[pad81]

Anterior postat de fairydelysid

Da,ai dreptate,concluzia este ca sportul ne salveaza.dietele ajuta intr-adevar,dar daca visezi la o prajitura etc fara sport se pune totul la loc.eu osa va parasesc de luni pana prin septembrie,poate la jumatate sau putin mai devreme , voi intra daca voi mai prinde conexiune la internet si timp dar nu promit pt ca ma voi bucura de vacaaantaaaaa cat de mult voi reusi .dar dupa ce ma intorc (sper fara kg in plus) o sa va vizitez si o sa trec pe mentinere cu ajutorul vostru si al forumului .
Oricum pt vacanta ma bazez pe faptul ca nu voi sta locului , voi umbla , vizita etc si ce mananc se sa arde repede.

vacanta placuta fairy si sa ne ''auzim'' cu bine cand te intorci!

[pad81]

Anterior postat de steffania17

Buna dimineata,fetelor!!!
Felicitari pentru kg date jos!
Revin si eu cu inca 1,3 dat jos intr-o sapt.Sunt tare bucuroasa ca nu ma asteptam...dupa un weekend la mama cu gratar si mers la stana....cu tot felul de bunatati,care mai bine nu le mai pomenesc aici...Am mancat de toate dar fara paine,praji doar am gustat,in schimb am mancat pepene muuult si nu am reusit sa ma abtin de la bultz-ul ciobanesc.
Saptamana asta,sambata plec la al meu sot si ne vedem dupa o luna si aproape 2 sapt! Nu ajung la 83 cum as fi dorit pana atunci,dar ma bucur ca am reusit sa dau aproape 7 jos.
Sper sa fiu consecventa si sa nu dau iama in "specificul culinar irlandez" si sa pun in 3 sapt tot la loc...Dar vorbim de acolo si am incredere ca nu ma lasati sa-mi fac de cap.

bravo stefania, vezi incep sa se duca kg! si fii mandra ca ai reusit sa dai asa repede jos, uite eu am pornit de la acelasi nr de kg ca tine si am ajuns tot acolo unde esti tu, dar mie mi-au trebuit 10 saptamani pentru asta! asa ca bucura-te ca ai un organism bun. eu acum am cu doar 2 kile mai mult decat candam ramas gravida; si tinand cont ca am nascut acum 4 luni jumate sunt foarte multumita, ca ma asteptam ca dupa sarcina sa raman cat casa! si daca astea au fost kg acumulate in ult an si au mers mai repede, cu celelalte, pe care le port de ani de zile, am de luptat serios. Dar cu ajutorul vostru, voi reusi.

[alinutzik]

Buna, fetelor !!! Ce faceti ??

Eu azinoapte m-am intors de la mare, a fost minunaaaaat ! Cu toate ca am mancat mai multi carbi in astea 4 zile cat n-am mancat in juma' de an, dar nu-i nimic. Cantarul face pe nebunul, arata cu 2 kile mai mult, dar m-am masurat si e la fel, nici nu avea cum sa se puna colacul in cateva zile.

Am mancat o pizza si inghetata, putine chipsuri.. am mancat putin, dar prost. In schimb am baut multaaa bere.

De maine intru iar la papa sanatos, insa nu mai tin nicio dieta din asta fara fructe pana cand nu se termina vara. Doar nu mai mananc tampenii. In toamna ma apuc iar de ceva low carb. Si de maine incep Turbo Fire !!

Va pup, o zi frumoasa!

[fairydelysid]

Putea sa se puna dar dai jos imediat daca te hidratezi .nici eu nu am rezistat fara fructe,am mancat cateva bucati de portocala si lamaie si limonada fara zahar pe care mi-am facut-o azi noapte si azi 2prune si un mar fr mic . O sa va spun samb-dum daca reusesc sa ma apropii/ating targetul dar am cam exagerat cu branzeturi,creed ca organismul cere calciu pt ca ricotta am mancat multa(necesarul a 50% din ca zilnic).

[fairydelysid]

neata,slabutelor!abia asteptam cafeaua!se pare ca tine cu mine cantarul in ciuda vinului rosu si fructelor de ieri.54,1 deci ma apropii de target, din pacate deja lumea imi spune ca-s prea slaba . In schimb in ultimele zile parca mereu sunt balonata , probabil pt ca am mancat citrice seara sau de la limonada , o sa le scot azi din alimentatie sa vad daca asta este motivul.Ieri am gatit prima data o mancare de soia care mi-a placut la nebunie ,dovlecei umpluti cu soia maruntita fr bine amestecata cu rosii stoarse,masline,usturoi si muuuulte condimente(ienibahar,maghiran,amestec de piperuri,boia dulce), lasate putin la teflon fara ulei apoi umpluti dovleceii si bagati la cuptor cu putina telemea degresata deasupra.yum yum , ma bucur ca am invatat cum sa condimentez soia pt ca e fr buna.
voi cum sunteti ?
o zi racoroasa!

[alinutzik]

Buna fetelor !! Azi am inceput si eu din nou SB 1. Stiu ca ziceam ca nu mai tin chestii fara fructe, dar 2 saptamani nu mor, pot sa ma abtin, plus ca am mancat ieri la piersici pana mi s-a facut.. A, si tot astazi am inceput Insanity a 2a oara. Vroiam ceva mai usurel asa, mai de leneveala, dar intr-un final mi-am dat seama ca Insanity e workoutul care imi place si care ma motiveaza cel mai mult. Sper intr-o luna sa slabesc ceva...Doamne ajuta sa mai functioneze Sb inca o data.

[fairydelysid]

Alinutzika,dar cum esti dupa iesirea la mare? Cele 2 kg erau doar de la retentie?Mie mi-a venit CM asa ca a luat-o totul razna , am gustat si ieri si azi dintr-o prajitura cu caise , o bomba calorica , dar numai putin . In rest fructe multe si mancare putina ca asa cere organismul. Cantarul e la fel , nu ma agit o sa ma bucur de vacanta in limitele normalului si o sa ma intorc cu aceeasi speranta in Sb1.
In rest , fetelor , cum stati ?

[alinutzik]

Anterior postat de fairydelysid

Alinutzika,dar cum esti dupa iesirea la mare? Cele 2 kg erau doar de la retentie?Mie mi-a venit CM asa ca a luat-o totul razna , am gustat si ieri si azi dintr-o prajitura cu caise , o bomba calorica , dar numai putin . In rest fructe multe si mancare putina ca asa cere organismul. Cantarul e la fel , nu ma agit o sa ma bucur de vacanta in limitele normalului si o sa ma intorc cu aceeasi speranta in Sb1.
In rest , fetelor , cum stati ?

Nu stiu ce sa zic de acele 2 kg, nu mai m-am cantarit. In orice caz e imposibil sa se puna 2 kg de grasime in 4 zile...ca nu am mancat chiaaaar atat de mult si prost, doar ciuguleala. In orice caz, m-am masurat si e la fel, asta e tot ce conteaza in final, nu numarul de kg.

[pad81]

buna dimineata slabutelor, chiar ma intrebam daca e toata lumea in vacanta, de e asa putina activitate pe forum . eu inca n-am intrat la SB1 din nou, desi asa am promis, inca n-am avut ''chef''...chiar sa curioasa alinutzik daca mai reactioneaza corpul asa bine la SB1. Cand ai tinut SB1 ultima oara? Eu acum vreo luna cred, nu mai stiu sigur. Poate ma motivez si eu in curand.

[fairydelysid]

Dap,ai dreptate,doar cm contează .arunci e bine.la mine arată acum 55 dar nu cred ca am cm si am mancat puțin zilele astea.oricum dorința mea in urm sapt e sa rămân la greutatea normala,dupa vacanța vad ce se mai întâmpla.va doresc un August racoros sa va tineti de dieta !!!! Kg in minus cate va doriți voi!va pup