Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fulguta, mi s-a pus un nod in gat cand am citit cata durere suporti tu zilnic
Te imbratisez tare si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2012, 22:20:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, mi s-a pus un nod in gat cand am citit cata durere suporti tu zilnic 
Te imbratisez tare si o sa ma rog pentru tine sa se rezolve toate problemele tale de sanatate si ale ingerasului.
Uite si-o vacuta.... frumoasa ca mine! 
|
17 oct 2012, 22:28:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ralu si eu sunt franta de oboseala...la un momendat imi venea sa vomit la cat de obosita ma simteam,am facut un dus si a mai trecut un pic...azi am muncit acasa la greu si nu am prea mancat...am facut doar niste conopida pane si un tort de mere(se stricau merele)...am spalat geamurile in camera de primire,pus perdelele noi,stres lambriuri,facut curatenie (scos abdsolut tot de pe un hol,cel lung unde am flori),pusa traversa noua(covoras lung de 5 m /1m)spalat vase(acum am din nou ghiuveta plina,si maine e o zi)bagat o parte din flori in casa,spalat baia,scos din ea tot ce se putea scoate si facut farmacie..masini fara nr.de haine spalate si intinse(am mai pus una,ii dau drumul cand merg la culcare)...vazut de animalute,sotul e la Bucuresti...
Fulgule poate vorbim maine...nu am mai avut timp sa vorbim in seara aceasta...
Fetele multumesc lui Dumnezeu pt.postul fetei...m-a sunat azi cineva si mi-a zis ca incepand cu data de azi toate concursurile pt.functionari publici se tin pe regiunimnoi apartinem de Tm...va dati seama ca trebuia sa facem un drum de Tm.si stresul era mai mare...
Ella maine intru sa vad pozele cu unghiutele tale...gata ardeii,sunt copti?
Ema ti-am acceptat cererea de prietenie...
Emy eu nici acum nu am reusit sa seaman spanacul si salata pt.la anu...trebuie sa vina cineva sa are ca e mult de sapat...am si zambilele sa le pun,nici acolo nu am terenul pregatit..le-am scos si-n locul lor am pus rosii cherii,mai sunt si acum si nu ma indur sa le zmulg...
Marian spre deosebire de soacra ta speciala a mea intradevar e speciala,in 27 de ani de casnicie(inplinim in 2 noiembrie)nu m-am certat niciodata cu ea sau cel putin nu-mi amintesc nici sa fii ridicat vreodata tonul...asa era si socrul meu,Dumnezeu sa-l ierte ca tare bun om era...
Lacra uneori un gest micut facut din suflet valoreaza mai mult ca tot aurul din lume...(ma refer la gestul baiatului)
Vidia tot pe drumuri ,ai intrat in linie dreapta pe ultima suta de metrii...
Gata fetele ma duc la somn...noapte buna... pt.toate si pt.Cris,Rozy,Fely...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 oct 2012, 22:33:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Somn usor,Angi
multe ai mai facut..si mai ai..esti o supergospodina
Noapte buna si voua,Iulia si Ralu
eu am intrat sa-mi calculez meniul pe azi..ies si eu la culcare imediat,predau stafeta Adrianei,ca ea intra la ore deastea 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 00:41:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
hello!
Lacra, La multi ani! sanatate si multe impliniri!
Emi, scriu tarziu ca mi se culca copilul la 1-2 si abia apoi mai ajung la calculator unde am de lucru... fac cat pot apoi ma relaxez putin cu voi, pe un alt forum, cu un joc, bloguri etc sunt momentele mele de liniste de care am mare nevoie. in timpul zilei e jale, copilul imi consuma tot timpul, toata energia fizica si psihica.
dimineata ma trezesc la 6 sa pregatesc micul dejun sotului apoi de regula mai bag un somn de vreo 2-3 ore, alteori nu...
sunt foarte obosita, azi mi-a fost rau de oboseala. dar am supravietuit si cu mai putin somn de atat asa ca mai bine nu ma plang. urmeaza eruptia ultimilor molari la copil...daca o fi ca la primii molari si ca la canini... ehe... atunci mai vorbim despre oboseala si atunci o sa ma plang 
n-am reusit sa citesc tot, mai am vreo cateva pagini. recuperez maine, acum se cam invarte casa cu mine. ma duc la dush apoi la nani.
va pup cu drag, pe toate noapte buna!
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 07:10:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor...
Azi sunt prima care da trezirea...
Angy,esti ca de obicei o harnicutza..si nu numai tu ci si restul fetelor.
Ella,daca cumva esti tu pe facebookul meu sa stii ca unghiile sunt superbe!!!
Eu n am timp de unghii desi mi ar place sa mi fac timp..poate n weekend..sa vad..
Pup fetele!!!
TRezireaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 07:23:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da, iubita, eu sunt aia ...le-am pus si aici..la album public  ...
Buna dimineata tuturor..sa aveti o zi minunata...pupicei
|
18 oct 2012, 08:30:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata, fete harnicute!
V-am adus floricele si cafea Si numai ganduri bune!
Va doresc o zi minunata si calduta!Aici e friiiig 
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2012, 08:43:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata, fetelor! Sa aveti o zi minunata!
__________________
|
18 oct 2012, 09:11:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
<font face="Comic Sans MS"><font color="Navy"><font size="3">Buna dragelor . eu tot cu treburi ,dar azi doar in casa ,am painea in cuptor ,vinetele la copt si fac si fasole verde cu snitele de pui si orez cu legume .Dimi am papat asa ;lapte 200ml cu cereale de ovaz,la gustare am avut nuci ,la pranz am peste la gratar cu salata verde si castraveti si ridichi,gustare 2 iaurt degresat 150 gr iar diseara piept de pui la gratar cu salata de varza rosie.La mine e soare si cald de 3 zile asa imi place ca spal si se usuca repede hainele + ca saptamana asta nu am avut timp sa sterg praful si e mult asa ma enervez,dar maine de acum ca azi gatesc .Sambata merg la manastire si la ora 2 la gineco dupa care incep sa-mi fac comanda de produse pentru magazin ,am pus ieri mobilierul ,facut curat ,duminica merg la Buc ,am si acolo o sursa pentru anumite produse foate bune ,Doamne ajuta,o zi frumoasa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 18 oct 2012 at 09:17:24.
|
18 oct 2012, 09:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ella 78
Da, iubita, eu sunt aia ...le-am pus si aici..la album public ...
Buna dimineata tuturor..sa aveti o zi minunata...pupicei |
Buna Ella cum te simti?Si eu saptamana viitoare merg sa-mi fac unghiute cu gel (sper sa nu mai patesc ce am patit anul trecut),merg la prietena mea care si-a deschis salon ,trebuie sa ma si vopsesc ,am primit vopseaua aia de care va vorbeam ,dar nu am avut timp
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
