[Mia12]

De 2 sapt tot atat imi arata cantarul!!!! ce sa ma fac? cum sa fac! AJUTOR!

[Mia12]

[Cassy]

Anterior postat de Mia12

De 2 sapt tot atat imi arata cantarul!!!! ce sa ma fac? cum sa fac! AJUTOR!

Pai schimba ceva..ori la dieta ori la sport. Fa mai mult sport, creste intensitatea sau redu cu 50 kcal fata de cat papai inainte.

Edit: acum am citit in urma.. pai cum vrei sa slabesti cu cornulete cu gem?
Uite nimeni nu iti zice sa nu gusti nimic si sa devii o frustrata. O data , de 2x pe saptamana poti papa 2,3 bucatele de ciocolata amaruie. Dar nu mai da iama in cornulete...

[Mia12]

Anterior postat de Cassy

Pai schimba ceva..ori la dieta ori la sport. Fa mai mult sport, creste intensitatea sau redu cu 50 kcal fata de cat papai inainte.

Edit: acum am citit in urma.. pai cum vrei sa slabesti cu cornulete cu gem?
Uite nimeni nu iti zice sa nu gusti nimic si sa devii o frustrata. O data , de 2x pe saptamana poti papa 2,3 bucatele de ciocolata amaruie. Dar nu mai da iama in cornulete...

MULTUMESC! Stiu...dar sunt momente cand nu realizez...parca voiam sa ma razbun ca nu slabesc , dar tot pe mine m-am razbunat

[Cassy]

Anterior postat de Mia12

MULTUMESC! Stiu...dar sunt momente cand nu realizez...parca voiam sa ma razbun ca nu slabesc , dar tot pe mine m-am razbunat

N-ai pentru ce. Stii.. fiecare gura de mancare nepermisa ne poate da cateva zile bune inapoi . Deci trebuie sa avem mare grija..

[VentoFreddo]

Anterior postat de Mia12

CARE DIETA GARANTEAZA 3-4 KG PE LUNA? SUNT DISPERATA CA NU SLABESC DELOC...AM APROAPE 2 SAPT DE DIETA! Sunt in perioada ,,aceea" a lunii...are vreo legatura? macar un kg as vrea diferenta

Anterior postat de Mia12

data trecuta a functionat super(acu 2 ani)...m-am ingrasat inapoi, dar nu imediat dupa si la cateva luni, dupa ce am inceput sa mananc exagerat de mult si am devenit sedentara

Dieta MOnty garanteaza slabire constanta, in jur de 4-5 pe luna, daca vii de la o disociata sau hiopcalorica intai vei vedea o crestere de 1-2 kg, pe urma organismul se obisnuieste cu noul regim si vei slabi constant,vei mai si stagna, dar sigur nu te vei mai ingrasa, avem fete care au slabit si 40-50 de kg intr-un an de zileVino si da un ochi la Gasca fetelor MOntignac,vei fi primita cu bratele deschise!

Anterior postat de Mia12

Cred ca nu o sa slabesc niciodata!In loc sa slabesc in fiecare an am cu 10 kg mai mult!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nu mai stiu ce a fac! Nu ma pot abtine sa nu mananc! Am mancat azi cornulete cu gem, dupa 2 sapt de dieta!

Sigur ai stagnat pt ca esti la ciclu, in aceasta perioada mie imi arata si cu 2 kg mai mult, e de la apa retinuta ,nu-ti face griji.Totusi, trebuie sa fii mai constanta si sa uiti de cornulete si alte prostioare, chiar daca stagnezi o saptamana, tre sa continui dieta.
Succes, sigur poti!Numai sa vrei!

[VentoFreddo]

Uite unde ne gasesti, cu sfaturi si sprijin moral
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-7506-308.html

[Mia12]

Si Monti e un fel de disociat....adica se pune baze pe asocierea alimentelor, aveam cartea, dar n-o mai gasesc, dar o am si in format electronic si ma pot informa....va mai intreb si pe voi....dar totusi voi slabi macar 10 kg in 3 luni?
sau o sa slabesc mai repede cu regimul disociat pe zile????

[kathy]

Buna, Mia, din cate stiu eu e posibil cu Montignac sa slabesti 10 kg chiar si in 2 luni..numai sa tii dieta strict, nu e deloc disociata,sora mea o tine, o sa o gasesti si pe ea la Gasca Monty(Azra se numeste).Ea mananca asa:
inainte de MD CU JUMA DE ORA papa un fruct,
dupa juma de ora un corn integral facut de ea, cu fructe uscate si o cana de lapte degresat(cornul e f satios)(in 3 zile pe sapt dimineata poate manca omleta cu salata, sau branza cascaval cu rosii ,sau ciuperci umplute cu carne de pui),retetele sunt nesfarsite si poti manca pe saturate
gustare- 30-40 gr de ciocolata sau nuci
Pranz-o farfurie de ciorba de legume SI o felie de carne fripta, sau mancare de pastai cu carne de vita sau...alte mii de retete
GUstare-mar cop tcu scortisoara(chiar 2)
Cina-ceva lejer(o salata de telina,morcov si varza+ou fiert sau branza sau cu ton in ulei de masline)
Si uite asa poti slabi de nici nu-ti vine a crede ca se poate, cu asa mancare buna.
Curaj si nu mai intreba degeaba pe aici, daca vrei sa ai rezultate..incepe!
Disociata nu e de recomandat, nu o sa rezisti 3 luni, eu nu ma rezistat nici 2 saptamani..timp pierdut.
Si kilogramele se vor intoarce dublu, probabil ai mai tinut dieta asta, deci stii ce rezultate are

[Mia12]

Anterior postat de kathy

Buna, Mia, din cate stiu eu e posibil cu Montignac sa slabesti 10 kg chiar si in 2 luni..numai sa tii dieta strict, nu e deloc disociata,sora mea o tine, o sa o gasesti si pe ea la Gasca Monty(Azra se numeste).Ea mananca asa:
inainte de MD CU JUMA DE ORA papa un fruct,
dupa juma de ora un corn integral facut de ea, cu fructe uscate si o cana de lapte degresat(cornul e f satios)(in 3 zile pe sapt dimineata poate manca omleta cu salata, sau branza cascaval cu rosii ,sau ciuperci umplute cu carne de pui),retetele sunt nesfarsite si poti manca pe saturate
gustare- 30-40 gr de ciocolata sau nuci
Pranz-o farfurie de ciorba de legume SI o felie de carne fripta, sau mancare de pastai cu carne de vita sau...alte mii de retete
GUstare-mar cop tcu scortisoara(chiar 2)
Cina-ceva lejer(o salata de telina,morcov si varza+ou fiert sau branza sau cu ton in ulei de masline)
Si uite asa poti slabi de nici nu-ti vine a crede ca se poate, cu asa mancare buna.
Curaj si nu mai intreba degeaba pe aici, daca vrei sa ai rezultate..incepe!
Disociata nu e de recomandat, nu o sa rezisti 3 luni, eu nu ma rezistat nici 2 saptamani..timp pierdut.
Si kilogramele se vor intoarce dublu, probabil ai mai tinut dieta asta, deci stii ce rezultate are

multumesc pt sfat! dar in regimul asta nu se tine cont de calorii? cate calorii se ingereaza zilnic....