Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna!!!!!
M-am mai gandit si trebuie sa recunosc ca nu sunt pregatita de a treia runda de slabit...o sa o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2011, 11:23:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna!!!!! 
M-am mai gandit si trebuie sa recunosc ca nu sunt pregatita de a treia runda de slabit...o sa o incep de luni ca sa ma obisnuiesc cu ideea pana atunci....e ultima runda si e cea mai dificila. dar o sa reusim impreuna ...........TREBUIE!!!!!
Nu mai vreau sa fiu grasa niciodata in viata asta ca sa nu mai trebuiasca sa tin regim......m-am saturat sa numar calorii!!!!
Bafta la slabit!!!!!!!!!!!!!
Week-end excelent!!!!!!!!!!!! 
|
26 aug 2011, 13:01:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Bianca201009
Buna!!!!!
M-am mai gandit si trebuie sa recunosc ca nu sunt pregatita de a treia runda de slabit...o sa o incep de luni ca sa ma obisnuiesc cu ideea pana atunci....e ultima runda si e cea mai dificila. dar o sa reusim impreuna ...........TREBUIE!!!!!
Nu mai vreau sa fiu grasa niciodata in viata asta ca sa nu mai trebuiasca sa tin regim......m-am saturat sa numar calorii!!!!
Bafta la slabit!!!!!!!!!!!!!
Week-end excelent!!!!!!!!!!!! |
Bafta Bianca!!!!Vad ca avem aceeasi inaltime dar la kg tu ai mai putin ..s-ar putea sa fim si acolo la fel dar eu pana luni nu vreau sa stiu ...Asa ca luptam impreuna!!1
|
27 aug 2011, 00:22:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 152cm, 66.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
sal sunt gabi
clauuu26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1511 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2011, 07:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de clauuu26
sal sunt gabi
|
Bine ai venit!
|
27 aug 2011, 08:54:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna fetelor....ma simt excelent dupa 1 zi de dieta dukan si sper sa am vointa sa mai rezist inca 4-5 zile...apoi sa trec la etapa 2.. 
recunosc ca nu m-am cantarit azi , desi imi doream enorm sa vad cat am dat jos , dar m-am abtinut plus ca nu am dormit acasa sa am cantarul langa mine  .....vreau sa vad maine dim cat am dat , deja incep sa nu mai am burtica si imi place ff mult
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea  ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 aug 2011, 07:18:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna fetelor...nu mai vb nimeni ?
deja cantarul ma asculta si da inapoi , dar si organismul munceste din greu...in 2 zile am dat 2,1kg cu aceasta dieta si sunt super incantata....
voi ce mai faceti ?
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 aug 2011, 10:45:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
buna fetelor,sunt iulia si sunt din iasi ........o intrebare :stie careva cum se poate modifica de la profil faptul ca nu sunt sedentara?
|
28 aug 2011, 10:55:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de iulia8
buna fetelor,sunt iulia si sunt din iasi ........o intrebare :stie careva cum se poate modifica de la profil faptul ca nu sunt sedentara?
|
Mergi la profilul tau, sus-dreapta langa butonul logout. Acolo cauti optiunea "profilul meu" si mai departe "despre mine" unde faci editarile.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
29 aug 2011, 14:55:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
buna fetelor....ce mai faceti?cum merge cu dieta?
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2011, 09:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 69.8kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna
Am facut ravagii in alimentatie dar nu chiar zi de zi iar in rest am mancat normal...nu de regim.
Ma mir si eu cum de am pus numai 2kg.
Dar se pare ca s-au depus bine ca nu le pot da jos asa de usor!!!!!
Sper sa reusim impreuna!!!!!!!
Pupici!!!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
