[claudici]

VENTO uite ce mananc eu zilnic dimineata un iaurt cu sau fara fructe depinde ce are bebe ca o sap ii dau cu fructe una simplu si un fruct la fel depinde ce are ea in meniu la 13 mancam amandoua supa de pui numai de pui cu fidea sau galusti dar un castronel mic apoi pe la 5 mananc ce gatesc ex sap trecuta o zi salata de varza cu cartofi si carne la tigaia cu abur o zi un castron cu mamaliga branza si iaurt o zi mamaliga cu peste la abur si sos de iaurt cu usturoi o zi fasole batuta pe felii crocante azi am avut salata de vinete pe felii crocante maine fac macaroane cu branza iar dulce mananc dar dimineata cand am pofta si in rest rontai sticksuri sau fulgi de porumb sau pufuleti la fel ce are bebe de rontaiala si seara daca ma apuca foamea eu ma culc tarziu mai mananc 1 sau 2 mere nu mai mananc paine doar felii crocante insa cand facem omleta o data pe sap ca imi place mult mananc paine si beau 4 l de ceai antiadipos nu beau apa doar ceai si trisatul la pizza si altele in weekend cand iesim sau mancam la ai mei deci mananc normal orice mancare doar ca fac la abur ce se poate si sala de 3 ori pe sap si masaj zilnic de mine si bici cand am chef

[david]

Buna dimi fetele ,va las o cafeluta ,merg sa fac o supa crema de legume cu piept de pui pentru copii si dupa la dus caci la 10 plec la cursurio zi frumoasa ,se vede ca s-a incalzit nu mai e picior de slabuta pe aici

[david]

[Alynuta]

Neata fetelor
Ieri a fost asa o zi frumoasa, cand m-am intors de la aerobic, vroiam parca sa nu se mai termine drumul pana acasa , asa placut era afara
Angela , chiar daca numai 50 de voturi l-a despartit le sotul tau de urmatorul candidat , acum nu mai conteaza ,important e ca s-a detasat.
Cu bicicleta consumi greu caloriile cu multa munca, si cand te gandesti ca din doua inghitituri le-ai pus la loc. Pt azi norma mi-e de 33.3 km,asta insemnand un consum de 500 cal.
Bicicletele astea difera, alte fete consuma mai mult ca mine, dar a mea e setata la 1 km. sa consume 15 cal. nu conteaza persoana care se urca pe ea. Pot recupera la viteza pedaland mai repede sau mai incet ,dar la consum ,nu.
Emy , am facut o gafa cu Raluca , n-am stiut ca s-a casatorit sau am uitat, sper sa nu se supere.
Cu mama intr-adevar e greu sa ti o dieta , nu exista sa nu faca de doua ori pe sapt. ceva.Deci de mine depinde totul, sa ma ambitionez sa nu mai pun gura pe nimic.

[Alynuta]

Acum merg sa-mi fac un ceai verde , nu de alta dar poate mai elimin resturile din weekend

[angela av]

Buna fetele...o sapt.linistita si cu rezultate bune in lupta cu kg.va doresc...

[david]

Anterior postat de Alynuta

Acum merg sa-mi fac un ceai verde , nu de alta dar poate mai elimin resturile din weekend

Buna Aly.Sa inteleg ca iar ai dat-o in bara ,nu te-au speriat animalele si toate amenintarile mele,eu m-am ambitionat asa de tare ca fac sport 40 de min pe zi si acum ca s-a incalzit mai merg si pe jos 2 ore la plimbare cu copiii.Eu vreau sa ajung la 53 pana la Paste ,vino din urma mea Aly ,tu la 50 ,hai ca stiu ca poti

[david]

Anterior postat de angela av

Buna fetele...o sapt.linistita si cu rezultate bune in lupta cu kg.va doresc...

Multumim Angy ,asemenea si tie ,ce faci te vad verde ,esti la servici?

[david]

Ma pregatesc sa merg la medicul de familie cu rezultatele analizelor pe care le-am facut Biancai ,sa vedem ce spune.Vineri sunt programata la gineco

[david]

Anterior postat de david

Ma pregatesc sa merg la medicul de familie cu rezultatele analizelor pe care le-am facut Biancai ,sa vedem ce spune.Vineri sunt programata la gineco

Azi nu am apucat sa fac sport ,am febra musculara ,o sa fac diseara