Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Serpi,sunt la privat?habar nu aveam ca noi nu suntem "prietene" am trimis o cerere...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2013, 20:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Serpi,sunt la privat?habar nu aveam ca noi nu suntem "prietene"am trimis o cerere
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
01 iun 2013, 21:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
01 iun 2013, 21:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
La multi aaaaaaaaaaaaaani!
Eu abia m-am intors acasa . Am fost in parc cu piticul cel mic, dupa ce i-am dus tortuletul de nu mai putea de fericire piticotul! Apoi m-am intalnit cu niste prieteni si am iesit la plimbare, am stat la iarba verde si ne-am odihnit (nu la gratar, ci doar am stat si ne-am benoclat la cer si ne-am hilizit si ne-am odihnit la soare). Sunt franta, dar fericita, ca am avut o zi minunata! <3
(Si o poza cu tortul )
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
02 iun 2013, 08:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata de la o oaie ratacitoare
Trebe sa va zic ca azi dimineata am avut puterea si mi-am masurat burdihanul ... Iar am 100 , dar clar am avut si mai mult.
V-am scris ca mi-am tapetat usa frigiderului cu poze cu mine din concediul de anul trecut?! Poze maaaaari, A4, cu mine in toata splendoarea mea . Sa stiti ca au efect. De cate ori ajung la frigider, am un soc . Cred ca creierul meu nu constientiza la ce gabarit am ajuns. Uite, aseara, de exemplu, am avut musafiri. I-am servit cu muffins, capsuni si inghetata de cioco si vanilie + topping de cioco peste, iar eu am mancat salata de salata verde, fara sa simt pofte sau frustrare. Aseara mi-a iesit .
Un prim pas mic pentru mine, care sper sa fie, un salt urias pentru kilele mele.
Sa aveti o duminica faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
anaralu29 (02 iun 2013), angela av (03 iun 2013), floricica0vesela (02 iun 2013), Fulguta (02 iun 2013), lacra81 (03 iun 2013), mariana34 (03 iun 2013), marilo (02 iun 2013), myha (03 iun 2013), rainbow (03 iun 2013), sherpika (02 iun 2013), VentoFreddo (02 iun 2013) |
02 iun 2013, 20:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna seara la fete
Emi, sa stii ca noi ne bucurm pentru tine, esti o scumpa si stim ca tu ai o inima mare mare, chiar daca nu la toti ne merge la fel, stim ca meriti tot binele din lume
asa ca nu iti mai face probleme, ci arata-ne ce locuri frumoase vezi si cum te trateaza ei pe acolo
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
02 iun 2013, 21:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello girls!!!!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iun 2013, 21:19:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna,iubitele
LA MULTI ANI COPILASILOR!!!Ce mi-e dor de David
Eu sunt bine,parca m-am mai dezumflat cumva..sa scriu si meniul de ieri si azi..
ieri:
md-capsuni si 2 caise
pranz-peste fript(bacalà),rosii,ceapa si 2 felii paine integrala cu 5 cereale(e calda si nu ma abtin)
gustare-caise
cina-un iaurt cu fructe indulcit cu fructoza+o pungulita de naut copt
azi:
md-cirese
pranz-megasalata(rosii,castraveti,ceapa verde,ume) plus 100 gr de hamsiiplus o felie de paine integrala 5 cereale
gustare-cateva cirese
cina-branza tare cu ceapa verde
Mi-am cumparat cel mai sumar costum de baie un peticut de slip Plaja e peste strada,azi mi-am luat numai prosopul si tzup vreo ora..o iau incetisor ca nu m-am expus pana acuma..pana pe 20 am timp de bronzat,al meu ma prefera albamereu se plange ca ma bronzezsi ca fac topless are ceva de zis pe sub mustati,da cine il aude
era un file frumos,se vede ca am eu fata de fraiericasau poate fiind statiune turistica,le merge si asa..sunt o groaza de englezi,nord europeni si rusi..si inca nu e sezon,cred ca in august aici nu poti arunca un ac
App,si cantaritul la farmacie aici e un euronu 20 centi ca la tine De amabili sunt amabili,toti
Pupicei si spor la toate,bani si treburi!
: nu iubita,pe 20 mergem acasa si poate vara asta ajung si la Paris,de cand vreau..sigur ajung in AUstria,da cu treburi..cateva zileBine ca e in zona de munte si Austria vara e minunata,ai ce vedeaAm zis ca anul asta ma tin de plimbari..doar ca mi-e dor de casa si familie.
Am zis ca mai caut si apartamnet pt la iarna,pt ca avem de gand sa venim in octombrie inapoi,sa ne petrecem aici iarnaacu depinde de ce preturi gasim,ca daca sunt ca acuma,800 de euro chiria pt o luna,inafara de facturi..nu ne permitem..daca gasim ceva la 400 euro,venim..
Fetele,ma simt cam prost sa zic chestiile astea,avand in vedere ca multa lume poate nu are ce pune pe masa..Rozi,iti mai aduci aminte de Miranda..cata invidie avea fata aia in ea..EI bine,al meu e in somaj acuma,si ia cca 700 euro pe luna,deci ne incadram in buget..cand va termina somajul o sa tragem si noi matza de coada prin Ro,ca toata lumea..deocamdata daca ne permitem am zis sa profitam..
Pupici,Rozi!!
BIneinteles ca va ipe toate,fara exceptie de la regula,greu cu scrisul pe tableta,macar azi imi merg maimutoii
Aa..am vrut sa intru pe facebook,si nu mai pot..nici al meu nu isi poate citi mailulrile,cica nu e de incredere conexiuneasper sa nu raman si fara voi
O seara minunata tuturor si o duminica fantastica ca voi!!
acu fug sa vad pufosenia Angelei,si culorile Serpisorului
|
Ok Emyka.......crezusem ca stai pana la iarna in Spania...nu ca i-ar displacea cuiva.........
Despre invidie si bani cheltuiti in concedii............asta e..........fiecare cum poate!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iun 2013, 21:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Apropo de invidie........am mai zis-o............
Toata viata am invidiat oamenii slabi,care pot manca orice si oricand ,fara sa se ingrase................oamenii bogati in orice,nu i-am invidiat niciodata!
__________________
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iun 2013, 22:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele
Rozi,ce pe faza ai fost cu pozele vezi ca am pus una care o sa-ti placam-am gandit mult daca sa o postez..si am ajuns la concluzia ca e decenta
Ce faceti fetele?A nascut Cristina?nu mai am acces la facbuk,numa la voi..deaia pun asa multe poze,ca intra familionul si le vede aiciCand o vedea mama pe ultima postata o sa ma bata cand ajung acasa
Pupici si revin cu comentarii la fiecare,ca azi sunt de pe laptopul alui meu..ce se chinuie cu tableta mea in momentul asta
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
02 iun 2013, 22:10:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|