Loc de intalnire 100 kg plus
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Loc de intalnire 100 kg plus, parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de Aida35
abia astept sa dau sfaturi despre slabit , dar la greutatea asta nu imi prea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2010, 19:33:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
Citat:
Anterior postat de Aida35
abia astept sa dau sfaturi despre slabit , dar la greutatea asta nu imi prea permit  |
cand o sa inceapa sa fuga kg o sa dai cu o asa mare incredere...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2010, 12:13:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
Citat:
Anterior postat de Aida35
Buna fetelor!
Ma primiti si pe mine la voi chiar daca sunt o categorie mai grea  ? ... ca sa nu mai spun ca in curand sper ca voi avea sub 110 kg  |
bine ai venit aida!!!! stai linistita ca mai sunt si eu aici care trebuie sa slabesc mult. si eu am pornit de la 120kg si daca te tii de dieta, sport ii imposibil ca sa nu slabesti. o sa te simti si mai bine si eviti problemele de sanatate.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2010, 13:25:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
hello , am revenit
miha tu ce dieta tii?
Eu abia am avut timp sa mananc ... peste o ora ma mai eliberez de treaba 
spor la slabit fetelor!
|
08 feb 2010, 14:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
Citat:
Anterior postat de Aida35
hello , am revenit
miha tu ce dieta tii?
Eu abia am avut timp sa mananc ... peste o ora ma mai eliberez de treaba
spor la slabit fetelor! |
eu am tinut dieta montignac dar m-am cam plictisit si am inceput sa manc si morcov fiert si sfecla care nu e voie in monti dar incerc sa nu depasesc 1200-1400 de calorii. acuma am sfecla murata foarte multa de care am uitat si am inceput sa o manc ca vine primavara si nu m-am atins de muraturi. fac cel putin 30 de minute de bicicleta pe zi si incerc sa nu manc dupa ora 18. incerc aia nu inseamna ca reusesc tot timpul. important ii sa vrei si sa perseverezi.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2010, 16:20:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
of ca eu nu am reusit niciodata sa il inteleg pe nenea Monti asta , poate si din cauza ca multe se bat cap in cap cu ce am citit ...
Spor la slabit  abia astept sa ma apropii de 90  asta din ciclul 'vrabia malai viseaza '
|
08 feb 2010, 18:31:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
Citat:
Anterior postat de Aida35
of ca eu nu am reusit niciodata sa il inteleg pe nenea Monti asta , poate si din cauza ca multe se bat cap in cap cu ce am citit ...
Spor la slabit abia astept sa ma apropii de 90 asta din ciclul 'vrabia malai viseaza ' |
fi optimista ca daca tii regim si iti schimbi stilul de viata imposibil sa nu slabesti. eu ma chinui sa slabesc ca la 135-120 kg nu mai puteam de picioare si cum mergeam putin transpiram de hainele erau ude pe mine. nu mai zic ca nu ma mai incapea nimik si nimik nu mai imi convenea. oricum deja pe la 100kg incep sa imi revin desi mi se pare ca inca am burta de gravida din luna 5-a dar o sa scap eu si de ea. vad ca intr-o saptamana am slabit 5 cm din talie si cate 1 cm din bust si solduri. asa incet, incet merge.
cat despre monti si eu ma cam dau batuta ca se contrazice in carti, ba prima carte e mai gra a doua ii permisiva dar incer ca merg mai mult pe calorii si sa nu manc prajit, cartofi, orerz, paste. cat mai light cu putinta.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2010, 18:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
aida tu ce regim ai ales? te-ai hotarat? sau ai scris si nu am observat eu?
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 00:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
wow miha felicitari draga , huh , ai plecat de la 135kg si acum ai 102kg , grozav. In cat timp?
Eu mi-am schimbat stilul de viata si am rasfoit netul vreo 2 saptamani dar decisiva a fost reclama la o carte sau la niste caiete mai bine zis ... sa imi aduc aminte unde era sa va pun link asta daca nu e considerat reclama ...
|
09 feb 2010, 07:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
Citat:
Anterior postat de Aida35
wow miha felicitari draga , huh , ai plecat de la 135kg si acum ai 102kg , grozav. In cat timp?
Eu mi-am schimbat stilul de viata si am rasfoit netul vreo 2 saptamani dar decisiva a fost reclama la o carte sau la niste caiete mai bine zis ... sa imi aduc aminte unde era sa va pun link asta daca nu e considerat reclama ...
|
mersi. am avut 135kg cand eram insarcinata si dupa nastere am ramas cu 120kg care nu se mai duceau. de prin august am inceput sa am grija cu ce mananc si sa ma documentez cu monti dar nu am putut tine un regim foarte strict ca alaptam. acuma l-am intarcat pe dani si pot sa ma ocup mai serios de mine.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 11:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Loc de intalnire 100 kg plus
miha in primul rand respect fata din partea mea ca ai alaptat atata timp ... se pare ca la mine genetic femeile nu au lapte , apoi felicitari ca dupa nastere nu ai pus kg ca mine ... ce bine ar fi fost sa fi inceput si eu de la 106-104 kg , dar asta e , mergem mai departe.
... uite ca bebelu asta al meu ma smechereste si nu vrea sa doarma , iooooi , si mai si mustaceste dragastos la mine 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
