Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Terina de pastrav cu fenicul

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 17:21:17
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 47
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Smile Terina de pastrav cu fenicul

Michel Montignac - Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

Terinã de pãstrãv cu fenicul

Pentru 4 persoane
Pregãtire: l h Fierbere: 20 min. Rãcire: 12 ore
Ingrediente: r
1 pãstrãv de l kg î j •,.
20 ci smântânã degresatã ; f -,.
1/4 l aspic (în plic)
2 ramuri de cimbru
3 frunze de dafin
l ceapã mare, în care se înfig 3 cuisoare
l cãtel de usturoi y
600 g fenicul
1 lãmâie verde
2 linguri de ulei de mãsline >•*
l legãturã de mãrar )
sare, piper boabe g|
Fierbeti pãstrãvul în apã cu mirodenii: sare, piper boabe, dafin cimbru si usturoi.
Când apa clocoteste, fierbeti-1 10 minute la foc mic. Dati pãstrãvul deoparte si lãsati-1 la rãcit în acest lichid.
Curãtati feniculul si îndepãrtati tijele prea tari. Tãiati fiecare tijã în douã si fierbeti-o în oala sub presiune, 10 minute. Strecurati lichidul în care a fiert pãstrãvul si folositi-1 pentru a prepara aspicu l, dupã modul de întrebuintare de pe plic.
Scoateti pielea si oasele pãstrãvului, zdrobiti carnea cu furculitn Adãugati jumãtate din aspicul usor rãcit si bateti-1 cu mixerul Puneti restul de aspic, smântânã, sarea si piperul.
Umeziti o formã de chec, umpleti-o cu preparatul, lãsati-o sil stea o zi la frigider.
Bateti feniculul cu mixerul, adãugati sucul de lãmâie. Treceti acest piureu printr-o sitã finã, adãugati sare, piper, mãrar tocai Puneti sosul la rece.
Scoateti spuma cu 10 minute înainte de-a o servi, tãiati-o în felii groase, în ultimul moment. Serviti-o împreunã cu sosul < Ic ' 'iiicul.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 16 aug 2010 at 13:49:35.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dietetic, fenicul, mancaruri dietetice, mancaruri montignac, pastrav, retete, retete montignac, telina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Pastrav la gratar By Mihaela Baciu Mihaela Retete culinare 3 05 mai 2011 12:34:58
Pastrav la cuptor a la Codynutza codynutza Retete culinare 2 02 mai 2011 18:58:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole