Jurnal Kartika
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Kartika, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; @Rozica,eu sunt cel mai mare admirator al tau si al tuturor celor din comunitate care au reusit sa dea multe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 nov 2012, 16:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
@Rozica,eu sunt cel mai mare admirator al tau si al tuturor celor din comunitate care au reusit sa dea multe kilograme jos,vezi doar ceea ce am facut si ai sa intelegi,de ce.Si ma bucur alaturi de voi!...ce ar schimba daca as fi actor,sau profesor ,sau. daca as avea o meserie mai barbateasca??..lucrez cu bolnavii Rozica,cu durerea lor...incerc sa fac,ceea ce fac,cat mai bine.Doctorii mi-au spus sa nu mai lucrez,de asta am inchis dar cand imi suna la poarta un bolnav(si nu se intampla rar) nu-l pot refuza,nu iau de la nimeni nimic, de asta imi este curtea plina de flori....
Si ai dreptate,mai scriu uneori...
Am invatat sa traiesc,simplu,curat,atat cat se poate...
Am invatat sa am rabdare...sa fiu ingaduitoare,sa iert...
Daca ti-am gresit,iarta-ma si cum ii spuneam lui Costica,prietenia e un dar si nu in fiecare zi este duminica.
Tica ,de la Kartika.
|
05 nov 2012, 17:29:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Citat:
Anterior postat de kartika
@Rozica,eu sunt cel mai mare admirator al tau si al tuturor celor din comunitate care au reusit sa dea multe kilograme jos,vezi doar ceea ce am facut si ai sa intelegi,de ce.Si ma bucur alaturi de voi!...ce ar schimba daca as fi actor,sau profesor ,sau. daca as avea o meserie mai barbateasca??..lucrez cu bolnavii Rozica,cu durerea lor...incerc sa fac,ceea ce fac,cat mai bine.Doctorii mi-au spus sa nu mai lucrez,de asta am inchis dar cand imi suna la poarta un bolnav(si nu se intampla rar) nu-l pot refuza,nu iau de la nimeni nimic, de asta imi este curtea plina de flori....
Si ai dreptate,mai scriu uneori...
Am invatat sa traiesc,simplu,curat,atat cat se poate...
Am invatat sa am rabdare...sa fiu ingaduitoare,sa iert...
Daca ti-am gresit,iarta-ma si cum ii spuneam lui Costica,prietenia e un dar si nu in fiecare zi este duminica.
Tica ,de la Kartika.
|
Ok........scuze pt insistenta!
__________________
|
05 nov 2012, 23:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Buna seara, Kartika!
Imi face placere sa te vizitez. La tine e mereu muzica buna si sunt multe flori. Si e cald, placut, armonios.
Ce faci tu? Esti bine?
Eu sunt suparata pe mine. Nu am fost deloc cumine azi: am mancat prajituri. Asa ca am incercat sa mai atenuez din efecte prin 60 min de bicicleta si acum merg la 30 min de masaj cu aparate.
Iti doresc noapte frumoasa si linistita!
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 10:26:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Neata draga mea, am adus o cafeluta si pt tine
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 17:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Iar eu vin cu o si cu Lara Fabian "Je t'aime"
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 23:42:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Cristina!
Multumesc ,pentru vizita si pentru cafea
|
06 nov 2012, 23:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Citat:
Anterior postat de Sasy
Iar eu vin cu o si cu Lara Fabian "Je t'aime"
|
Iubire!Iti multumesc pentru vizita de ieri si de azi...si-ti multumesc pentru Lara...
|
06 nov 2012, 23:59:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Cuminte??...ei,si tu,ai mancat prajiturele...dar am inteles ca dezastruls-a produs intr-o atmosfera deosebita,nu?
|
07 nov 2012, 00:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Sasy!
Ieri am primit o veste nu tocmai placuta,pe 28.11 fiica mea,Andreea ,va fi operata la amandoi ochii...sunt atat de departe de ea,acum ,cand are atata nevoie de incurajari
|
07 nov 2012, 23:57:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
__________________
Jurnal Sasy
"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|