Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Felicitari Gea pt bebe mic din burtica
M-am bucurat tare mult cand am citit
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2014, 13:38:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Felicitari! O sarcina usoara!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
26 mar 2014, 14:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Felicitari Ana,sarcina usoara!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
26 mar 2014, 14:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ieri am fost la prima zi din programul de gimnastica medicala.
A fost foarte ok, am stat aproape o ora si m-am simtit foarte bine
La un moment dat, cum stateam pe spate cu picioarele indoite, pun mana pe burtica si am simtiti in partea dreapta a uterului o gogoasa umflata . Era cat pumnul meu mogaldeata Probabil s-au contractat muschii abdominali si l-au prins intr-un colt L-am mai simtit si saptamana trecuta cand stateam pe spate dimineata
Iar acum l-am masat pana s-a linistit abdomenul si si-a gasit locul. Oricum, 5 minute mai tarziu fizio-terapeutul mi-a spus stop, sa lasam si pe joi putina activitate
A fost un moment tare dulce, din punctul meu de vedere Sa vedem daca la exercitiile de deseara, facute acasa, se va simti din nou, ca vreau sa vada si sotul Oricum, l-a mai simtiti si saptamana trecuta, dar s-a pierdut in palma lui mare Acum ca e mai mare va fi mai intens
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
26 mar 2014, 14:44:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Romina, Madalina, Ana, cum mai sunteti? Poate reusiti sa mai dati un semn sa ne povestiti de puii mici
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
26 mar 2014, 16:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha,Simo...Sebi si Matias mananca bine?
al meu prefera mai mult sanul in ultimul timp..barem la masa de pranz e teroare..dar il las,ii dau cateva lingurite,nu insist si dupa ii dau san.
Cred ca s.a obisnuit cu dulce,nu stiu ce sa zic..ca dimineata mananca fructele..si seara cereale cu iaurt.Nu facea figuri inainte
|
26 mar 2014, 16:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rainbow
Miha,Simo...Sebi si Matias mananca bine?
al meu prefera mai mult sanul in ultimul timp..barem la masa de pranz e teroare..dar il las,ii dau cateva lingurite,nu insist si dupa ii dau san.
Cred ca s.a obisnuit cu dulce,nu stiu ce sa zic..ca dimineata mananca fructele..si seara cereale cu iaurt.Nu facea figuri inainte
|
Cris, nu prea. El mananca intre 40 si 70 de grame la o masa, sanul e baza si cred ca asa va fi o perioada lunga de acum incolo
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
26 mar 2014, 16:59:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
oare dc?ma gandeam ca poate s.a saturat de ce ii dau..si mananca destule legume..ca na`,ne saturam noi ca oameni in toata firea.
A,...si dechide gura decat daca ii pun muzica,are niste melodii preferate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
26 mar 2014, 17:20:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rainbow
oare dc?ma gandeam ca poate s.a saturat de ce ii dau..si mananca destule legume..ca na`,ne saturam noi ca oameni in toata firea.
A,...si dechide gura decat daca ii pun muzica,are niste melodii preferate
|
Nu cred ca e o cauza anume, cred ca doar asa sunt ei. Eu incerc sa il iau ca atare si sa fiu mai zen. De exemplu are zile in care acelasi fel de mancare il accepta mai bine si zile in care nu vrea. Si la noi inca nu au inceput dintii, ma astept sa fie si mai si la eruptiile dentare
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
26 mar 2014, 18:35:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Nu cred ca e o cauza anume, cred ca doar asa sunt ei. Eu incerc sa il iau ca atare si sa fiu mai zen. De exemplu are zile in care acelasi fel de mancare il accepta mai bine si zile in care nu vrea. Si la noi inca nu au inceput dintii, ma astept sa fie si mai si la eruptiile dentare
|
Noi deja avem 8dintisori,4sus si 4jos,aia din fata.Deja sunt calita..nu vreau sa ma gandesC ce zile o sa am cand vor spares caninii.,maselele..
Asta este,Vb ta..trebuie sa fim Zen..macar sa facem tot posibilul,chiar daca ne este tare greu uneori...ei merita orice sacrificiu.daia le.am dat viata,sa avem grija de ei,nu sa ne bateM joc de ei.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
26 mar 2014, 19:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nu stiu ce intelegi tu prin cuvantul plod. e ca si cum ii zic prunc, copil. etc. nua re o conotatie asa dramatica dupa cum crezi tu
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|