Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele!!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2013, 04:14:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 iun 2013, 07:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
o saptamana minunata
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
03 iun 2013, 08:12:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete slabute, o saptamana excelenta va doresc!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
03 iun 2013, 09:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... neata fete frumoase....o saptamana linistita va doresc cu liniste si bucurie in suflet...
... eu sunt schioapa (vorba sotului,sti povestea cu,calul bun?)...am calcat aseara pe un furtun(din acela gros)si mi-am intors piciorul,a trosnit de numa si m-a durut de am facut pisu pe mine(si nu glumesc)...am coborat in fuga scarile si asta e... l-am vazut de pe terasa pe Pufika morfolaind ceva,am crezut ca se ineaca,are obiceiul tot ce prinde baga in gura,el primise pufuleti si i s-au lipit pe cerul gurii...fata zice sa mergem sa-mi fac o raza...eu inca mai astept...m-a durut azinoapte,ma doare si acum...s-a albastrit si s-a umflat in exteriorul piciorului de nu se mai cunoaste nodul de la incheietura...daca era rupt nu puteam calca..poate e doar intors sau a pocnit un oscior dar nu de tot,intins vreun ligament...
... meniul meu pe azi
dimineata o cana jumate suc grefruit cu lamaie si mar...la o ora dupa 400 ml.lapte cu cacaoo..
adineaori... salata de varza cu piept de pui la gratar...
pe la 2 iaurt cu fulgi,seminte in...
iar cina inca nu stiu...spanac cu ochiuri... ciorba de salata... o salata de rosii,castraveti,ceapa verde,ridichi cu branza rasa... ... habar nu am...
... am facut salata de naut si salata de oua... sunt bune amandoua...si foarte satioase...
... cu kg.sunt in grafic, 59 kg.
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 03 iun 2013 at 09:19:27.
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
03 iun 2013, 09:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele eu sunt obosita tare de tot ieri am muncit de la 10 dim la11 seara non stop abia am avut timp sa ma duc la toaleta dapi sa mai pap ceva dar totusi am papat o inghetata pe fuga asa ca aveam clienti la greu iar patroana mai bine iti bagi un bat in ... decat sa ii ceri ceva de mancare
ma gandeam sa ma duc la unu sa ma hipnotizeze sa nu mai pap oare o fi eficace?
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
03 iun 2013, 09:19:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor, dragi!
Am reusit sa va citesc de unde ramasesem de vineri, inainte de a culca fata, ca pe urma n-am mai putut sa deschid laptopul.
Va multumesc tuturor pentru comentariile de la poze, nu stiu daca v-am mai multumit si aici, sunt cam "intoarsa pe dos", asa ca mai bine de mai multe ori, decat deloc.
Emy, urmeaza sa ma uit la poze si ma bucur ca sunteti bine, va distrati, aveti posibilitatea sa vizitati locuri noi, iti multumesc ca pui poze, asa vedem prin ochii tai cum este in alta parte. Nu-ti face griji, fiecare cu posibilitatile lui, cine nu vrea nu se uita.
Flori, sper sa treaca repede vremea asta capricioasa si sa poti incepe munca.
Manu, spor la treaba!
Anes, ai reusit de alta data, sigur reusesti si de data asta, asa ca multa ambitie si spor sa ai!
Kamy, ce mai faci?
Cristina n-am vazut, cum esti, ai nascut?
Ema, iti multumesc pentru postarile tale
Fetelor dragi, vineri la amiaza a murit bunica mea (din partea mamei). Am plans mult, am analizat cu sotul cum este mai bine, as fi vrut sa merg macar eu la inmormantare cu trenul, as fi venit inapoi azi probabil, ma rog diseara, dar.....a zis cumnata ca nu poate sa stea cu 3 copii, ar fi trebuit sa stea doar azi, ca-n rest ar fi stat cu sotul, in fine. Pana la urma am ales sa nu merg nici singura, nici toti cu masina. Ieri, am stat la telefon cand a fost predica la inmormantare si am plans.
Angela, unii nu te-au inteles pe tine cand sufereai dupa Piki, altii nu ma inteleg pe mine cand sufar dupa bunica. Nu sunt in situatie si condamna pe altii.
Unii ma intrebau cati ani avea, era batrana, dar pentru mine, a fost bunica, nu as fi vrut sa o vad in sicriu, dar mama ii singura la parintii, ca si tata si am vrut sa fiu alaturi de dansa, bine macar ca a fost sora-mea cu nepotul. Am fost ieri dimineata la biserica, sa aprind o lumanare pentru dansa si sa ma rog, asa poate am putut fi alaturi de ei.
Cam atat despre tristetea mea, va cer scuze, daca a deranjat pe careva.
Merg sa ma uit la pozele lui Emy.
O zi minunata tuturor plina de reusite!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
03 iun 2013, 09:20:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
.... neata fete frumoase....o saptamana linistita va doresc cu liniste si bucurie in suflet...
... eu sunt schioapa (vorba sotului,sti povestea cu,calul bun?)...am calkcat aseara pe un furtun(din acela gros)si mi-am intors piciorul,a trosnit de numa si m-a durut de am facut pisu pe mine(si nu glumesc)...am coborat in fuga scarile si asta e... l-am vazut de pe terasa pe Pufika morfolaind ceva,am crezut ca se ineaca,are obiceiul tot ce prinde baga in gura,el primise pufuleti si i s-au lipit pe cerul gurii...fata zice sa mergem sa-mi fac o raza...eu inca mai astept...m-a durut azinoapte,ma doare si acum...s-a albastrit si s-a umflat in exteriorul piciorului de nu se mai cunoaste nodul de la incheietura...daca era rupt nu puteam calca..poate e doar intors sau a pocnit un oscior dar nu de tot,intins vreun ligament...
... meniul meu pe azi
dimineata o cana jumate suc grefruit cu lamaie si mar...la o ora dupa 400 ml.lapte cu cacaoo..
adineaori... salata de varza cu piept de pui la gratar...
pe la 2 iaurt cu fulgi,seminte in...
iar cina inca nu stiu...spanac cu ochiuri... ciorba de salata... o salata de rosii,castraveti,ceapa verde,ridichi cu branza rasa... ... habar nu am...
... am facut salata de naut si salata de oua... sunt bune amandoua...si foarte satioase...
... cu kg.sunt in grafic, 59 kg.
|
vai angy asa am patit eu acu 6 ani la ambele picioare entorsa la raze nu a aiesit nimic piciorul care sa umflat mia trecut iar cel care nu sa umflat ma doare si acum dupa atata timp te pup sanatate
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
03 iun 2013, 09:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angela, imi pare rau ca te doare piciorul, ar trebui sa mergi la medic, cred ca nu este bine ca s-a albastrit si umflat. Ai grija!
Suna super meniul tau si ma bucur de cate ori il postezi, asa invatam, cel putin eu de la tine. Eu deocamdata n-am, mancat nimic, doar am baut o jumatate de cafea Felicitari pentru mentinere, eu sunt invadata de rusi, iar dimineata arata cantarul 62
Claudia, imi pare rau ca nu apuci sa mananci, nu-i bine sa te infomentezi, dar inteleg ca nu ai alta solutie, dar daca iti pui un pachet de acasa nu ai avea 5 minute sa-l poti manca, in loc de inghetata. Ai grija de tine!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
03 iun 2013, 09:39:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Claudia ,nu e bine sa nu manaci nimic...strici stomacul...multam!...las ca trece...azi vreau sa mai bantui prin gradini...
Mariana sincere condoleante...imi pare rau ca nu ai putut sa ajungi la inmormantarea bunicii si sa fi alaturi de mama ta...Dumnezeu sa o ierte si s-o odihneasca!...sti Mariana eu am o vorba * nu-i cere omului ce nu are*...un om care nu a trecut sau nu e in situatia ta nu poate sa inteleaga...fiecare percepe durerea,suferinta in felul lui...alti spun ca e normal sa se intample...alti ca de si-a trait viata...asta e Mariana nu putem cere intelegere de la cineva ce nu poate intelege...poate in momentul cand o sa traca prin ce treci tu te vor intelege si atunci n-o sa mai zica ca e batrana,etc...doare cel mai mult cand sti ca e despartirea definitiva...sti ca n-o mai vezi...ai vazut bine ca-n ziua de azi egoismul e pe primul loc,egoism si invidie... mi-e teama sa nu carecumva sa ma atinga aceasta ciuma si sufletul meu...mi-e teama pt.familia mea si toti cei dragi...imi pare rau pt.toti ce sunt cuprinsi de aceea ciuma..sunt niste suflete pierdute... mereu ma rog la Dumnezeu sa aiba grija de sufletele noastre...
si Mariana !
si celelalte fete de la A la Z.
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
03 iun 2013, 09:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup cu drag, fete frumoase si o saptamana frumoasa sa aveti!
Mariana, imi pare tare rau, scumpa mea! Stiu cum e si e tare greu, Dumnezeu s-o odihneasca!
Angy, fugi la medic, nu mai sta, ca nu e de bine! Ai grija ce faci si sa fii sanatoasa!
Claudia, vorba fetelor, ia-ti ceva la pachet, nu mai sta nemancata, ca nu e bine!
Si pe restul de fete cucuiete, va si !
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|