nu conteaza foarte mut numarul lor, ci mai important este ca ebe;ul si tu sa fiti bine) dar cel mai important lucru e vca odata cu doeta tinuta, organismul v- a avea carente , de vitamine de fier de minerale (pebtru ca etse absolut normal ca in dieta privezi organismul de anumte alimente care creaza carente) si DOAMNE FERESTE nu poate sa iti aduca decat probleme,odata sarcina instalata....
asa ca paprerea mea este sa te gandesti de doua ori inainte de a face o prostie.....lasa slabitul dupa ce nasti si alaptezi..... este mult mai important decat s afi slabuta
si te rog sa nu te superi pe mine, ca nu e decat un sfat prietenesc si daca vrei il accepti daca nu nu, dar ti- a spune o persoana adica eu, care in sarcina m0am ongrasat 44 de kg... si multumesc lui DD ca am reusit si am ajuns din nou la kg de dinainte de sarcina 
__________________
|
12 feb 2012, 23:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de patratel
buna... imi cer scuze ca ma bag dar eu nu iti inteleg rationamentul....
daca vrei sa ramai insarcinata (si inteleg ca vrei s ase intample relativ curand) atunci de ce te apuci de cura acum???? eu gasesc lucurl asta inutil (pentru ca in sarcina acumulezi kg si cred ca nu conteaza foarte mut numarul lor, ci mai important este ca ebe;ul si tu sa fiti bine) dar cel mai important lucru e vca odata cu doeta tinuta, organismul v- a avea carente , de vitamine de fier de minerale (pebtru ca etse absolut normal ca in dieta privezi organismul de anumte alimente care creaza carente) si DOAMNE FERESTE nu poate sa iti aduca decat probleme,odata sarcina instalata....
asa ca paprerea mea este sa te gandesti de doua ori inainte de a face o prostie.....lasa slabitul dupa ce nasti si alaptezi..... este mult mai important decat s afi slabuta
si te rog sa nu te superi pe mine, ca nu e decat un sfat prietenesc si daca vrei il accepti daca nu nu, dar ti- a spune o persoana adica eu, care in sarcina m0am ongrasat 44 de kg... si multumesc lui DD ca am reusit si am ajuns din nou la kg de dinainte de sarcina
|
44 de kg  ...dar cum e posibil, atat de mult?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
