Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
neata,mariana
se simte mai bine ..de abia s-a trezit multumesc
ce faci
Chiar vroiam sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2013, 08:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Chiar vroiam sa intru la tine in jurnal, sa vad ce mai faci
Ma bucur ca se simte mai bine, la scoala merge azi?
In rest, astept sa mearga cumnata in oras si pe urma vreau sa merg cu fata sa culegem visine pentru visinata, compot, si dulceata.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
12 iun 2013, 08:46:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 iun 2013, 08:47:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
te astept cu drag la mine in casuta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 iun 2013, 08:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.. buna slabutelor...ploua din nou intr-o veselie...
voua va doresc o zi frumoasa si linistita...
mancarea mea pe azi
suc de mar cu grefruit
o cana lapte cu ,cacaoo..
ceai mult din plante medicinale diurosept.pt.infectii si litiaza urinala...pot bea 6 cani pe zi...
iaurt cu fulgi ovaz si seminte in macinate
spanac cu oua fierte in apa sau pulpa de pui
o salata rosii,castraveti,ceapa verde si branzica rasa...cu lamaie si ulei masline...
... sa ne fereasca bunul Dumnezeu de urgiia naturii ... Ma rog pt.toata tarisoara noastra)
si pe toate de la A la Z
Pufica al meu e un rau...roade papucii si-mi scoate florile din gradina si din ghivece...ieri i-am dat cu un papuc la fund,s-a suparat si a mers in gradina si s-a apucat de flori,l-am certat si l-am scos din gradinuta... apoi s-a apucat de petunile din ghvece...i-am dat cateva la fund si a fugit si s-a ascuns dupa o tufa de trandafir...sa vedeti ce mutra avea...imi venea sa-i manac nasucul...dar nu l-am inpacat...i-am zis ca sunt suparata pe el...l-am invatat sa de-a labuta...dimineata cand plec asa ne luam ramas bun...e un grasunel...si seamana tot mai mult cu Piky meu drag si frumos.... mi-e atat de dor de el...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 iun 2013, 09:01:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Oricum, ii pe sfarsit acum scoala, nu? N-are ce pierde, important este sa se simta bine. Au mancat ceva fetele impreuna , adica nepoata cu fata ta?
Visine, sunt si aici unde stam, dar mergem la "casuta noastra', care nu mai este, Vrea si cumnata sa-si faca, asa ca merg sa-mi iau de la mine, sa nu ne certam de la visine
Citat:
Anterior postat de lacra81
te astept cu drag la mine in casuta
|
M ultumesc frumos, vin cu drag si te citesc
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
12 iun 2013, 09:06:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra sanatate fetei...spor la treaba si sa va fereasca bunul Dumnezeu de rele...
Mariana ai primit vestile pe care le asteptai...sper ca sunt bune...sau... eu am visini dar inca nu sunt coapte visinile...sunt din cei tarzii...am mancat si eu anul acesta visine ,le-am primit de la cineva ce are visini timpurii...am lua si noi un visin timpuriu sa punem ... si cei doi ciresi sunt tot din cei de iulie... am scos doua covoare sa le spal...la noi la sfarsitul lunii este nedeea(am scris si anul trecut ce inseamna)...spal covoarele ca dupa nedee sa le pun la loc si sa fie curate...asa ca saptamana viitoare trebuie neaparat sa termin gradinile ..apoi in ultima sapt.sa fac curatenia,cumparaturile(asta joia in sapt.nedeii) si sa gatesc ... sarmalele deja le-am facut si le-am pus la congelator... sa vad poate in ultima sapt.imi iau cateva zile de concediu...
... sa ne dea bunul Dumnezeu sanatate si sa ne fereasca de rele...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 iun 2013, 09:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mariana34
Oricum, ii pe sfarsit acum scoala, nu? N-are ce pierde, important este sa se simta bine. Au mancat ceva fetele impreuna , adica nepoata cu fata ta?
Visine, sunt si aici unde stam, dar mergem la "casuta noastra', care nu mai este, Vrea si cumnata sa-si faca, asa ca merg sa-mi iau de la mine, sa nu ne certam de la visine
M ultumesc frumos, vin cu drag si te citesc
|
nu,nu s-au intalnit
dar duminica am fost la o petrecere si se plangea cineva ca a trecut prin asa ceva dar si cu frisoane si mai era bunicul sarbatoritei care nu venise ..era la pat
cumnata asta a ta
ce bine e ca eu nu am
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 iun 2013, 09:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 iun 2013, 09:19:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Lacra sanatate fetei...spor la treaba si sa va fereasca bunul Dumnezeu de rele...
Mariana ai primit vestile pe care le asteptai...sper ca sunt bune...sau... eu am visini dar inca nu sunt coapte visinile...sunt din cei tarzii...am mancat si eu anul acesta visine ,le-am primit de la cineva ce are visini timpurii...am lua si noi un visin timpuriu sa punem ... si cei doi ciresi sunt tot din cei de iulie... am scos doua covoare sa le spal...la noi la sfarsitul lunii este nedeea(am scris si anul trecut ce inseamna)...spal covoarele ca dupa nedee sa le pun la loc si sa fie curate...asa ca saptamana viitoare trebuie neaparat sa termin gradinile ..apoi in ultima sapt.sa fac curatenia,cumparaturile(asta joia in sapt.nedeii) si sa gatesc ... sarmalele deja le-am facut si le-am pus la congelator... sa vad poate in ultima sapt.imi iau cateva zile de concediu...
... sa ne dea bunul Dumnezeu sanatate si sa ne fereasca de rele...
|
Nu am inca vesti, vedem in 15, adica sambata. Nu stiu ce-i aia nedeea, dar am sa ma informez eu. Si eu mai am de spalat covoare, dar nu stiu cand, as vrea intr-un fel sa mai astept, ca n-am de schimb si sa le spal mai spre toamna, dar mai vad eu ce am sa fac.
Eu am cumnate, si inca 2, sa-mi traiasca. Pe asta am trimis-o cu avizul si copii de pe CI la gradinita, ca deh merge si pt fata ei si acolo vor fi impreuna, desi nu sunt prea incantata de idee
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
12 iun 2013, 09:33:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetelor, va las, ca daca stau cu voi, nu culeg visinile Merg sa pap ceva si sa dau si la closca si pui de mancare si am plecat.
Sa scrieti sa am ce citi, da? Va si cu mult drag!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|