[Slabuta / Marina Capațîna]

Ingrediente

Ciuperci champignon crude, 160g - 45 calorii, 3.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sare, 3 zahar
Pasta tomate, X-tra, 20g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Apa plata, 100ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sare de masa, 0.5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 193.8 sare, 0 zahar
Ulei, Filia, 15ml - 135 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 185 calorii, (mic)3.7 proteine, (mult)15 grasimi, 0 colesterol, (mic)9.6 carbohidrati, 3.5 fibre, 193.8 sare, 3 zahar

Din aceste ingrediente va ies 230 gr de sos
Informatii nutritionale pentru 100 gr:
80.43 kcal
1.6 gr proteine
6.52 gr grasimi
4.17 gr carbohidrati
1.52 gr fibre
84.26 mg sare
1.3 gr zahar

[Slabuta / Marina Capațîna]

eu zic ca puteam sa fac si fara ulei, era si mai dietetic, si nu cred ca se schimba gustul tare mult.

[Liviutzza]

ti-a iesit fainmai zemos decat l-am facut euti-a placut?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Liviutzza

ti-a iesit fainmai zemos decat l-am facut euti-a placut?

Vai, Livi, am mancat pe nerisperate Si nu ma caracterizeaza asta
Mananc foarte incet.
Am facut o burta, dar bun a mai fost

[Liviutzza]

Ma bucur!Si mie imi place mult,e si gustos si dietetic

[dienusha]

Eu sunt disperata dupa ciuperci si imi place cum suna reteta asta....dar ziceti-mi si mie pasii de urmat in realizarea ei, va rog

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dienusha

Eu sunt disperata dupa ciuperci si imi place cum suna reteta asta....dar ziceti-mi si mie pasii de urmat in realizarea ei, va rog

Mod de preparare:
Intr-o tigaie se pun 1 lingura de ulei (facultativ), se taie ciupercutele felii, se adauga o lingura de pasta de tomate sau bulion de rosii, apa, sare, marar si piper dupa gust.
Toate acestea se gatesc la foc mare, timp de 15 minute.
Se poate folosi ca sos pentru mamaliguta, paste sau orez.

[dienusha]

Multmesc slabuta...se pare ca tu esti intotdeauna pe faza cand are omu` nevoie de tine

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dienusha

Multmesc slabuta...se pare ca tu esti intotdeauna pe faza cand are omu` nevoie de tine

Incerc
Pana sunt si eu libera...

[Lauricius]

Ma pregateam sa imi fac, cand m-am dus ieri la mama in vizita si avea ea gata facut. Cred ca a pus putin mai mult ulei decat as fi pus eu, dar oricum... GENIAL! Am papat 150 de grame cu o bucatica de mamaliga si a fost DELICIOS. Cui ii plac ciupercile si e la dieta... voila! O reteta ideala!