Slabute din Mures sa ne cunoastem!
Discuta despre Judetul Mures in cadrul subiectului Slabute din Mures sa ne cunoastem!, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; buna fetelor..... sa fiu eu singura care vreau sa devin o "slabutza " din Mures.... parca nu imi vine sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 mar 2011, 13:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Slabute din Mures sa ne cunoastem!
buna fetelor..... sa fiu eu singura care vreau sa devin o "slabutza " din Mures.... parca nu imi vine sa cred
|
08 mar 2011, 10:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: targu mures, Romania
Vârsta: 46
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
Eu sunt noua slabuta de azi inca nu stiu pe unde sa ma uit atatea sunt...nu esti singura din Mures.Felicitari pentru cele 10.5 kg...
adri0311, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2011, 10:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: targu mures, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
Buna!
Uite ca nu mai esti singura
Felicitari pentru realizarile de pana acum!!!Sa-mi zici eventual cum ai reusit...
O zi frumoasa si La multi ani ptr. 8 Martie!!
Lopy
lopy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2011, 22:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
Buna Muresencelor!!!!!!
Ce faceti? cum merge slabitul?
felicitari plentru kg pierdute ! spor si ambitie va doresc !
__________________
Am sa reusesc si am sa fiu o slabuta...
|
25 mar 2011, 13:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
hey fetelor... nu am ami intrat pe aici ca nu mie la indemana,.. trebuie sa imi fac un obicei
va multumesc pentru sustinere si felicitari.....a fost putin greu, acum e si mai greu dar nu ma las......
|
25 mar 2011, 13:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
Adri, Lopi si Bianca, bine ati venit..... sper sa fiti active si sa ne putem consulta pe aici, sfatui si certa(doar atunci cand gresim in alimentatie, nu alte certuri)
voi sunteti chiar din Tg-Mures sau din imprejurimi??
|
25 mar 2011, 13:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
cat despre dieta mea, eu va recomand din inima dieta South Beach... eu dupa ea ma ghidez... acum sa nu va imaginati ca o tin strict ca nici poveste de asa ceva.... cu un copil de un an si 3 luni nu am cum sa tin ceva strict... dar si cu mici calcaturi in stanga si in dreapta am reusit un nr de kg pe care nu am visat nici in cele mai salbatice vise ale mele ca el voi putea da jos......
dar sunt fete care lauda tare dieta Rina90... eu personal inca nu am studiato si sper sa nu fie nevoie, ca South Beach sa mearga bione pana la capat
DAR IMPORTANT ETSE SA VA DOCUMENTATI SI SA VEDETI CARE VI SE POTRIVESTE CEL MAI BINE
|
29 mar 2011, 10:44:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
chiar asa fetelor??? din nou sunt sigura pe aici??? nu mai da nimeni o raita si pe topicul asta??
|
10 mai 2011, 12:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan
Date: 161cm, 61kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
buna patratel, ce mai faci?
nu am mai intrat de mult pe aici
eu am incercat sa tin rina dar tot timpu calcam stramb sau renuntam , acum as vrea sa o i-au de la capat, sper sa am si vointa
la tine cum merge dieta?
si da sunt din mures , tu ?
__________________
Am sa reusesc si am sa fiu o slabuta...
|
25 iun 2011, 17:29:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Slabute din Mures sa ne cunoastem!
hei buna
nu mai sunt fete din mures?
nu mai dati pe aici?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|