[crystynyk]

piept de pui cu legume:
intr-o tigaita se pun cateva felii de piept de pui, fara ulei,ca sa iasa ca pe gratar, dupa ce se face pieptul il scoatem, adaugam in tigaita o lingura de ulei, o ceapa mica impreuna cu un ardei verde gras, lasam sa se inmoaie cu capacul pus, dupa 5 min adaugam o rosie medie si 2 ciuperci potrivite, le lasam tot cu capacul pus pana se "topesc"putin in zeama de la ele si de la abur, adaugam putina sare si piper si apoi punem pieptul peste ele, mai lasam pana scade acea zeama si gata, puenm in farfurie si pregatim o ridiche sau o salata de care vrem, impreuna fac o echipa perfecta pt stomacul si foamea tuturor.
pofta buna

[ayssa]

Anterior postat de crystynyk

piept de pui cu legume:
intr-o tigaita se pun cateva felii de piept de pui, fara ulei,ca sa iasa ca pe gratar, dupa ce se face pieptul il scoatem, adaugam in tigaita o lingura de ulei, o ceapa mica impreuna cu un ardei verde gras, lasam sa se inmoaie cu capacul pus, dupa 5 min adaugam o rosie medie si 2 ciuperci potrivite, le lasam tot cu capacul pus pana se "topesc"putin in zeama de la ele si de la abur, adaugam putina sare si piper si apoi punem pieptul peste ele, mai lasam pana scade acea zeama si gata, puenm in farfurie si pregatim o ridiche sau o salata de care vrem, impreuna fac o echipa perfecta pt stomacul si foamea tuturor.
pofta buna

Arata bestial.....si sunt sigura ca si la gust e super.

[alynacrystyna]

eu vroiam sa pun poza cu varza mea calita , fiind la ziua de proteine am papat-o cu iaurt degresat , la ala nu i-am mai facut poza
eu facut varza mea calita asa: intr-o lingura de ulei am calit o ceapa si un ardei , dupa ce s-au rumenit umpic am pus varza (taiata ) , am lasat-o putin sa lase apa ei, dupa care am mai completat eu cu vreo 2 pahare de apa. am mai pus 3 rosii pisate si 1 lingura sos de rosi, sare piper, foi de dafin si o crenguta de cimbru

[ayssa]

Deci esti un fenomen.... Orice mananci imi faci pofta. Cred ca e felul tau de a prezenta mancarea. In general nu sunt asa pofticioasa, dar cu mancarea ta am o problema. Maine imi fac varza calita. Am zis. Te pup, arata foarte bine

[ayssa]

Nu prea am ce sa va scriu la reteta. Se taie capacelele ardeilor, se umplu cu branza. Eu i-am pus 3 minute la cuptor pentru a se topi putin branzica. Puteti sa-i serviti si reci. Deasupra am presarat verdeata. Pofta buna

[tinac]

Inspirata de ardeii cu branza ai lui Deea mi-am facut si eu azi pt. ziua de proteine. Am sa postez si eu aici pozele cu meniul meu de azi.
Felul I - ardei umpluti cu brranza (telemea, branza de vaci proaspata, unt resident cat o nuca, boia, verdeata doar patrunjel ca ceapa verde miroase la serviciu dar nici nu am gasit ieri) alaturi de paine graham prajita.
Felul II - o salata din : mix de salata (la punga), mozzarella, aprox.50 gr.iaurt degresat 0% si rosie
Felul III - supa clara de legume, este a doua oara cand o beau, insa in carte, si la ziua de proteine din lactate, scrie ca se bea.
M-am saturat mai bine decat atunci cand mananc carne
PS. Scuze pt. prezentare, salata insa am dus-o de acasa la caserola

[Verandreea]

delicios ai pus pe salata iaurt?

[tinac]

Anterior postat de Verandreea

delicios ai pus pe salata iaurt?

Da draga mea, am omis sa spun ca am pus la salata cam 2 linguri de iaurt 0 % grasimi. Altfel nu prea aluneca

[roxyyc]

Anterior postat de bully

Sparg eu gheatza cu "omleta la cuptor"
Ingrediente: 2 oua, 1/4 ardei gras rosu, 1/2 ceapa (ideal ar fi o ceapa verde), o ciuperca, sare, piper, boia dulce, oregano, putina nucsoara.
se taie ceapa si ardeiul cubulete mici, ciupercile se taie felii, se trag putin la tigaie cu o lingura de ulei de masline. se baga la cuptorul incins 5 min. Se bat ouale + condimentele, si se pun peste legume. Se mai da la cuptor 15 min, (la 200grade le-am pus eu).
Rezultatul? Voila!!!!

mamaaa ce bine arata... maine fiind la ziua de proteine, cred ca o sa o incerc si eu... prea suna tentant

[tinac]

Anterior postat de roxyyc

mamaaa ce bine arata... maine fiind la ziua de proteine, cred ca o sa o incerc si eu... prea suna tentant

Daca ai sti ce buna a fost ......