Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #1205 (permalink)  
Vechi 31 oct 2009, 10:14:35
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de Rusu Laura Vezi mesajul
nu esti normala cu invatatul tau!!!!!!! spor sa ai!!! vezi sa nu innebunesti
ce buni sunt covrigii nu mai tii sb?
chestiunea e ca e foarte mult de invatat..daca ma las pe ultima zi inainte de un seminar, nu apuc sa parcurg materia..plus de asta, cealalta saptamana am sesiune si trebuie sa am cat de cat materia parcursa ca sa imi fie mai usor sa aprofundez...crezi ca mie imi convine?dar oricum nu am ce face in weekend..asa ca...macar sa fac ceva productiv..plus de asta exact pe 22 cand voi fi incheiat cu sesiunea vine iubitul acasa si vreau sa ma bucur in adevaratul sens al cuvantului de venirea lui, de prezenta lui, nu sa ma stresez ca iau vreo nota mica la examen sau mai rau, nu iau vreun examen..e adevarat..totul e posibil..pot sa iau nota mica si in alte conditii, cum ar fi chiar daca am invatat..totusi vreau sa ma smit eu linistita ca macar m-am straduit
nu mai tin sb ca mi s-a intors de la carne..dar parca ti-am mai zis..am trecut oarecum pe hipo pentru un timp si cand voi fi pregatita..voi tine iar o satptamana sau doua de sb
moama..toata lumea zice ca am slabit mult..ma simt bine..ma uit la mine..ma vad tot grasa


Citat:
Anterior postat de denissaa1 Vezi mesajul
ce ai facut la seminar?
a fost foarte bine..ne-a dat un test de 5 minute..de fapt 3 minute..faptul ca am invatat articole din codul penal pe de rost(pentru ca oricum trebuie as le invatam ca sa putem sti sa incadram infractiunile fara codul penal)..m-a ajutat mult..am facut lucrarea perfect...stiu asta pentru ca apoi am rezolvat subiectele dupa impreuna cu profa..
deci dupa seminarul de azi am asa u chef de invatat..sunt mai oprimista
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mika_me; 31 oct 2009 at 10:17:07.