Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de meapasarica
nu am hotarat nimic inca, tot discut cu sotul si punem in balanta avantaje si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2014, 15:12:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
nu am hotarat nimic inca, tot discut cu sotul si punem in balanta avantaje si dezavantaje
pana acum a facut din asta de cateva ori cam de 3-4 ori, uneori a fost mai usoara forma, asta vara a fost jale, am ajuns la spital ca era deshidratat si ne era frica, orice bea tot varsa si facea diaree
in plus virusii astia care dau enterocolita fac ravagii in suedia in fiecare primavara
|
Buna,
Noi am avut un singur episod de enterocolita, anu trecut in septembrie, dar a fost groaznic Episodul de enterocolita ne-a "costat" aproape 1 kg , asta in conditiile in care in cele 3 zile, a mancat cat de cat si a facut si perfuzii.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2014, 15:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Imi amintesc asta, Mirutza, si Raisa Simonei stiu a aajuns la spital cu aceeasi treaba.
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2014, 16:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, voi ce faceti cu vaccinurile?
le-ai facut la cel mic?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2014, 16:51:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
oof cu slabitul asta,mor de ciuda. deci am zis hai sa o raresc cu carbo. nu am mancat paine cred ca o sapt.. nici orez, paste, cartofi. dulce numai gustam cate o gura de ciocolata. un biscuite.
sport nu prea ca sunt f racita, tsesc etc.
aseara ma imbie sotul, ca hai papa 2 felii mici de pizza, aveau aluat subtire..'tot refuzam.. pana la urma am mancat. si dupa ce slabisem eu cam un kg. azi dim, il am la loc. oricum e si piiza in burta.. dar mi-e ciuda, ca imi scade si lm f mult.. stiu ca ar trebui sa scada ca deja are thomas curand un an.. dar acum cat e racit, il mai alina..
incercasem eu de cateva ori sa slabesc, si tot asa scadea.. dar azi dim, un san, nu avea lm. noroc ca l-am schimbat si a supt de la celalalt. ultima data fiind alaptat la 12 jum noaptea, deci in 6 ore, rtebuia sa fi avut lapte.
sau poate ca din cauza bolii, plus ca nu prea am mancat, ca atata urla, si m-am chinuit de atatea ori sa il adorm, cum atipea si tusea se trezea , asta ziua, noaptea a dormit relativ ok. fara treziri dupa 12 jum.
teoretic nu sunt pregatita sa il intarc, el inca vrea destul, daca mi-e lene sa ii preg mancare, sau de f multe ori acum cu dintii, pur si simplu mai mult de jum de cescuta de piureuri nu vrea. o sa incerc sa beau multa apa, si supe, si sa il pun mai des.
cu slabitul, cred ca ma resemnez,o fi si de la stres, oboseala..
sau nu ma mai gandesc, numai s ama fac bine si sa combin si cu sport. dar ma asteptam, sa scad mai mult, daca tot am mancat mai multe proteine si mai putini carbo.oof..
thomas saracul, si cu raceala, si cred ca ii eise un canin ceva, atata plange, si nu poate dormi, ca ma bucuram eu ca dormea ok.. acum abia doarme dim o ora.. si tocamai seara mai atipeste putin.. deci ieri de vreo 4 ori ma chinuiam s ail tot adorm, ca il vedema f obosit.. si ma obosea si pe mine.
doruta tu ce mai mananci, tu oricum ai lm ok nu?
eu cum nu mananc din toate grupele si sa nu imi fie foame, cum scad lm ff drastic.
acum daca as fi stiut ca slabesc daca nu mai alaptez, dar thomas ca e mofturos, plus ca ii place sa pape lm, mai ales seara si dim, si in timpul zilei, deci destul de des.
__________________
inceputul e greu
|
19 mar 2014, 18:11:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Dora, voi ce faceti cu vaccinurile?
le-ai facut la cel mic?
|
nu, la cel mic nu le-am facut.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2014, 18:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Deci e pe baza de oboseala si la David, Dorutza, eu zic, ca se merita, il mai aveti si pe Razvan si poate ca aveti nevoie si la el, e totusi o investitie cu un scop, nu se strica banii aiurea...il poti oricum vinde cand nu mai ai nevoie de el
|
nu mai stim nici noi cum sa procedam.. cert e ca de luni doarme la gradi...cum? inca nu stiu
azi a fost ok totul pana pe la 2 cand am zis ca hai sa mergem la nani.. a tinut-o ca nu vrea sa doarma, nici nu parea ca ii e somn, dar am zis totusi daca nu doarme face iar prapad.. dupa ce mi-a facut capul calendar 1 ora jumate, am renuntat si am iesit afara.. s-a jucat foarte foarte frumos singur si acuma inca mai alearga pe afara..
are un stil ... dupa ce stie ca a ajuns la maxim, si simte ca m-a enervat de nu mai pot, se calmeaza, si ma ia cu giugiu giugiu gen" mama vrei pusi?" ma mangaie si ma iubeste...se da peste cap sa ma imbuneze si cand incep eu iar cu nani, incepe si el iar cu scandalul.
Simo, Raisa ce impresie a avut?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
19 mar 2014, 19:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, dar redu la 0 ciocolata, biscuitii si poti sa lasi un orez, o felie de paine, dar sa fie in prima parte a zilei. Nu merge low carb in perioada de alaptat, dar nu manca zahar si faina alba, orez alb, etc
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
19 mar 2014, 20:36:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, a fost f bine. Ne-am dus pe la 9 30 la gradi si pe la 10 si ceva am lasat-o si al plecat, am patrulat pe la poarta si apoi am plecat de tot. a fost ok, se pare ca a plans fff putin, a mancat f bine. se adapteaza, cred ca de la 3 ani e altceva.
m-am dus dupa ea pe la ora 1
revin, ma termina matias nervvos
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2014, 20:48:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
m-am dus dupa ea cand ceilalti se culcau, primul lucru pe care mi l-a spus a fost, -am plansulit un pic- per total a fost f bine, am mai ramas in curtea gradinitei inca vreo 30 min ca vroia sa se dea pe topogane si abia am convins-o sa plecam.
cam de marti vreau sa o las sa doarma acolo.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
19 mar 2014, 20:50:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
dora, nu sunt lamurita cu vaccinurile. mati le-a facut pe cele din maternitate si cele de la 2 luni. acum imi e frica sa I le continui dar imi e frica si sa nu i le fac.
sunt extrem de stresata pe tema asta.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|