Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
Servus Lacra! Ce mai zici? O zi frumoasa si tie!
la fel
prin casa ,teme ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2012, 10:38:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de feelix
Servus Lacra! Ce mai zici? O zi frumoasa si tie!
|
la fel
prin casa ,teme ,acusi plecam la tara ..incepem o noua etapa ..azi vine tirul cu miceliu din Ungaria ..facem o ciupercarie 
Citat:
Anterior postat de david
Bun gasit fetele.Un an 2012 cu multe impliniri si realizari multe ,sa va dea Domnul voua tot ceea ce-mi doresc eu mie,sanatate ,intelegere ,minte limpede ,putere de munca ,fericire si sa fiti iubite dragelor ca meritati.Eu am papat din toate ,am facut si miscare multa dar cu toate astea am acumulat 2 kilo  ,ma simt umflata dar sper sa-mi revin in 3-4 zile,azi pap legume multe si poate voi putea si maine.Am avut sarbatori frumoase cu familia acasa ,cadouri multe de la Mos ,in seara de revelion mi-am pus o dorinta sper sa se indeplineasca .La multi ani si la cat mai multe kilo jos
|
La multi ani,vidia
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 ian 2012, 13:30:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna ziua tuturor si un La Multi Ani calduros din partea mea. Am gasit site-ul cand cautam un calculator de calorii si de atunci tot incerc sa-mi fac cont. Am avut ceva dificultati dar in sfarsit sunt cu voi. Eu am de dat destul de mult jos dar sunt sigura ca in acest colectiv , imi voi atinge scopul 
|
03 ian 2012, 13:33:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 17:58:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
An nou fericit dragele mele si un LA MULTI ANI din partea mea....am citit din urma si vad ca fiecare s-a intors cu ceva kg in plus...vad si fete noi...bine ati venit printre noi...deci hop si eu cu kg multe multe...dar bineinteles ca pana la paste reusesc iarasi sa scap de ele ca in anii trecuti...
Va dau si voua putin din tortul avut ieri de ziua mea..ca doar o data fac 31 de ani,nu?????
De cand cu munca nu mai prea am timp de calculator dar ser sa reusesc macar o data pe zii sa intru...s-a dus vremea cand stateam toata ziua la povesti.
Sarbatorile le-am petrecut si noi in fam...Craciun,Revelion,ziua mea...am si muncit printre ele...dar a fost frumos...de cadouri nu mai zic....fiecare a primit cadouri peste cadouri....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 18:36:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Fetelor am pus poze multe multe de la Craciun,Revelion,Ziua mea.....va invit sa le vedeti....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 19:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Kamyy
An nou fericit dragele mele si un LA MULTI ANI din partea mea....am citit din urma si vad ca fiecare s-a intors cu ceva kg in plus...vad si fete noi...bine ati venit printre noi...deci hop si eu cu kg multe multe...dar bineinteles ca pana la paste reusesc iarasi sa scap de ele ca in anii trecuti...
Va dau si voua putin din tortul avut ieri de ziua mea..ca doar o data fac 31 de ani,nu?????
De cand cu munca nu mai prea am timp de calculator dar ser sa reusesc macar o data pe zii sa intru...s-a dus vremea cand stateam toata ziua la povesti.
Sarbatorile le-am petrecut si noi in fam...Craciun,Revelion,ziua mea...am si muncit printre ele...dar a fost frumos...de cadouri nu mai zic....fiecare a primit cadouri peste cadouri....
|
La multi ani Kamy, bine ai revenit !
Un an nou asa cum ti-l doresti !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 19:47:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Bun gasit fetele.Un an 2012 cu multe impliniri si realizari multe ,sa va dea Domnul voua tot ceea ce-mi doresc eu mie,sanatate ,intelegere ,minte limpede ,putere de munca ,fericire si sa fiti iubite dragelor ca meritati.Eu am papat din toate ,am facut si miscare multa dar cu toate astea am acumulat 2 kilo ,ma simt umflata dar sper sa-mi revin in 3-4 zile,azi pap legume multe si poate voi putea si maine.Am avut sarbatori frumoase cu familia acasa ,cadouri multe de la Mos ,in seara de revelion mi-am pus o dorinta sper sa se indeplineasca.La multi ani si la cat mai multe kilo jos
|
UN an nou fericit !
Maine o sa te insotesc si eu la zi de legume/fructe.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2012, 20:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Multumesc din inima pentru primire
|
03 ian 2012, 20:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Kamyy
An nou fericit dragele mele si un LA MULTI ANI din partea mea....am citit din urma si vad ca fiecare s-a intors cu ceva kg in plus...vad si fete noi...bine ati venit printre noi...deci hop si eu cu kg multe multe...dar bineinteles ca pana la paste reusesc iarasi sa scap de ele ca in anii trecuti...
Va dau si voua putin din tortul avut ieri de ziua mea..ca doar o data fac 31 de ani,nu?????
De cand cu munca nu mai prea am timp de calculator dar ser sa reusesc macar o data pe zii sa intru...s-a dus vremea cand stateam toata ziua la povesti.
Sarbatorile le-am petrecut si noi in fam...Craciun,Revelion,ziua mea...am si muncit printre ele...dar a fost frumos...de cadouri nu mai zic....fiecare a primit cadouri peste cadouri....
|
La multi ani Kammy si multa sanatate !!
|
04 ian 2012, 08:43:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetele,
Ce facem,incepem dieta?
Azi Fely si Vidia zi de fructe?Neaparat ,daca merge bine incerc si maine. Sunt bucuroasa ,mi-a adus ieri bicicleta,am si pedalat 33 km  ,azi e o noua zi in care sper sa pedalez la fel ca ieri,trebuie sa recuperez zilele pierdute
Bun venit Diana ,si spor la slabit
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
