Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; eu dimineata am papat trei cartofi din salata orientala apoi mi-a fost rau si am papat 5 covrigei din aia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2014, 11:57:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
eu dimineata am papat trei cartofi din salata orientala apoi mi-a fost rau si am papat 5 covrigei din aia pesmet
la pranz mamaliga cu branza si un pahar de suc
deseara nu stiu
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini  
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
13 iul 2014, 23:34:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hai Feli!Hai Feli!iti fac galerie..sunt sigura ca daca ti-ai pune mintea cu noi,praf ne faci..tu faci si sport,cred ca ajungi la target inaintea mea,odata ce ti-ai pus in cap Sa.ti traiasca puiul,nu-mi vine sa cred ce a trecut timpul,era un bebe aproape ,cand ne-am intalnit pe aici..parca 2 anisori avea..Fata cred ca e domnisoara in toata regula..cresc parca ca din apa..
Miha,mersi! si felicitari si tie!gata cu platoul,de acu o sa mergi snur!
Clau,credeam ca ai trecut de faza cu greturile..ai grija de tine,te pup!si eu sunt fericita cand iau ceva din gradina,ca in seara asta,rosii gustoase si cepa verde,nu delea fara gust de la market!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 13 iul 2014 at 23:36:44.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
13 iul 2014, 23:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am intrat intr-o pereche de pantaloni albi in care nu mai intram prin februarie si burtica nu mai am aproape deloc.
Sa-mi scriu meniul:
md-lapte 1.5 cu hrisca,scortisoara,goji,chia,psillum
pranz am mancat fasole rosie fiarta cu ume(nu multa)
la iesire la restaurant am renuntat pt ca nu ii era nimanui foame,si am mers la un cafebar italian.M-am descurcat onorabil cu un caffelatte fara zahar si un coctail analcolic cu piure kivi,menta si suc de grenadine..cred ca sucul ala era cu zahar,dar asta e,jumate era cu gheata paharul.In meniu aveau un mousse de ciocolata care m-a dat pe spate,am comandat-o si au venit sa-mi zica ca nu mai aveau..soarta,m-am si bucurat pe urma Deci nu a fost asa rau.
Dar azi am mancat numai carbo asa ca pe la 10 m-a luat o foame..mi-am facut o salatica din 2 rosii,2 castraveti,origano,chia,ume si cam 75 gr de telemea oaie,am mai achilibrat carbo rai ingurgitati.Acu o sapt intreaga trebuie sa stau cuminte..
O saptamana frumoasa va doresc!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 iul 2014, 07:41:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata !
Sa incepem saptamana cu bine si sa ne bucuram la sfarsitul ei ca avem kilograme mai putine.
Multumesc de galerie, Emy!Sper sa ajung cat mai repede la 68-67 kg. Cred ca acolo ma simt eu bine. Ideal ar fi 63 kg , dar stiu ca nemultumitului ii ia Dumnezeu darul.
O zi frumoasa tuturor!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
14 iul 2014, 07:51:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am pus cateva poze de la Craiova  .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
14 iul 2014, 13:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele!Azi am prins curaj si pentru prima data am iesit "in lume" cu pantaloni scurti!si nu-mi sta rau!iupiiii!!Feli,eu ma simt bine la 65 jumate!normalul meu ar fi 63,da toti imi zic ca sunt prea slaba la acea greutate.Odata ajunsa la 65 trec la mentinere Numa bine,ca o sa fiu in Italia si sa ma pot satura de soteuri de scoici,de paste cu fructe de mare,ca atunci imi vor fi permise combinatiile astea,acum nu..
meniul de azi:
md-o felie paine integrala home made cu 2 lingurite de magiun prune,o cana ceai menta
pranz-iepure cu sos si ierburi aromatice
gustare-ori cioco neagra ori arahide crude
cina-saramura de peste cu ciuperci fripte
Azi imi fac 2 pofte dintr-un foc,iepure si peste
Maine as vrea sa tin o zi de cruditati..salate cu ume,am si avocado,dimineata fructe,gustari seminturi crude..vad eu.
O saptamana frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 iul 2014, 21:37:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Hai Feli!Hai Feli!iti fac galerie..sunt sigura ca daca ti-ai pune mintea cu noi,praf ne faci..tu faci si sport,cred ca ajungi la target inaintea mea,odata ce ti-ai pus in capSa.ti traiasca puiul,nu-mi vine sa cred ce a trecut timpul,era un bebe aproape ,cand ne-am intalnit pe aici..parca 2 anisori avea..Fata cred ca e domnisoara in toata regula..cresc parca ca din apa..
Miha,mersi!si felicitari si tie!gata cu platoul,de acu o sa mergi snur!
Clau,credeam ca ai trecut de faza cu greturile..ai grija de tine,te pup!si eu sunt fericita cand iau ceva din gradina,ca in seara asta,rosii gustoase si cepa verde,nu delea fara gust de la market!
|
mie imi zici am facut o ciorba de pasare diabolic de buna
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
14 iul 2014, 21:40:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
noapte buna fetele o saptamana plina de impliniri azi am fost la oftalmolog e mai bine glaucomul meu mi-a zis si ca pot sa alaptez fara probleme
maine extragem mierea de floarea soarelui
ma duc sa pap pepene
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
15 iul 2014, 08:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata !
O zi asa cum va place !
Imi beau cafelutza si plec la serviciu. Sper sa fac un pic de miscare cu fetele.
VA las si voua o cafea virtuala , ceai   
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
15 iul 2014, 12:10:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup, dragalasele si o saptamana frumoasa sa aveti!
Multumesc, Aly, sunt bine acum, ma mai tine burtica si nu pot face multe miscari, nu pot cara, dar incet, incet, o sa treaca si astea. Inca nu mi-a scos firele pentru ca mai am ceva lichid care mai iese de pe acolo (de la grasimea de pe burtica), dar nu-i nimic, deja a inceput sa se cicatrizeze. Nu am voie sa fac sport momentan, 3 luni trebuie sa stau cuminte, cel mult de luna viitoare o sa pot face cateva miscari mai usurele, am spus ca poate ma duc la yoga, sa vad cum ma simt .
Fely, La multi ani! si numai bine pentru puiutul tau!
Clau, stai cumintica si ai grija de tine!
Bravo, Emi pentru curaj!
Pentru fetele cucuiete care stau ascunse si .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
