Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Gasca fetelor care vor sa slabeasca, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de Hybrid
Multumesc pentru sfat . As putea sa imi permit putina ciocolata neagra in fiecare duminica... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2013, 17:37:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de Hybrid
Multumesc pentru sfat  . As putea sa imi permit putina ciocolata neagra in fiecare duminica... Voi ce parere aveti? |
daca vrei sa mananci o bucatica de ciocolata... mananca de care iti place cel mai mult... nu o saiti satisfaci pofta de ciocolata mancand niste ciocolata amara...
__________________
 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui onetotilia:
|
|
04 iun 2013, 17:45:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Am o idee! Ce ar fi sa facem un concurs de slabit pentru a ne motiva mai mult! De exemplu sa incepem de luni si sa tina 10 saptamani . Voi ce parere aveti?
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Hybrid:
|
|
04 iun 2013, 17:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
ok... dar eu cred ca 10 saptamani e prea mult timp.... eu as zice sa incepem de azi pana la sfarsitul lunii...
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui onetotilia:
|
|
04 iun 2013, 17:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Ok ar fi minunat! Si am putea sa punem poze la inceputul concursului si la sfarsit. Si nu tocmai de azi, cel mai preferabil ar fi de maine pentru ca azi ar trebui sa facem regulile
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2013, 18:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de Hybrid
Am o idee! Ce ar fi sa facem un concurs de slabit pentru a ne motiva mai mult! De exemplu sa incepem de luni si sa tina 10 saptamani . Voi ce parere aveti? |
Sau ar fi mai bine de luni, pentru a putea participa mai multe
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2013, 18:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: buc, Romania
Dieta: Sanatos
Date: 160cm, 66.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Hey girls! Onetotilia bafta cu SB, eu am tinut-o acum 2 ani si am slabit 15 kg (70->55) in 3 luni...dupa ce m-am vazut la 55kg m-am lasat pe tanjeala (fast-food la greu) si in 2 ani am acumulat 10kg.  Acum le-am dat pe cele 10 jos si mai vreau inca 5, dar ce vreau sa subliniez e ca SB chiar functioneaza, iar dupa ce termini regimul ai grija sa papi sanatos si efectul yo-yo nu apare.
manga6, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 806 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manga6:
|
|
04 iun 2013, 18:38:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
eu nu m-am simtit infometata cu south beach desi nu manacmulte calorii sper sa am succes de data asta si sa fiu cuminte si so tin cum trebuie... o sa imi fie greu saptamanile astea fara fructe.. dar o sa reusesc  merci pentru incurajare
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui onetotilia:
|
|
04 iun 2013, 18:38:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: buc, Romania
Dieta: Sanatos
Date: 160cm, 66.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de roxy04
sa va spun ce am papat eu astazi la pranz.....
am mancat piure de cartofi cu carnaciori(facuti pe tigaie gratar) cu un mare bol de salata langa(rosii,castraveti,ardei,ceapa,sare, un pic de ulei, si otet) nu stiu daca asta e o varianta prea sanatoasa sau corecta dar asta am papat.....voi ce ati mai papat
|
 de ce? de ce cartofi? de ce carnaciori? si mai grav de ce impreuna?  mai roxy pune piciorul in prag si nu mai face combinatii d'astea chinuitor de greu digerabile  nu te supara dar sa stii ca azi meriti certata
manga6, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 806 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manga6:
|
|
04 iun 2013, 18:43:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: buc, Romania
Dieta: Sanatos
Date: 160cm, 66.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de Hybrid
Sau ar fi mai bine de luni, pentru a putea participa mai multe |
Imi pare rau eu nu ma bag...sunt in sesiune si nu am timp sa postez meniuri&co.
manga6, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 806 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manga6:
|
|
04 iun 2013, 18:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de manga6
Imi pare rau eu nu ma bag...sunt in sesiune si nu am timp sa postez meniuri&co.
|
Asta este...vor mai fi multe alte concursuri la care vei putea participa !
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
