Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Angy poti sa ma suni...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2011, 10:16:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Angy poti sa ma suni
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 11:19:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna Kamy eu ieri nici nu am renutat la pijamale...musafirii nu au venit  ....sambata noaptea nu am dormit decat dupa ora 4 jumate..asa ca ieri am stat mai mult in pat...spre seara am gatit ,in dimineata aceasta i-am trimis pachet mamei la Tm.
in rest nimic nou...o baita de relaxare si somn de voie...azi am ceva haine de inpachetat...sa vad ce mai e de mancare ,daca nu gatesc...am ceva prin gradina dar e tare rece...azinoapte temperatura a scazut din nou sub 0 grade...la fel si tie Kamy,o zi minunata...
|
09 mai 2011, 11:29:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Kamy eu ieri nici nu am renutat la pijamale...musafirii nu au venit ....sambata noaptea nu am dormit decat dupa ora 4 jumate..asa ca ieri am stat mai mult in pat...spre seara am gatit ,in dimineata aceasta i-am trimis pachet mamei la Tm.
in rest nimic nou...o baita de relaxare si somn de voie...azi am ceva haine de inpachetat...sa vad ce mai e de mancare ,daca nu gatesc...am ceva prin gradina dar e tare rece...azinoapte temperatura a scazut din nou sub 0 grade...la fel si tie Kamy,o zi minunata...
|
Bine ca te-ai odihnit ieri Angy...tragi destul toata saptamana..ma si intreg oare cum mai poti.
Pup si sanatate multa mamei tale....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 11:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc Kamy ,lasa ca trec eu si peste asta ,o sa-mi fie mai bine desi ma gandesc mult la copii
|
Cred...cand e vb de copii e cel mai greu....am trecut si eu prin asa ceva...se pare ca eu am luat cea mai buna decizie atuci si pot spune ca acum sunt cu adevarat fericita.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 11:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Bine ca te-ai odihnit ieri Angy...tragi destul toata saptamana..ma si intreg oare cum mai poti.
Pup si sanatate multa mamei tale....
|
Am fost la tine in album...ma uitam ce mult ai slabit si ce mult a crescut Sorana...ce frumoasa e ochii mari,nasucul mic,gurita frumos conturata si parul carliontat...te vad eu cand creste cum stai de paza...
multumesc Kamy...asa cum spuneam am noroc ca uneori la serv.sunt mai libera...
|
09 mai 2011, 12:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Am fost la tine in album...ma uitam ce mult ai slabit si ce mult a crescut Sorana...ce frumoasa e ochii mari,nasucul mic,gurita frumos conturata si parul carliontat...te vad eu cand creste cum stai de paza...
multumesc Kamy...asa cum spuneam am noroc ca uneori la serv.sunt mai libera...
|
Mersi mult iubita...trece timpul,copii cresc...ea e o frumoasa si rasfata cat 10....dar bine ca sunt sanatosi.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 12:10:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Bia,WW mi se pare o dieta buna,sa ai succes!
Manu,pupicei,succes si tie!
Lacra,de ce nu ai intrat in concurs?NU-i nimic,poti tine in paralel..conteaza ca vrei sa slabesti,nu o competitie LA MULTI ANI baiatului!!!!Petrecere frumoasa!!
Angi,pupicei,am fost vineri,a zis sa continui antibioticul ,mai am si maine,pe urma voi cere analize,sa dispara efectul antibioticului intai.
Ieri a fost deschis subiect cu ziua ta,ti-am urat acolo,dar iti mai zic odata si aici,ca ai fost secretoasa LA MULTI ANI,SA FII SANATOASA SI FERICITA,CA MERITI!!SI azi stai la caldurica,nu e vreme de gradinarit,am vazut la stiri..
Amaria,si eu am constitutia ca tine chestia sta asa:grasimea care e mai veche ,adica primele straturi de grasime,se vor duce mai greu si ultimele,ca sunt cimentate.De obicei astea sunt soldurile si burta.Eu de ex am slabit intai de unde nu voiam..fatza,maini,glezne,sani..Deabia acuma incep sa scad la burta si coapse sus(acolo am eu problema cea mai cea..),dar cu constanta se vor duce.Iti trebuie rabdare,ca nu te-ai ingrasat in 3 luni..iti va lua aproape dublu sa se topeasca grasimea,organismul e programat in asa fel incat sa " depoziteze"imediat si sa "renunte" f greu.SUcces!
Vidi,ce s-a intamplat,erati asa linnistiti si fericiti..si tu frumoasa foc.Of..CUm pleci in Ita,si copiii?
SPer sa fie doar o furtuna si sa treaca,iubita.
Kamy,ce frumos ca ai prieteni romani,aici unde-s eu sunt numai din aceea de ocolit..de departe!Ma bucur ca ati petrecut frumos.Ai inceput saptamana bine!
Feli,NicoElla,va pup si pe voi,sa aveti o saptamana frumoasa,fetelor!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 12:11:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ANGI,multumesc pentru comentariile la poze!Iti doresc multa sanatate si putere de munca.Sanatate ii doresc si mamei tale!
|
09 mai 2011, 12:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele,eu m-am trezit pe la 9,am luat MD(iaurt cu corn cu prune),mi-am facut un ceai si pana acuma am stat cu sora mea pe mess
Inca sunt in pijamaTre sa ma urnesc sa fac ceva curatenie..azi e zi de leneveala.Si tot azi incep Walkingul
Voi la pranz ce gatiti,fetele?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 12:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ANGI,LA MULTI ANI,multa sanatate si fericire alaturi de familia ta frumoasa!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
