Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna scumpele,ce faceti?va scriu de pe tableta mea noua Surpriza neasteptata de sf.Valentin Acum cadoul meu mi se pare un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2013, 12:21:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpele,ce faceti?va scriu de pe tableta mea nouaSurpriza neasteptata de sf.ValentinAcum cadoul meu mi se pare un pic meschin..asta e,gestul conteaza nu?Acu fac practica asa ca nu vstiu cate erori am facut...Dupa masa iesim la film si cina.Al meu se probeaza cu tricoul polo pe care I l-am daruit si e f incantat.
Va pup si va urez o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 feb 2013, 12:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa o folosesti sanatoasa draga mea ,sa stii ca a stiut ca sa-ti cumpere asa nu te mai enervezi ,ai propriul tau obiect de lucru
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
14 feb 2013, 12:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ma bucur ca iti revii,vidia
ce cadou fain
gestul conteaza si iubirea ce le-o purtam
distractie placuta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
14 feb 2013, 13:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hmmm, ce bine suna meniul tau! Ma bucur ca ti-ai revenit cu mancatul si ca esti multumita de cum arati, intr-adevar sanatatea este cel mai important si trebuie sa fie pe primul loc, ca pe urma restul trec si vin.
Sa o stapanesti sanatoasa! Uite ce surpriza frumoasa ti-a facut! O zi minunata sa aveti, sa va iubiti mereu!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
14 feb 2013, 13:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dragele mele.....
A venit sotul acasa cu un buchet de trandafiri superbi si geanta pe care mi-am dorit-o...roz mov de la adidas exact ca si noii adidasi cumparati...
Sunt happy...de paste mergem 4 zile la ostsee,adica la mare aici in germania...a sunat sotul aseara si a rezervat.....superb,cu piscina inauntru,terasa,loc de joaca pt copii.....
Emy sa stapanesti sanatoasa tableta...
Vidia ma bucur ca esti mai bine,papi,te odihnesti....
merg sa fac papa ca imediat vine sotul la masa...am cumparat si 2 prajiturele in forma de inimiora cu valentins da.....asa de non dieta...
Am pus si poze noi cu printesa mea si cu florile....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
14 feb 2013, 14:37:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna din nou scumpele,ma bucur ca sunteti bine!Andra,o sa fie totul bine,uite iti trmit mii de ganduri pozitive si bune!ajuta sa stii
Lacra,wopw ce rezultat frumos..si tu si >manu si alte fete harnicute si care v-ati tinut de treaba..mie mi-e teama de cantar,cred ca am iar in jur de 70..promit solemn ca lunea viitoare vin cu raportul la kile si ma pun pe treaba
kamy,ce cadou frumos..si zilele acela la mare sunt cele mai celeimi place mult cum va respectati voi,cu flori si tineti toate zileleDin pacate sau din fericire mie nu-mi plac florile taiate..cand vad cum se ofilesc parca ma doare sufletul..prefer plantele vii,in glastra sau in gradina
Acu sunt pe laptopul meu,mi se pare greu pe tableta,am de invatat multe pe ea
Iubitele,am papat mai de dieta la pranz,ca sa-mi pot permite la cina ceva mai ...de sf valentin pranzul meu:putina varza calita cu o bucatica de carne macra de porc,un pahar de vin si o felie de placinta de dovleac,mi-a trimis-o mama calda si nu am putut rezista
Gata,fug iar..ma pregatesc pt film,la 5 fara ceva incepe dar e departe mallul.pe urma tre sa merg sa iau o husa pt tableta si la restaurant
ne vedem maine cred,sa sarbatoriti o zi de Sf Valentin cat mai frumoasa,va pup fara numar fara numar si doresc multa snaatate fetelor bolnavioare
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 feb 2013, 14:53:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna din nou scumpele,ma bucur ca sunteti bine!Andra,o sa fie totul bine,uite iti trmit mii de ganduri pozitive si bune!ajuta sa stii
Lacra,wopw ce rezultat frumos..si tu si >manu si alte fete harnicute si care v-ati tinut de treaba..mie mi-e teama de cantar,cred ca am iar in jur de 70..promit solemn ca lunea viitoare vin cu raportul la kile si ma pun pe treaba
kamy,ce cadou frumos..si zilele acela la mare sunt cele mai celeimi place mult cum va respectati voi,cu flori si tineti toate zileleDin pacate sau din fericire mie nu-mi plac florile taiate..cand vad cum se ofilesc parca ma doare sufletul..prefer plantele vii,in glastra sau in gradina
Acu sunt pe laptopul meu,mi se pare greu pe tableta,am de invatat multe pe ea
Iubitele,am papat mai de dieta la pranz,ca sa-mi pot permite la cina ceva mai ...de sf valentin pranzul meu:putina varza calita cu o bucatica de carne macra de porc,un pahar de vin si o felie de placinta de dovleac,mi-a trimis-o mama calda si nu am putut rezista
Gata,fug iar..ma pregatesc pt film,la 5 fara ceva incepe dar e departe mallul.pe urma tre sa merg sa iau o husa pt tableta si la restaurant
ne vedem maine cred,sa sarbatoriti o zi de Sf Valentin cat mai frumoasa,va pup fara numar fara numar si doresc multa snaatate fetelor bolnavioare
|
mIE IMI PLAC TARE MULT FLORILE:::BUCHETELE MARI SI FRUMOASE PRIMITE CU DRAG DE LA SOTUL MEU:::::
iar de vacanta sper sa fie superb,relaxare si distarctie pt copii.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
14 feb 2013, 15:31:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkRed"][SIZE="3"][QUOTE=lacra81;1223078]
ma bucur ca iti revii,vidia
Da Lacra pot spune ca i-mi revin incet dar sigur ,doar capul ma mai doare uneori in zona fruntii ,dar stiu ca e de la oboseala ,am inceput sa dorm mai bine doar ca nu adorm cand trebuie ,de ex. aseara ne-am pus in pat la ora 21 ,copiii au adormit dar eu nu ,m-am dat jos din pat mi-am facut un ceai ,am citit si am adormit cred ca pe la 12 noapte ,nu e bine ,dar am dormit pana dimineata la 8 fara sa ma mai trezesc ,cert e ca inainte sa adorm simt o relaxare a corpului si un somn mare
[QUOTE=mariana34;1223088]Hmmm, ce bine suna meniul tau! Ma bucur ca ti-ai revenit cu mancatul si ca esti multumita de cum arati, intr-adevar sanatatea este cel mai important si trebuie sa fie pe primul loc, ca pe urma restul trec si vin.
Da Mariana ,asa ceva nu am mai mancat de foarte mult timp ,ani pot spune,am mancat a fost super bun.
Citat:
Anterior postat de Kamyy
buna dragele mele.....
A venit sotul acasa cu un buchet de trandafiri superbi si geanta pe care mi-am dorit-o...roz mov de la adidas exact ca si noii adidasi cumparati...
Sunt happy...de paste mergem 4 zile la ostsee,adica la mare aici in germania...a sunat sotul aseara si a rezervat.....superb,cu piscina inauntru,terasa,loc de joaca pt copii.....
Emy sa stapanesti sanatoasa tableta...
Vidia ma bucur ca esti mai bine,papi,te odihnesti....
merg sa fac papa ca imediat vine sotul la masa...am cumparat si 2 prajiturele in forma de inimiora cu valentins da.....asa de non dieta...
Am pus si poze noi cu printesa mea si cu florile....
|
Le-am vazut pe face.sunt trandafiri albi superbi ,meriti iubita Distractie placuta si relaxare maxima
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
14 feb 2013, 15:37:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele ,David al meu a adormit de vreo ora iar eu ma odihnesc putin caci la 16 30 merg la psiholog ,iar mai tarziu vine sora mea la mine si-a facut cadou singura 2 perechi de pantofi superbi ,vreau sa-i vad .Are probleme cu sotul a devenit foarte ciudat ,o terorizeaza,cred ca ajung la divort ca ea nu mai poate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
14 feb 2013, 15:46:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Century Gothic"][COLOR="Purple"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de david
Fetele ,David al meu a adormit de vreo ora iar eu ma odihnesc putin caci la 16 30 merg la psiholog ,iar mai tarziu vine sora mea la mine si-a facut cadou singura 2 perechi de pantofi superbi ,vreau sa-i vad .Are probleme cu sotul a devenit foarte ciudat ,o terorizeaza,cred ca ajung la divort ca ea nu mai poate
|
O fii din cauza ca a slabit??????Gelozia?????
[QUOTE=david;1223238] [QUOTE=lacra81;1223078]
ma bucur ca iti revii,vidia
Da Lacra pot spune ca i-mi revin incet dar sigur ,doar capul ma mai doare uneori in zona fruntii ,dar stiu ca e de la oboseala ,am inceput sa dorm mai bine doar ca nu adorm cand trebuie ,de ex. aseara ne-am pus in pat la ora 21 ,copiii au adormit dar eu nu ,m-am dat jos din pat mi-am facut un ceai ,am citit si am adormit cred ca pe la 12 noapte ,nu e bine ,dar am dormit pana dimineata la 8 fara sa ma mai trezesc ,cert e ca inainte sa adorm simt o relaxare a corpului si un somn mare
Mersi mult....oare nu din cauza ochilor ne doare fruntea?Ochelari ai si tu...ii porti zilnic?Eu am programare peste o sapt la oftalmolog...sa vedem el ce zice...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|