Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata !!!!!!!!!
O zi cu spor ! Imediat fac ordine , ma bag la bici apoi o sa merg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mai 2011, 06:38:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata !!!!!!!!!
O zi cu spor ! Imediat fac ordine , ma bag la bici apoi o sa merg cu Razvi la plimbare.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 06:48:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Dieta: rina 90
Date: 173cm, 94kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
buna dimineata , am intrat cu drag sa va salut pentru ca azi nu prea am timp de calculator , merg cu Serban la ofta , sa-mi tineti pumnii va rooooog ,
pupici si spor in toate ( mai ales la KG minus )
|
20 mai 2011, 06:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
neata
o zi frumoasa, fetelor
aseara n-am fost cuminte ,am papat o clatita si o buc de pasca
e prima pasca impletita facuta in viata mea ,asa ca tb gustata a iesit super
zilele astea mai putin sport ..am rusii pe cap ...dar recuperez cu treburile prin casa ..ieri in bucatarie (avem o pomenire sambata) si am facut pasca si oua rosii(roz)iar azi smotru ...ca maine e sarbatoare ....dar pt mine una trista
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 06:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de ellen
buna dimineata , am intrat cu drag sa va salut pentru ca azi nu prea am timp de calculator , merg cu Serban la ofta , sa-mi tineti pumnii va rooooog ,
pupici si spor in toate ( mai ales la KG minus )
|
tinem...sanatate si sa vii cu vesti bune
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 07:55:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata!!
Azi m-a trezit telefonul la 7..era constructorul,sa ma intrebe ce fel de lemn vreau pt acoperis..Si nu am mai putut dormi la loc.Am facut exercitiile pt abdomen ,fund si coapse,in spatele picioarelor sus am febra de la exercitiile Vidiei,Ms Vidia!
Pe urma dus,cremuit,mi-am promis sa-mi iau creme anticelulitice,zic sa incerc si eu...Acuma beau o ceasca de ceai,verde si capsuni,si vreau sa ma masez anticelulitic cu chestia aia de lemn ce o pusei la naftalina de anu trecutDa dca am luat laptopul in brate..imi vine o dilema,cum sa ma masez fara sa incetez sa citesc si scriu
Va pup,fete frumoase,sa aveti o zi de vineri superba si un weekend minunat!A trecut saptamana asta..iar vine ziua de cantarit si masurat pt concursParca parca la mine un pic s-or mai dus din colacei...sau e numa o impresie?O sa-mi ziceti voi duminica..SPer sa nu-mi vina rusii pana atunci
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 08:05:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de claudia22
ahe deja sunt albe vergeturile mele da cand sug burta ce rau se vede nu stiu ce o sa fac
|
Poate daca slabesti si te dai cu crema se mai restrang si ele..nu stiu ce sa zicEU stiam ca bebelina ta se chinuie si ea cu dintisorii,se zice ca or sa aiba dantura f buna,celor care le iasa repede li se strica/cariaza...
CE mai mananci tu,ieri de ex ce meniu ai avut?EU nu stiu cum m-as descurca daca as lucra de dimi pana seara la un fast food...
Neata,sa ai spor la bici,si plimbare placuta,sper sa aveti numa soare si sa mergeti in parcul ala minune,cu aparateAzi nu ai scoala?
Citat:
Anterior postat de ellen
buna dimineata , am intrat cu drag sa va salut pentru ca azi nu prea am timp de calculator , merg cu Serban la ofta , sa-mi tineti pumnii va rooooog ,
pupici si spor in toate ( mai ales la KG minus )
|
Buna,frumoaso,iti tinem pumnii sa fie totul bine,te asteptam cu vesti bune!
Aha,pai se explica pofta de gustat dulciureleAstept si eu rusii sapt viiotare,sper sa ma lase in pace weekendul asta..si tare mi-e groaza si mie de pofte,tre sa-mi mai iau cioco neagra sa ma pe la indemana
Sa inteleg ca ai pierdut pe cineva drag care avea nume de sarbatorit...Imi pare rau,D_zeu sa-l/o odihneasca..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 08:12:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: bamberg, Germania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata 1000cal + 3\saptamana 1:30 sport
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 434
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neatza Dragutelor
ce mai face-ti astazi'?
eu ma duc sa citesc din urna si apoi vorbin
__________________
Sa fiu ce am fost odata
O slabuta superba de care sa indragostit sotul meu
|
20 mai 2011, 08:35:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Am scoala , dar de la ora 15.00
Asa ca am timp de hoinarit.
Saptamana viitoare am 4 lucrari finale . Azi ma relaxez, de maine incep sa invat.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 08:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
da..eu am la pofte in perioada asta
sotul meu are amandoua bunici Elena si avem si o finuta care a murit de curand ,tot Elena ,maine mergem la cimitir
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 08:39:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|