Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kamyy
Pai tomai ca am fortat- o ultimele 2 zile.....
M-am gandit eu ,la cata treaba ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 dec 2012, 18:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Pai tomai ca am fortat- o ultimele 2 zile.....
|
M-am gandit eu ,la cata treaba ai facut ieri,dar ai grija ca am citit pe undeva ca nu este bine deloc sa fortezi te rog eu frumos ai grija de tine !
Mariana scumpa mea ,sa te iei de mana cu mine ,am zis ca nu mai fac nimic ca ma bag la joc ,dar de unde am tot strans pe aici ,aspirat ,am sters geamul de la bucatarie ca matusa fumeaza pe geam si a batut vantul si era numai scrum,geamul era umed de la abur si s-a lipit ,iar eu abia azi am vazut . Azi cautand pe net am dat de bucataria ta magica ,mi-am dat eu seama dupa preparate si cum sunt aranjate si poze ca trebuie sa ai o casuta a ta ! Felicitari ,astept pozele .
Iubita crede-ma ca azi am zis ca pap si eu ceva dulce si imi fac de cap,dar nu am putut ,de azi dimi am o stare de greata si ma simt plina ,am mancat mandarine si un pic mai devreme un pic de peste cu multa lamaie si iar m-a luat greata ,macar al meu poate papa prajiturica ,a mancat si soacra si a zis ca este buna nu imi venea sa cred ,i-am zis cateva dimi de dulce si cred ca sa ma impace a zis si ea .Sa-ti fie de bine scumpa ,foarte bine ca ti-ai facut pofta
Nu Manu nu l-a luat ca nu l-a gasit ,a cautat toata dimineata ,dar a luat Call of Duty Black Ops ,cica nu il avea si este prima parte la cel care de abia a aparut ,s-a jucat un pic si acum zice sa-l trec eu iar ,dar nu imi place daca nu-l joc eu de la inceput .
Citat:
Anterior postat de myha
Eu zic ca sunt mai bine acum, in ianuarie voi face din nou analize, oricum eu stateam prost doar la nivelul de fier- anemie- in rest erau valori normale.Tot in ianuarie trebuie sa-mi fac coontrol si la tiroida sa vad nodulul ala cum mai se prezinta.
|
Myha sa nu te prind ca amani sa mergi la doctor scumpa mea ,si mamii este operata de 2 ori de tiroida ,a doua oara i-am tinut lumanarea 2 zile ,nu este de neglijat ,multa sanatate .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
01 dec 2012, 18:10:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Acusica vin si pozele, Fulgule, draga!
Si da, am "casuta" pentru retetele mele , de un an si un pic
Fetele, ma duc sa poz(n)ez ce-am facut si apoi pauza de masa, ca nu mai pot
Va pupez!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2012, 18:45:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Asa, pentru mine pulpe de pui cu ciuperci ( cu usturoi, putin ulei de masline si vin alb sec) la cuptor, de ziua nationala fasole cu putina costita si carnaciori de oaie si vita (de la arabi, o nebunie, carne macra si i-am facut pe gratar) si pentru pofticiosi si alti invitati, macarons lamaiosi (cu crema de lamaie si migdale).
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
01 dec 2012, 18:48:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
SerpiMarianane poti spune si noua adresa celeilalte casute ale tale?Daca nu se poate, atunci pe privat
|
01 dec 2012, 18:51:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am revenit si eu....am mers intr-un oras la vreo 40km la un mag sa-mi cumpar o mocheta pe hol...nu am gasit dar in schimb m-am innoit cu un pat de dormitor superb.....era tare scump,dar acum a fost redus la 550€ dar e superb...negru de piele de 180/200...acum a mers sotul dupa el cu masina lui mare...
De ieri ma apuca iarasi starile alea de rau,oare sa fie atacuri de panica cum au spus medicii??Am citit pe net despre ele...dureaza cateva minute apoi dispar....de ieri iau niste medicamente pt ameteli....poate altele sunt cauzele ametelilor...pt ca toate,absolut toate analizele si controalele sunt ok.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
01 dec 2012, 18:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am pus acum o poza cu patul........sa vedeti ce frumos e.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
01 dec 2012, 18:55:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Kamy, draga, sanatate multa, ai grija de tine. Pentru atacurile de panica eu, una, as spune ca ar fi bine sa ceri o parere autorizata (un psiholog) sau incearca si cu ceva exercitii de relaxare, gen yoga, trebuie sa-ti gasesti linistea si o sa fii bine
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2012, 19:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
psihoterapeutul e cel mai indicat,adica sa vb mult cu el...dar eu fiind in alta tara,alta limba e mai greu....si un psihiatru da tratamentul potrivit...dar eu m-am cam ars cu medicamentele anul asta...doar reactii adverse....de la primul pt atacuri de panica am crezut ca mor ce rau mi-a fost...apoi neuroloaga mi-a dat altceva de la care mi-a curs lapte,s-a oprit menstruatia...de la antibiotice am facut diaree de am ajuns in spital la perfuzii...acum de la perfuzii o trag cu mana...stau cu ea bandajata si ma doare....tot asa am dus-o eu in ultimul timp....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2012, 19:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Offf, draguta Imi pare tare rau! E clar ca tratamentul alopat nu prea se potriveste la tine, asa ca incearca sa lucrezi pe partea de psihic, asta e doar opinia mea, sa nu te superi ca insist atat, dar stiu cum e, am trecut prin ceva asemanator si pana nu mi-am gasit echilibrul si nu m-am linistit, tot asa rau ma simteam. Eu nu am fost la terapeut, dar am facut ceva schimbari in viata mea si s-au dovedit de bun augur Multa, multa putere iti doresc si sanatate in rest, sa poti sa iti revii cat mai repede
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2012, 19:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
Offf, draguta Imi pare tare rau! E clar ca tratamentul alopat nu prea se potriveste la tine, asa ca incearca sa lucrezi pe partea de psihic, asta e doar opinia mea, sa nu te superi ca insist atat, dar stiu cum e, am trecut prin ceva asemanator si pana nu mi-am gasit echilibrul si nu m-am linistit, tot asa rau ma simteam. Eu nu am fost la terapeut, dar am facut ceva schimbari in viata mea si s-au dovedit de bun augur Multa, multa putere iti doresc si sanatate in rest, sa poti sa iti revii cat mai repede
|
nu ma supar,tocmai ca am frica de medicamente acum incerc sa tratez asa...nu mai lucrez si asta m-a bucurat...am zis ca s-a rezolvat problema,imi e mai bine...acum problemele cu mana,am tot citi una si alta pe net...mama a facut anul trecut embolie pulmonara...m-am tot gandit la toate prostiile si asta cred ca a contribuit iarasi la starea asta...ca eram chiar linistita.....
incerc sa nu ma mai gandesc,sa tratez ca atare si trece...aveam impresia ca ma inteapa la inima...si hop ma gandeam ca e de la tromboza sau altele.....in capul meu bineinteles...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|