Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
angy,imi pare rau
si la tara ploua si incepuse cu gheata astept sa ma sune ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2013, 19:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cred ca ploua si la mine la tara,la Craiova ploua in momentul asta! La tara asteptam sa ajunga Dunarea mare!!!!!!Doamne fereste de asa viitura!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2013, 19:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Doamne fereste
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
11 iun 2013, 20:37:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,dragele mele
Flori si Lacra,multa sanatate celor dragi
Ali,o sa fac poze cu blugii da nu acuma,ca pocnesc pe mine
In sfarsit azi a fost o zi perfecta de plaja,am stat pana acuma si ma ustura fatza..eu cu petele mele trebuie sa stau atenta,dar desi m-am uns cu crema de 50+,in strat gros,tot ma ustura..in schimb mi se pare ca nu ma bronzez deloc
Azinoapte m-am speriat de..unghiile mele ieri am fost si mi-am facut manichiura,si am ales o oja roz shoc,ca v-am zis aici se poarta culorile zapacite..de cand am venit am avut oja verde mar,cred ca se vede pe undeva prin poze..Ei bine,azinoapte am vazut ca unghiile mele sunt..fosforescenteSe vad in intuneric sunt cam infricosatoare,fantomatice asa.. AL meu radea de mine ca m-am speriat,el cica pt el e bine,ca ma gaseste mai repede
Sa dau si raportul,de curiozitate o sa ma duc sa-l si calculez,sa vad daca nu cumva mananc prea putin..
md-400 gr pepene
pranz-ditai fileul de somon,salata cu de toate si ume,un pahar vin
gustare-7 capsuni
cina-salata cu de toate si parmezan(o bucatica),capsuni cu o patratica de cioco
Rozi,Angi,fereasca D-zeu de grindina si inundatii..aseara zicea mama ca e vreme f faina la Braila,imi culesese capsunile,ca se treceau,eu speram sa apuc si eu sa gustnu mi-a dat prin cap sa ii zic sa congeleze cateva..lasa ca le-a papat David
De maine ma apuc de cumparat cadouri pt acasa..am luat deja la nepoate 2 pandative delea cu bufnite,cate un ceas ce se agata pe lantisor,unul in forma de telefon mobil(pt cea mare) si unul forma de hello kitty(pt cea de 11 ani),si 2 ineluse.
La mama o esarfa,la sora si cumnata bratari de piele cu semnul lor zodiacal,fratele ochelari de soare..AL meu cica sa fiu doamna si sa-i iau si cumnatului ceva..asa ca sa vad ce..
Lui David cred ca hainute..Nu prea am loc in valize deaia am ales lucruri ce nu ocupa mult loc.
Va pup cu drag,o seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
11 iun 2013, 20:41:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
emy
ce papa bun
f frumos din partea lui
vacanta placuta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
11 iun 2013, 21:08:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,dragele mele
Flori si Lacra,multa sanatate celor dragi
Ali,o sa fac poze cu blugii da nu acuma,ca pocnesc pe mine
In sfarsit azi a fost o zi perfecta de plaja,am stat pana acuma si ma ustura fatza..eu cu petele mele trebuie sa stau atenta,dar desi m-am uns cu crema de 50+,in strat gros,tot ma ustura..in schimb mi se pare ca nu ma bronzez deloc
Azinoapte m-am speriat de..unghiile mele ieri am fost si mi-am facut manichiura,si am ales o oja roz shoc,ca v-am zis aici se poarta culorile zapacite..de cand am venit am avut oja verde mar,cred ca se vede pe undeva prin poze..Ei bine,azinoapte am vazut ca unghiile mele sunt..fosforescenteSe vad in intuneric sunt cam infricosatoare,fantomatice asa.. AL meu radea de mine ca m-am speriat,el cica pt el e bine,ca ma gaseste mai repede
Sa dau si raportul,de curiozitate o sa ma duc sa-l si calculez,sa vad daca nu cumva mananc prea putin..
md-400 gr pepene
pranz-ditai fileul de somon,salata cu de toate si ume,un pahar vin
gustare-7 capsuni
cina-salata cu de toate si parmezan(o bucatica),capsuni cu o patratica de cioco
Rozi,Angi,fereasca D-zeu de grindina si inundatii..aseara zicea mama ca e vreme f faina la Braila,imi culesese capsunile,ca se treceau,eu speram sa apuc si eu sa gustnu mi-a dat prin cap sa ii zic sa congeleze cateva..lasa ca le-a papat David
De maine ma apuc de cumparat cadouri pt acasa..am luat deja la nepoate 2 pandative delea cu bufnite,cate un ceas ce se agata pe lantisor,unul in forma de telefon mobil(pt cea mare) si unul forma de hello kitty(pt cea de 11 ani),si 2 ineluse.
La mama o esarfa,la sora si cumnata bratari de piele cu semnul lor zodiacal,fratele ochelari de soare..AL meu cica sa fiu doamna si sa-i iau si cumnatului ceva..asa ca sa vad ce..
Lui David cred ca hainute..Nu prea am loc in valize deaia am ales lucruri ce nu ocupa mult loc.
Va pup cu drag,o seara frumoasa!
|
Ia-i pandativul ala cu cucoana cu coasa!!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iun 2013, 04:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata buburuzelor!!!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iun 2013, 06:44:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele iubite....
As vrea sa va dau vestea din cauza caruia sunt fericita....pup
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui anaralu29:
|
|
12 iun 2013, 07:11:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 iun 2013, 08:27:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata, fetelor!!!
V-ati luat micul dejun? Care n-ati luat, va aduc eu, ca asa poate ma indemn si mananc si eu, nu doar cafeaua
Care-i vestea, Ana?
Lacri, sper ca se simte mai bine fetita ta!
Emy, m-am amuzat cu unghiile tale. Asteptam sa te vedem in blugii cei noi. Vacanta placuta in continuare, sa te gandesti si la noi
O zi minunata va doresc tuturor!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
12 iun 2013, 08:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata,mariana
se simte mai bine ..de abia s-a trezitmultumesc
ce faci
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|