Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna fetele mele dragi!
Sa stiti ca mi-a fost dor de voi, cum nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2011, 13:20:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna fetele mele dragi! 
Sa stiti ca mi-a fost dor de voi, cum nu am mai intrat 2 zile.Ma bucur ca sunteti bine si ca sunteti fete ambitioase si va luptati cu kg. Bravo !!! Eu stagnez la 68 kg de vreo 6 saptamani.
Dorutza, fetita mea desi e mai micuta (are 2 luni) adoarme singurica seara intre 10:30 -11 si 90% din timp se scoala la 4:30 dimi si apoi la 9:30. Doar intr-o noapte a facut o exceptie si s-a culcat de la 10:30 pana la 6:30. In rest se tine de programul ei...zici ca are ceas interior...cum se face 4:30 dimi e cu ochii mari cat cepele  .
Sa stii Dorutza ca dupa ce ai tot laudat ciocolata alba de la Heidi...mi-am luat sa vad si eu cum e...si chiar ca e super buna  , tre sa ai mare grija cu ea...ca da dependenta.
La noi e tare frig...acuma sunt 1.5 grade  ...ce pacat ca se raceste vremea.
Bun venit noilor mamici! Succes in lupta cu kilogramela  |
ei lasa bine ca nu te ingrasi cum am facut eu... acuma la mine merg incet kg, asa cu suta de grame ...
si al meu era ok cu somnul dormea de la 11-12 pana la 5-6 dar cum am spus dupa botez, dupa ce s-a schimbat ceasul am incercat sa-l culc mai repede si s-a derglat total.... iar doarme cum vrea el... parca incet incet e mai ok din nou.. adevarul ca doarme si mai mult ziua.. ceea ce inainte nu facea..
azi noapte primul somn a fost de la 10 la 3:30, apoi la 6, si la 8 s-a trezit de tot
e buna ciochii nu???
nu mai e chiar asa de rau acuma cu mancarea, nu mai mananc atata si nu mai simt nevoia de atata dulce, da o data pe saptamana tot pap una... mi se face pofta pe ea cand suntem la cumparaturi...
nu o lauda si tu sa nu mai pape si altcineva sa vada ce buna e... 
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 21:49:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
iulia a avut 5680 la 3 luni, si acum in 11 zile o pus 520,,azi avea 6200...
si eu mananc cioco da de care prind..parca prea dulce cea alba..
merg sa fac un spanac  )
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 09:04:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
la ora asta Bobo?
i-am gasit o noua ocupatie la puiutz..
da cu picioarele in husa aia, care fasaie si intre timp i se misca si jucariile... ii foarte fericit sa vedem cat il tine IMG_5027.JPG
ce faceti weekendul asta?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dorutza; 12 nov 2011 at 09:09:37.
|
12 nov 2011, 09:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
noi mergem la o zi de nastere..la un loc de joaca..cu cele mari..tati ramane cu bebe..
acum ale mele au muzica la maxim si danseaza..
bebe tocmai s a terzit si asteapta sa se duca cineva la ea...
tati e iesit la cumparaturi...
n am facut aseara spanacul..
imediat ne apucam de curatenia de sambata..in rest nimic nou!
m am cantarit am 102,4..vad ca scad si eu putin..
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de bobopuiu; 12 nov 2011 at 09:59:31.
|
12 nov 2011, 10:04:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Sunt varza de somn, raisa pe la 7 s-a trezit insa tot nu mi-am revenit cu somnul. cred ca imi trebuie cateva nopti in care sa nu ma trezesc deloc ca sa imi revin.
de 2 cateva zile ma doare in gat si simt ca ma ia raceala, am luat paracetamol, acum l-am trimis pe sot dupa oscilococcinum, si el e racit. astazi de dimi mi-a spus ca sunt raciti toti colegii lui de serv .... cam tarziu m-a info ... sper ca raisa sa nu pateasca nimic
Mira ma bucur ca nu ne-ai parasit si te gandesti la noi 
Flori parca spunea ca ramane fara internet ... sper sa isi gaseasca repede o firma cu care sa faca contract.
sa aveti un week-end linistit!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 10:06:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
la ora asta Bobo?
i-am gasit o noua ocupatie la puiutz..
da cu picioarele in husa aia, care fasaie si intre timp i se misca si jucariile... ii foarte fericit sa vedem cat il tine Ataşament 9056
ce faceti weekendul asta? |
si a mea facea la fel, mai face uneori si acum
sau bate cu picioarele in saltea si se misca caruselul o distreaza tare, tare
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 10:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
noi mergem la o zi de nastere..la un loc de joaca..cu cele mari..tati ramane cu bebe..
acum ale mele au muzica la maxim si danseaza..
bebe tocmai s a terzit si asteapta sa se duca cineva la ea...
tati e iesit la cumparaturi...
n am facut aseara spanacul..
imediat ne apucam de curatenia de sambata..in rest nimic nou!
m am cantarit am 102,4..vad ca scad si eu putin.. |
Distractie placuta Bobuletz!
Bravo ca scazi! Felicitari!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 10:18:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ati vazut ce poze am pus la albume..? ceva interesant.. hihih
__________________
inceputul e greu
|
12 nov 2011, 10:28:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Doarme bine Iulia, adika acm s a culcat de 10 min, si se mai trezesye pe la 4-5 cred ..eu dorm cu ea  ..asa ca..o mufez repede...ii bag sanu n gura...stiu ca nu e bine, da n am alta varianta...trebuie sa ma odhnesc si eu...cand o sa bea din glaja...o sa doarma in patut..pana alaptez , asta e situatia.da o sa incep sa o mut..nu stiu de cand ... |
bobo asa procedam si eu...si acum mihaita doarme cu tazta in gura...cum o scapa se trezeste ...doarme numai daca dorm si eu cu el...daca plec in 10 min s-a trezit, nu e bn cand adoarme la san ca nu ii scoti aerul si pot aparea complicatii..cum am patit eu de am ajuns la spital, daca iulia nu s-a obisnuit in pat fa un efort si pune-o in patut ca altfel nu mai reusesti...
inca ceva...fetelor nu mai beti lichide cu acid...eu am baut apa minerala si de asta vomita mihaita cu presiune...de o sapt nu mai beau apa minerala si e mult mai bn
marti vin baietii cu internetul...de asta intru mai rar...
o sa va pun poze de la ziua lui mihaita..
|
12 nov 2011, 10:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
ei lasa bine ca nu te ingrasi cum am facut eu... acuma la mine merg incet kg, asa cu suta de grame ...
si al meu era ok cu somnul dormea de la 11-12 pana la 5-6 dar cum am spus dupa botez, dupa ce s-a schimbat ceasul am incercat sa-l culc mai repede si s-a derglat total.... iar doarme cum vrea el... parca incet incet e mai ok din nou.. adevarul ca doarme si mai mult ziua.. ceea ce inainte nu facea..
azi noapte primul somn a fost de la 10 la 3:30, apoi la 6, si la 8 s-a trezit de tot
e buna ciochii nu???
nu mai e chiar asa de rau acuma cu mancarea, nu mai mananc atata si nu mai simt nevoia de atata dulce, da o data pe saptamana tot pap una... mi se face pofta pe ea cand suntem la cumparaturi...
nu o lauda si tu sa nu mai pape si altcineva sa vada ce buna e... |
si eu m-am gandit sa imi iau..sa vad cat de buna e )))
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
