Jurnal Almara
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Almara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am fost la Raciu...n-am sunat,m-am dus asa,ca ala ,si a fost mai bine.Am vazut totul pe viu,am fost in cariera ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mar 2016, 20:11:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Am fost la Raciu...n-am sunat,m-am dus asa,ca ala,si a fost mai bine.Am vazut totul pe viu,am fost in cariera si la izvoare.De curand a plouat si nu au putut sa desprinda o bucata de argila bruta din filon.Se lucreaza doar manual folosind unelte din lemn,exclus metal sau plastic.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
07 mar 2016, 20:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de kartika
Am fost la Raciu...n-am sunat,m-am dus asa,ca ala,si a fost mai bine.Am vazut totul pe viu,am fost in cariera si la izvoare.De curand a plouat si nu au putut sa desprinda o bucata de argila bruta din filon.Se lucreaza doar manual folosind unelte din lemn,exclus metal sau plastic.
|
Super. Nu uiti de mine cand ai ocazia sa iei, asa-i?
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
07 mar 2016, 20:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de Almara1
Super. Nu uiti de mine cand ai ocazia sa iei, asa-i?
|
Pai,trebuie sa iau toata bucata cata se desprinde daca o vreau bruta...poate fi de 1,2,3kg,asta fiind in functie de starea vremii.Am adus apa din izvoarele din cariera.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
08 mar 2016, 20:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Am gasit asta pe net, nu stiu daca este asa, tinand seama ca pe net circula si mult folclor, eu am muscat odata dintr-un sambure de asta si are un gust nashpa:
”Citind despre proprietățile uimitoare ale acestui produs, de acum încolo nu o să vă grăbiți să-l aruncați. Sâmburele de avocado conține potasiu, fosfor, antioxidanți și fibre ce se asimilează ușor. Toate acestea fac ca sâmburele să fie ceva deosebit, căci aceste substanțe micșorează colesterolul din organism, îmbunătățesc activitatea inimii și a sistemului nervos.”
Sâmburele de avocado se întrebuințează foarte simplu. Decojiți sâmburele și dați-l prin răzătoare sau mărunțiți-l cu ajutorul robotului de bucătărie. Acest praf poate fi adăugat în iaurt, terci, sucuri și salate.
Dar trebuie să fiți atenți la cantitate. Consumați doar ¼ de linguriță pe zi pentru un efect benefic asupra sănătății. În caz contrar puteți face intoxicație, căci sâmburele conține tanin. O substanță amăruie, care este eficientă doar în cantități mici.
Proprietățile sâmburelui de avocado
- Flavonoizii și antioxidanții din sâmburele de avocado contribuie la stoparea creșterii oricărei tumori.
- Substanțele din sâmburele de avocado îmbunătățesc digestia. La fel ca pelinul, extractul amărui din sâmbure contribuie la eliminarea sucului gastric, înlătură grețurile, diminuează inflamațiile gastro-intestinale.
- Datorită conținutului de fibre ușor asimilabile, consumul prafului de sâmbure contribuie la scăderea colesterolului din organism. Grăsimile dăunătoare sunt mai puțin absorbite în sânge de sistemul gastro-intestinal deoarece fibrele protejează vasele sangvine de depunerile de colesterol.
- Potasiul este un element vital pentru inimă, iar în sâmburele de avocado acesta se găsește din plin.
- Substanțele minerale din sâmbure dau energie și stimulează creșterea imunității.
- Consumul de sâmbure de avocado vă ajută să slăbiți. Substanțele din sâmbure ajută la accelerarea metabolismului și la stimularea procesului de ardere a grăsimilor din organism.
Proprietățile sâmburelui de avocado sunt incredibile!
“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
09 mar 2016, 15:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de kartika
Am fost la Raciu...n-am sunat,m-am dus asa,ca ala,si a fost mai bine.Am vazut totul pe viu,am fost in cariera si la izvoare.De curand a plouat si nu au putut sa desprinda o bucata de argila bruta din filon.Se lucreaza doar manual folosind unelte din lemn,exclus metal sau plastic.
|
Ce izvoare???
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
09 mar 2016, 15:35:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Azi e baba mea
Unde naiba e sa-i rup laba.... ???
Ca a inceput bine de dimineata, soare, senin... in cartier la mine.
Pe cand am ajuns in astalallt capat al orasului, ceață.
Si deși știam ca pe ceață nu plouă, cum nimic nu mai e cum a fost candva, peste o vreme vad asfaltul ud, ca și cum s-ar fi pipilit o țâră. Nu mult, cât sa strice ziua
De bine-i bine afară, plăcut, doar ca e innorat.
No macar sa ploua cu bulbuci ca ieri, sa stim o treaba , nu asa, nici laie, nici bălaie...
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
09 mar 2016, 20:28:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de Almara1
Azi e baba mea
Unde naiba e sa-i rup laba.... ???
Ca a inceput bine de dimineata, soare, senin... in cartier la mine.
Pe cand am ajuns in astalallt capat al orasului, ceață.
Si deși știam ca pe ceață nu plouă, cum nimic nu mai e cum a fost candva, peste o vreme vad asfaltul ud, ca și cum s-ar fi pipilit o țâră. Nu mult, cât sa strice ziua
De bine-i bine afară, plăcut, doar ca e innorat.
No macar sa ploua cu bulbuci ca ieri, sa stim o treaba , nu asa, nici laie, nici bălaie...
|
Azi e baba ta? Aici fu potopul lui Noe!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 mar 2016, 21:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Pai, zic, atunci sa ma imbogatesc in lire sterline, nu in lei.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
09 mar 2016, 22:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Doamne-ajuta!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 mar 2016, 00:59:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de Almara1
Azi e baba mea
Unde naiba e sa-i rup laba.... ???
Ca a inceput bine de dimineata, soare, senin... in cartier la mine.
Pe cand am ajuns in astalallt capat al orasului, ceață.
Si deși știam ca pe ceață nu plouă, cum nimic nu mai e cum a fost candva, peste o vreme vad asfaltul ud, ca și cum s-ar fi pipilit o țâră. Nu mult, cât sa strice ziua
De bine-i bine afară, plăcut, doar ca e innorat.
No macar sa ploua cu bulbuci ca ieri, sa stim o treaba , nu asa, nici laie, nici bălaie...
|
A fost si baba mea... cea pe care mi-o aleg in fiecare an... La Bucuresti a plouat cu simt de raspundere...
Dupa data de nastere a fost pe 3...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|