[myha]

Salutare fetelor si spor la tot in toate sa aveti!
Saptamana asta am incercat sa mananc cat de cat corect chiar daca am avut si cateva scapari...nu ma astept la ceva spectaculos la cantar, nu arata el ceva spectaculos cand eram 100% cuminte ...dar acum, am facut si sport, am mers mult, prin piata, magazine etc...
Feli ce ai facut cu transferul, ai rezolvat ceva?
Serpi iti tinem pumnii, sigur o sa se vada ceva modificari daca esti cumintica
Despre Emy nu mai am ce sa zic, ea este cumintica casutei si cu dieta si cu sportul, bravo esti pe primul loc

[myha]

Claudia...tu ce mai faci?

[feelix]

Anterior postat de myha

Salutare fetelor si spor la tot in toate sa aveti!

Feli ce ai facut cu transferul, ai rezolvat ceva?

Myha, .
Din păcate nu am rezolvat nimic, partea bună este că orele respective nu s-au dat . Sper ca în tomană să le iau eu.

Fetelor, mă bate gândul să intru în concursul organizat pe site. Nu știu dacă o să fiu ca la carte , dar măcar am o motivație în plus.
Emy, meniurile tale mă ajută să îmi fac multe salate. Mi se face poftă de fiecare dată când le văd.
Mariana, spor în toate !

[sherpika]

Pup, bombonici!
Eu azi n-am fost chiar asa de cuminte, pentru ca a facut matusa-mea pomana pentru varul meu si mi-a dat dulciurele, evident (ca astea ii placeau lui). La mancare am fost cuminte, dar dulciurelele astea mi-au stricat tot feng-shui -ul . Asta e, o sa fac putina gimnastica mai incolo si de maine trec la sectorul furajer .
O seara frumoasa si sporuri in toate!

[VentoFreddo]

Buna fetele
Miha,da-i inainte ca o sa fie bine!
Feli,mie imi plac la nebunie salatele,parca nu ma satur de ele!De fapt ele sunt felul principal pt mine..
Serpisor,D-zeu sa-l ierte pe varul tauSunt situatii cand nu putem si nici nu trebuie sa refuzam mancare..Si eu maine o sa am un hop,ca suntem invitati la un cuplu ,prieteni vechi dar pe care nu i-am mai vazut de 2 ani.Imi dau seama ce ma asteapta..sper sa ma fofliez ca ultima data cand am fost musafir si s amananc numai gratar sau ce proteina o fi pe acolo
Meniul meu de azi:
md un cappuccino decoff
pranz-juma de pui la rotisor(mi-a ramas copanelul si o aripa,dar am mancat cu mare placere pielea crocanta si plina de colesterol ),plus salata nelipsita(ridichi,salata verde si fenicul,ume si lamaie).Fara alcool de data asta.
gustare-o bautura din ghimbir,tip cafea..din pacate avea zahar,nu mi-a placut deloc din cauza asta,de altfel gustul era minunat..ghimbirul imi place mult.Cand am comandat bautura habar nu aveam ce e ,ca-i zice pe americaneste in meniu,ginger nu stiu cum
cina-o rosie,o ceapa verde si 100 gr de somon afumat conform

Azi la sport trec o ora de mers pe tocuri,plimbare la mare!Tortura nu alta
Plus acasa 15 min cu Billy si 2 mile cu leslie.Nu mai pun la socoteala cele 2 ore de dimineata petrecute la targul de incaltaminte..

As fi vrut sa pun poze la album dar mi le pune intoarse,oricant am incercat eu sa le intorc pe toate partile si sa le salvez,nu e nimic de facutIncerc s apun una aici..langa pranzul meu
Weekend placut ,dragele mele

[VentoFreddo]

Mare,soare,plimbare si dureri de picioare

[sherpika]

Pupici, Emi draga!

Frumusica mai esti!

Eu am reusit in seara asta sa fac cam 20 de minute de gimnastica, maine o sa fac pe langa gimnastica mea si un programel de pilates si o sa mai caut a vad ce pot sa mai fac, sa nu ma rupa de spate. Si Leslie ma gandesc sa mai fac, ca imi place.

[feelix]

Anterior postat de VentoFreddo

Mare,soare,plimbare si dureri de picioare

Emy, așa cum te știu. Frumoasă și slabuță !

Anterior postat de sherpika

Eu am reusit in seara asta sa fac cam 20 de minute de gimnastica, maine o sa fac pe langa gimnastica mea si un programel de pilates si o sa mai caut a vad ce pot sa mai fac, sa nu ma rupa de spate. Si Leslie ma gandesc sa mai fac, ca imi place.

Mariana, bravo !!!!!
Eu m-am hotărât să particip la acel concurs. În acest fel o să fiu mai atentă la tot ceea ce fac.
O zi cu spor fetelor !

[VentoFreddo]

Buna seara!
ce faci ,Serpisor?
Feli,succes cu concursul!
azi am cam zbarcit-o cu dieta,dar putea fi si mai rau..
md o bucatica de branza capra si un ceai de menta
pranz-un copanel,2 carnati,2 bucati de porc cu coasta,toate la gratar+megalsalata de rosii si ceva fenicul cu ume,plus 2 pahare de vin rosu +2 guguloaie de profiterol cu sos de ciocolata si o cafea decof cu un cub zahar candel
gustare un cappuciono decoff cu un plic indulcitor
cina nimic,ca sunt full
sport iar nimic,doar mers o ora pe jos,pe la mare si prin satul de vacanta.
Si am scapat de data asta.Din pacate vom mai fi musafiri si sapt viitoare
Va pup si o saptamana frumoasa sa aveti!

[sherpika]

Pupici, Emi!

Sunt bine, doar ca din cauza vremii ma cam dor diverse . Si sunt nitel constipata, dar in rest merg spre mai bine. Azi am fost cumintica, am facut si gimnastica, singura chestie mai pe dinafara, sa spun, a fost lingura de coliva pe care am mancat-o, dar spun eu ca nu-i asa mare foc.

Lasa, nu fi necajita de abatere, maine o sa fii cuminte si o sa-ti treaca supararea. Si mersul pe jos e miscare.