Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Imi pare rau ,dar nu-ti pierde speranta.Eu am o colega de servici careia din start ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mai 2014, 18:31:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Imi pare rau ,dar nu-ti pierde speranta.Eu am o colega de servici careia din start i s-a spus ca nu va putea avea copii.A ramas insarcinata la 39 de ani,nu-i venea sa creada,a nascut o minunatie de fetita,e asa fericita.
|
am obosit alina dar asta e nu se poate nu se poate
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
30 mai 2014, 06:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dimineata azi plecam la extras miere in familie
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
30 mai 2014, 07:51:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 79 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Si eu as avea o problema la acest capitol. Eu gatesc si pentru cel mic si tb sa gust, ca daca nu imi place mie, de ce ar putea sa ii placa lui.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricel:
|
|
30 mai 2014, 09:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor
Ieri am cam exagerat cu mancatul,am papat si ce nu trebuia mi-e cam ciuda pe mine caci incepusem asa frumos saptamana.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
30 mai 2014, 09:49:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricel
Si eu as avea o problema la acest capitol. Eu gatesc si pentru cel mic si tb sa gust, ca daca nu imi place mie, de ce ar putea sa ii placa lui.
|
Da , e greu ,acum m-am mai invatat si nu mai sufar cand ii gatesc baiatului ,dar sa nu ma fi vazut la inceput, mi-a fost chiar greu.Ii faceam paine in ou,spaghetti, cartofi pai,mi-amintesc si acum ce neindreptatita ma simteam
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2014, 09:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 79 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da , e greu ,acum m-am mai invatat si nu mai sufar cand ii gatesc baiatului ,dar sa nu ma fi vazut la inceput, mi-a fost chiar greu.Ii faceam paine in ou,spaghetti, cartofi pai,mi-amintesc si acum ce neindreptatita ma simteam
|
Eu nu ii gatesc nici lui nesanatos si nici prea diferit. La mine in casa nu se gateste nimic prajit sau cu faina alba sau zahar alb, nici nu am in casa si uneori vin musafiri si nu am sa le dau la cafea, sare nu pun de fel la mancare, Dar stii si tu ca daca iti propui sa nu mananci ceva si ai gustat numai, te simti f vinovata.
Ultima dată editat de floricel; 30 mai 2014 at 09:59:10.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricel:
|
|
30 mai 2014, 09:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 79 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetelor
Ieri am cam exagerat cu mancatul,am papat si ce nu trebuia mi-e cam ciuda pe mine caci incepusem asa frumos saptamana.
|
Am gresit si eu putin ieri, ca a facut socrela tiramisu, dar nu am sarit calul.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricel:
|
|
30 mai 2014, 10:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricel
Eu nu ii gatesc nici lui nesanatos si nici prea diferit. La mine in casa nu se gateste nimic prajit sau cu faina alba sau zahar alb, nici nu am in casa si uneori vin musafiri si nu am sa le dau la cafea, sare nu pun de fel la mancare, Dar stii si tu ca daca iti propui sa nu mananci ceva si ai gustat numai, te simti f vinovata.
|
e foarte bine ca toata familia adopta un stil de viata sanatos,ti-este si tie mai usor cu gatitul.Mi-ar fi placut sa fi fost si ai mei asa.Baiatul e mai interesat de gatitul sanatos, dar vezi tu ca aditivii alimentari sunt mai gustosi si te atrag
Citat:
Anterior postat de floricel
Am gresit si eu putin ieri, ca a facut socrela tiramisu, dar nu am sarit calul.
|
Ata e bine,daca te poti tine sub control.In general eu mai bine nu calc in laturi ,caci odata ce-am calcat acolo raman.La mine nu prea merge un simplu gustat,eu ori tot ,ori nimic
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mai 2014, 10:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 79 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
La tine nu pare ca procedezi asa avand in vedere greuatatea . Eu am ceva kilograme in plus fata de tine ...
Si eu am avut inainte conceptia ca daca am gresit sa gresesc cu totul...pana la fund. Dar acum incerc sa ma ponderez: mi-e pofta de ceva incerc sa o fac pana in 150 cal ca sa nu ma oftic dupa aia si sa nu apara nici frustrarea.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricel:
|
|
31 mai 2014, 10:03:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
week-end placut fetele
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|