Cum slabim dupa 2 sarcini?
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Cum slabim dupa 2 sarcini?, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; BUNA,inainte sa raman insarcinata aveam cam 65 kg,dupa ce am nascut am ramas la 78 dupa care am mai facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2011, 12:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cum slabim dupa 2 sarcini?
BUNA,inainte sa raman insarcinata aveam cam 65 kg,dupa ce am nascut am ramas la 78 dupa care am mai facut un bebe si acum am 85. Vreau sa slabesc sa ajung iar la greutatea mea,avand in vedere ca am 166 cm sunt obeza. o sa incep sa imi calculez caloriile,sa imi cantaresc mancarea,insa nu stiu daca voi putea reusi...daca mai e cineva cu o problema asemanatoare sau care a reusit sa slabeasca,va rog,dati-mi si mie un sfat cum sa reusesc si eu. va multumesc.
|
17 sep 2011, 18:57:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: berzovia, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata incerc sa renunt complet la dulciuri
Date: 168cm, 77.9kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Buna si eu sunt noua in acest grup si eu am 2 copii frumosi o fetita de 11 ani si un baietel de 3 ani. Eu am ajuns la 102 kg am slabit cumulat in 3 ani am ajuns acum la 78 dar imi doresc sa ajung la 65-68 kg cat am avut inainte. eu am renuntat sa mananc seara dupa ora 7 si incerc sa mananc paine doar dimineata in rest pana acum am mancat cate putin din toate dar de 3 zile incerc sa renunt definitiv la dulciuri pt ca nu am mai dat jos. sper sa ti gasesti dieta potrivita si sa ne vedem slabute.
adelusplus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1032 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2011, 16:57:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 77kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Citat:
Anterior postat de sandural
BUNA,inainte sa raman insarcinata aveam cam 65 kg,dupa ce am nascut am ramas la 78 dupa care am mai facut un bebe si acum am 85. Vreau sa slabesc sa ajung iar la greutatea mea,avand in vedere ca am 166 cm sunt obeza. o sa incep sa imi calculez caloriile,sa imi cantaresc mancarea,insa nu stiu daca voi putea reusi...daca mai e cineva cu o problema asemanatoare sau care a reusit sa slabeasca,va rog,dati-mi si mie un sfat cum sa reusesc si eu. va multumesc.
|
buna san.bine ai venit prntre noi.nu te lasa la 85 doar pentru k ai 2 copii.cel mai important este sa te simti tu bine, nu ce zic ceilalti, k na si mie imi zic:dar ramii asa ca ti sta bine....dar probabil n au ce zice altceva.lupta cu kilele si bafta.nici eu nu ma las pina n oi ajunge unde vreau
maria palaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2011, 07:45:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
ms frumos der raspuns,nu imi e mie de lume,mie imi e de mine si tare dor imi mai este de ce puteam sa fac atunci,caci acum nu prea mai pot. bafta si tie. apropos,tu cum ai slabit?
|
06 dec 2011, 08:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Da ,acesta l-am gasit dar am vazut ca nu s-a scris din septembrie
Fetele pe care le vizitezi ar trebui sa-ti intoarca vizita .Asa ai si tu casuta ta
Mie mi-a trebuit 1 an sa-mi fac jurnal si acum nu-mi pare rau
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2011, 11:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
eee e bn si la voi in vizita,este mai cald mai primitor,la mn e pustiu aici...
|
06 dec 2011, 12:12:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
A VENIT MOSUUU LA MINEEE
DE ASEARA...l-am pandit,mi-a adus ce mi-am dorit...
din partea mea mosul pregatise o camera in care era dezastru o aranjase romantic,asa,cu gust...pt o seara romantica pt puiu meu,si din partea lui cand nu eram eu p faza a completat cu trandafiri,pahare de cristal si vin rosu...oaau am ramas...in fine,a fost frumos,insa al meu sot era obosit si a zis ca mai bn bem vinul si facem nani...ca nu a acceptat cadoul pana la cap,i-a pus mosu o nuia in adidasi de toata frumuseteasa ii dau bataie
|
12 dec 2011, 08:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Hai c-a fost buna chestia cu nuiaua
M-ai facut sa rad
Ce faci draguta, cum esti?
Eu am chiulit cateva zile , am avut inventar , sper ca in doua zile sa-mi reglez pe-aici si sa intru la normal.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2011, 08:28:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Sarbatori fericite draga mea,un An Nou cu sanatate si multe bucurii alaturi de cei dragi.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 17:16:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
buna alinutza,sunt acasa in romania,am venit cu masina,a fost bun drumul,am mers 2 zile,bebeii ai fost cumintei mancai-ar mama pe ei,nu o sa pot intra prea des pe forum sau sta pe internet,suntem cu porcul,dau de carnet,acte,alea-alea...o sa mai vb,intru mai des din februarie,te pup si ms frumos de vizita,chiar m-am bucurat SARBATORI FERICITE SI TIE SI INTREGII TALE FAMILII.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|