Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu..Lidiuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #5041 (permalink)  
Vechi 19 iul 2021, 08:03:15
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Bună dimineaţa! AM văzut azi 81.8.... da, e bine! O zi bună să avem!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
nikytour (19 iul 2021), Un Pai Roz (27 iul 2021)
  #5042 (permalink)  
Vechi 19 iul 2021, 08:15:13
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.753
Aprecieri acordate: 3.647
Am fost apreciat(a) de 2.605 ori in 1.551 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Felicitări pt progres și la multi ani cu întârziere!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
lidiuta (19 iul 2021)
  #5043 (permalink)  
Vechi 19 iul 2021, 09:35:24
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

îţi mulţumesc frumos, niky!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #5044 (permalink)  
Vechi 20 iul 2021, 07:31:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Bună dimineaţa! Doriţi o limonadă?
Imagini ataşate
File Type: jpg cmsitem_00012943.jpg (1,49 MB, 0 vizualizări)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
nikytour (20 iul 2021), Zoe (20 iul 2021)
  #5045 (permalink)  
Vechi 20 iul 2021, 08:16:15
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.475
Aprecieri acordate: 10.809
Am fost apreciat(a) de 10.134 ori in 5.050 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

daaaaaaaaaaa!
__________________

what would you do if you weren't afraid?





Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
lidiuta (20 iul 2021)
  #5046 (permalink)  
Vechi 21 iul 2021, 10:04:09
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Ieri seară am zis să mă premiez pentru consecvenţa din ultima lună mâncând după voia inimii. Ca urmare, mi-a fost rău, am avut senzaţia că umflu stomacul până la refuz, ciocolata mi s-a părut neplăcut de dulce. Concluzia: e bine să te dezobişnuieşti de la mâncatul aiurea care nu îţi dă absolut nicio satisfacţie. Să mănânci cu măsură mi se pare cea mai bună dietă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (21 iul 2021), nikytour (21 iul 2021), Q88 (21 iul 2021), Zoe (21 iul 2021)
  #5047 (permalink)  
Vechi 22 iul 2021, 10:08:37
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Salutare! Pe la pranz vin si eu cu cafeaua! Sa aveti o zi de joi frumoasa!
Imagini ataşate
File Type: jpg unnamed.jpg (27,7 KB, 0 vizualizări)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
nikytour (22 iul 2021)
  #5048 (permalink)  
Vechi 22 iul 2021, 10:29:24
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.753
Aprecieri acordate: 3.647
Am fost apreciat(a) de 2.605 ori in 1.551 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

O zi buna!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
lidiuta (22 iul 2021)
  #5049 (permalink)  
Vechi 22 iul 2021, 19:02:22
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Azi omletă, telemea, roșii, un măr, o porție ciorbă cu de toate, pulpă de pui pe grill cu mujdei, salată, vinete coapte.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
nikytour (23 iul 2021)
  #5050 (permalink)  
Vechi 25 iul 2021, 20:21:47
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.017
Aprecieri acordate: 13.553
Am fost apreciat(a) de 12.881 ori in 7.336 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

A trecut și weekendul, ieri am fost la un parastas, a fost chiar meniu ok, la dulciuri fără ofertă largă, mi-a convenit. E drept că aseară am fost atrasă de cioco neagră, 4 cuburi și un biscuit cu ovăz. Iar ok, comparativ cu orgiile de altădată. Pe de altă parte, îmi dau seama că nu pot evita ocaziile de a fi împreună cu cei dragi la diferite evenimente, vesele sau triste. Pur și simplu a doua zi reiau alimentația mea.
Azi am revenit la stilul din ultima lună, cu 4 mese, din care una, până în prânz, cu fructe. Seara 25 min mișcare: 10 min ex coloană, 5 min gantere, 10 min bicicletă. Suficient.
Mâine, o nouă zi, o nouă săptămână. O seară bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
nikytour (25 iul 2021), Un Pai Roz (27 iul 2021), Zoe (26 iul 2021)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta montignac, femei, greutate, jurnal, kilograme, pragmatica, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 14:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole