Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iun 2012, 20:52:04
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Buna, slabutelor!
De luni bune astept sa imi pot face si eu un jurnal aici. Nu am ajuns inca la greutatea dorita, insa consider ca ar fi cazul sa ma opresc cu slabitul si dietele drastice pentru un timp, mai este nevoie si de o perioada de acomodare cu noua greutate si de tonifiere. Chiar daca o sa mai slabesc cateva sute de grame as vrea ca slabirea sa fie prin sport, nu prin infometare cum am facut pana acum.
Incep prin a-mi posta meniul pentru ziua de azi ca sa va dati si voi cu parerea.

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Musli cu fructe 30%, Distins, 33g - 107 calorii, 3.2 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Mere Golden, 233g - 115 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 26.1 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea instant cu gust de lapte, zahar si indulcitori, Nescafe 3 in 1 Strong, 10g - 41 calorii, 0.3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 30 sodiu, 2.2 zaharuri
Visine, 53g - 27 calorii, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Caise, 53g - 26 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 4.8 zaharuri
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna, 150ml - 48 calorii, 5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri

Gustare 1, ora 11:15
Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna, 150g - 111 calorii, 19.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 13:30
Salata bulgareasca by denisa232001, 400g - 264 calorii, 18.8 proteine, 14 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 16:15
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu, 140g - 44 calorii, 4.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 19:15
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mere Idared, 150g - 71 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza dietetica de vaca, Lacteea, 20g - 14 calorii, 2.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Visine, 70g - 35 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Caise, 70g - 34 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 6.3 zaharuri
Ceapa rosie, 30g - 12 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei rosu gras, 100g - 31 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea instant cu gust de lapte, zahar si indulcitori, Nescafe 3 in 1 Strong, 10g - 41 calorii, 0.3 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 30 sodiu, 2.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1021 calorii, (mic)59 proteine, (mic)23.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)144.9 carbohidrati, 14.6 fibre, 61.2 sodiu, 22.3 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5), 15min - 109 calorii
Metabolism bazal - 1304 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1413 calorii

Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 iun 2012, 21:44:07
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 50
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Buna, slabutelor!
Draga Vuvu,

Te felicit pentru rezultatele absolut spectaculoase pe care le-ai avut cu dieta si iti urez mentinere usoara! Bravo tie!
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 09:09:33
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Buna, Vuvuzela!Felicitari pentru noua casuta!
Iti urez bafta la mentinere, nu e lucru usor nici nu ea
Te pup!Sa ai o zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 09:55:44
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Felicitari, Vuvuzela!
Meriti toate laudele! Bravo!
Mentinere cu succes.
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 11:40:22
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Multumesc fetelor!
Stiu cat de greu o sa fie la mentinere, dar macar ma pregatesc pentru ultimele 4 kg pe care vreau sa le slabesc sanatos. Nu stiu cum o sa fac cu cantaritul, cred ca ma voi cantari zilnic sau o data la doua zile pana ma apuc de tura a doua de regim. Dupa aceea o sa ma cantaresc iar o data pe saptamana. Am mai facut perioade de mentinere si ma cantaream zilnic ca sa vad daca am gresit cu ceva sau nu.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 20:16:59
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Cam asa arata meniul meu de azi:

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
Ardei rosu gras, 95g - 30 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de vaca light, Hochland, 50g - 99 calorii, 12.5 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Caise, 73g - 36 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.7 sodiu, 6.6 zaharuri
Visine, 50g - 25 calorii, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mere Idared, 153g - 72 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18.1 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 30g - 119 calorii, 0.6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 11:30
Baton de cereale Fitness, Nestle, 23.5g - 94 calorii, 1.3 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 94 sodiu, 5.8 zaharuri

Prânz, ora 13:30
Frigarui de pui la gratar, 365, 100g - 126 calorii, 22.3 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Legume la tigaie, 150g - 104 calorii, 4.7 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.8 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri

Gustare 2, ora 16:15
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 15g - 60 calorii, 0.3 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 19:00
Visine, 100g - 50 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei rosu gras, 70g - 22 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 120g - 22 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zaharuri
Castraveti, 50g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
Ceapa rosie, 65g - 26 calorii, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Varza, 40g - 10 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Caise, 54g - 26 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.5 sodiu, 4.9 zaharuri
Mere Idared, 131g - 62 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1009 calorii, (mic)51.5 proteine, (mic)23 grasimi, 0 colesterol, (mult)153.2 carbohidrati, 25.3 fibre, 106.2 sodiu, 28.4 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1304 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1304 calorii

O sa mai lucrez putin la carbohidrati, vad ca si de data asta am depasit. Imi fac meniul pe parcursul zilei in functie de ce am pofta sa mananc pt ca daca il fac de seara, sigur nu o sa mananc ce trec in meniu. Problema mea e ca as manca fructe non-stop si uite asa se aduna carbohidratii . Si se pare ca ar cam trebui sa mai bag ceva proteine si sa mai maresc nr de calorii.

Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 20 iun 2012, 18:47:07
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Am mai postat meniul de azi in forum, dar il postez si aici pentru ca vreau sa am in jurnal fiecare zi de mentinere. Azi am mancat sub 1000 kcal pt ca m-a speriat cantarirea de dimineata. Sambata am avut 62 kg, luni 61.6, marti 62.2 si azi 62.5. Vad ca incep sa cresc si asta ma deprima si ma da peste cap rau de tot, asa ca nu am ce sa fac decat sa reduc mesele.

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 07:00
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu, 150g - 47 calorii, 5.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Musli cu fructe 30%, Distins, 30g - 97 calorii, 2.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Caise, 60g - 29 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 1.2 fibre, 0.6 sodiu, 5.4 zaharuri
Mere Idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 30g - 119 calorii, 0.6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 13:30
Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna, 150g - 111 calorii, 19.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 16:30
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe, 30g - 119 calorii, 0.6 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 19:00
Mere Idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Dovlecei la gratar, simpli, by Gea, 140g - 20 calorii, 2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Somon la gratar de aragaz, 100g - 168 calorii, 28.6 proteine, 5 grasimi, 74.6 colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 146.2 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 842 calorii, (mic)61.3 proteine, (mic)17.2 grasimi, 74.6 colesterol, (mult)112.6 carbohidrati, 11.8 fibre, 146.8 sodiu, 5.4 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1304 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1304 calorii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 02:58:09
hande's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Felicitari pentru kilogramele pierdute!!!Imi plac meniurile tale,o sa ma mai inspir si eu,imi place sa mananc cat mai sanatos si sa nu am oscilatii de greutate.
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 19:57:56
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Iti multumesc si iti urez succes cu dieta!
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 12:02:57
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Ieri am uitat sa-mi postez meniu, l-am facut asa orientativ, dar mai am ceva de adaugat, de schimbat...sper sa il termin azi pana nu uit ce am mancat ieri. Meniul pt azi nici nu l-am inceput, trebuie sa ma apuc de el neaparat ca sa ma orientez ce pap la pranz si diseara.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
am, calorii, corpul, dieta, jurnal, jurnale, l, mentinere, niciodata, sanatos, slabit, vuvuzela

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata andrylici Arhiva jurnale slabit 381 06 aug 2012 06:41:26
Jurnal Lequin - Am avut candva 74 kg... Lequin Arhiva jurnale slabit 16 26 apr 2012 09:55:57
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23
Jurnal Daphne - Vreau sa ajung la fosta greutate ce am avut-o pana in februarie 2009!!! Daphne Arhiva jurnale slabit 137 02 apr 2011 09:34:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole