Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; fetelor cu voi am impartit tristetea cu voi impart si bucuria............PLEC LA MUNCAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Astazi am primit vestea cea mare si maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2011, 22:48:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
fetelor cu voi am impartit tristetea cu voi impart si bucuria............PLEC LA MUNCAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Astazi am primit vestea cea mare si maine dim plec!!!!!!! Pupici tuturor si ne auzim din italia!!!
|
17 iun 2011, 05:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimi fetele .Am venit de la spital si acum beau o cafea cu voi la 7.30 trebuie sa plec din nou la control sa vedem daca ii mai da tratament ,va spun ca nici o schimbare ,tot urat se aude in gatul lui ,nu mai inteleg ata tratament si fara rezultate ,vad ce a iesit la analize ,daca nu merg mai departe,plec la Iasi,deja sotul a vorbit acolo cu cineva ,caci vreau sa-i fac si testul de imunitate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 05:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
O cafeluta pentru voi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 06:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Va pupicesc ,ma pregatesc sa plec la spital ,poate mai reusesc sa intru ,am de facut curat de calcat ,trebuie sa merg si la croitoreasa si la cosmetica ,caci am nunta duminica si sa fac si de mancare,daca nu va urez weekend placut si fara incidente
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 07:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neatza,fetele,m-a trezit telefonupe constructoru meu l-a apucat harnicia la 6 jumate dimineatza...aseara cand trebuia sa intre pe net nu a intrat,m-o telefonat acumaE drept ca la voi era 7 jumate..oricum nu mai dormeam mult,sau cine stie..ca mi ciuda cand ma trezesc dimineata fara sa am ceva de facutDa azi am..o groaza de curatenie
Yupiiii,minunat!Bravo!!!Te astept aici>
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele .Am venit de la spital si acum beau o cafea cu voi la 7.30 trebuie sa plec din nou la control sa vedem daca ii mai da tratament ,va spun ca nici o schimbare ,tot urat se aude in gatul lui ,nu mai inteleg ata tratament si fara rezultate ,vad ce a iesit la analize ,daca nu merg mai departe,plec la Iasi,deja sotul a vorbit acolo cu cineva ,caci vreau sa-i fac si testul de imunitate
|
Mai,da de ce o fi racit el in halul asta...eu zic ca e si imunitate scazuta,nu se poate sa nu-i treaca de atata timp si cu atatea antibioticeSper sa dati de doctori mai luminati,da poate ii trece si nu e nevoie sa-l mai duci si prin alta parte..
Imi imaginez ca nu ai chef de nimic..da trebuie facute si asteaSunt sigura ca ai slabit de numa cu toate grijile si alergatura asta,eu zic sa nu mai faci si sport pana nu rezolvi.
Pupici,sa ai spor si multa sanatate la bebe!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 07:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele...mi-a fost dor de voi...axem casuta noua,multumesc Slabuta si Vadmin...
Despre mine ce pot spune,s-au intamplat atatea...am fost inundati duminica seara iar lini dupa masa am zis ca ne muta cu totul...asta e...multumesc lui Dumnezeu ca nu a fost mai rau....am avut noroc cu cei de la intervintii ca ne-au scos apa din garaj ,beci si anexe....Anca (cea mare)dupa ce in prima faza a plans(i-am spus sa se potoleasca ca de fac un atac de panica nu au nici pe unde sa ajunga salvarea),dupa ce au venit echipajele imi zice:mami hai sa vedem si partea frumoasa a lucrului,niciodata nu am avut atatia barbati in curte(erau 15 de la interventi)..nu aveam nici unde pune lucrurile ce le scoteau din garaj si beci..in jur apa de sus ploua si cadea grindina...bine ca a trecut...mari trebuia sa fiu la ora 8 la curs la Deva,am sunat le-am spus situatia si am ajuns pe la ora 11....aseara am venit acasa,dumunica aveam nedeea...
Sunt gata invitatiile pt.nunta ,dar nu e trecut numele de familie...o sa atasam un cartonas de confirmare cu numele de famile...am dat pe 150 inv. o suta de euro si dureaza pana le fac sunt facute la Bucuresti....
Acum sunt si rusii pe cap asta e....noi sa fim sanatosi....bine ca nu m-am racit in cata apa am stat doua zile la rand si cata umezeala si frig era...
Pup toate fetele si sa stiti ca nu v-am uitat...
|
17 iun 2011, 08:10:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...mi-a fost dor de voi...axem casuta noua,multumesc Slabuta si Vadmin...
Despre mine ce pot spune,s-au intamplat atatea...am fost inundati duminica seara iar lini dupa masa am zis ca ne muta cu totul...asta e...multumesc lui Dumnezeu ca nu a fost mai rau....am avut noroc cu cei de la intervintii ca ne-au scos apa din garaj ,beci si anexe....Anca (cea mare)dupa ce in prima faza a plans(i-am spus sa se potoleasca ca de fac un atac de panica nu au nici pe unde sa ajunga salvarea),dupa ce au venit echipajele imi zice:mami hai sa vedem si partea frumoasa a lucrului,niciodata nu am avut atatia barbati in curte(erau 15 de la interventi)..nu aveam nici unde pune lucrurile ce le scoteau din garaj si beci..in jur apa de sus ploua si cadea grindina...bine ca a trecut...mari trebuia sa fiu la ora 8 la curs la Deva,am sunat le-am spus situatia si am ajuns pe la ora 11....aseara am venit acasa,dumunica aveam nedeea...
Sunt gata invitatiile pt.nunta ,dar nu e trecut numele de familie...o sa atasam un cartonas de confirmare cu numele de famile...am dat pe 150 inv. o suta de euro si dureaza pana le fac sunt facute la Bucuresti....
Acum sunt si rusii pe cap asta e....noi sa fim sanatosi....bine ca nu m-am racit in cata apa am stat doua zile la rand si cata umezeala si frig era...
Pup toate fetele si sa stiti ca nu v-am uitat...
|
Angi,chiar voiam sa ies ca ma asteapta treba,cand te-am vazut
Off,ce mai trageti cu inundatiile astea..si anul trecut ai patit-o,imi aduc aminteBine ca s-a terminat cu bine,si m-a facut sa rad fata ta,avea dreptate
Ai avut o saptamanaSper ca a cum sa te linistesti,cu nunta ai intrat in linie dreapta,greul cred ca l-ai facut..Anul asta pleci si tu in vreo vacantza,undeva?Ai merita ..
Mama cum se mai simte?
Te pup,ai grija de tine ,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 08:26:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata fete dragi, Angy..esti o femeie puternica , treci cu fruntea sus orice incercare a vietii , meriti toate aprecierile noastre , Emy ....esti matinala in dimineata asta , beau cafeaua si va citesc , va doresc un sfarsit de saptamana minunat ....mult soare si bucurie tuturor ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 08:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Felicitari Lora!Sa dea Dumnezeu sa fie totul bine!
|
17 iun 2011, 08:30:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|