[dara]

Daca reduci din ce in ce intervalele intre reluari, incepi sa ai rezultate pe termen lung. Chit ca mananci 'ok' prima parte a zilei si seara obosesti, iti vine sa-ti bagi picioarele si mananci mai mult, tot vei avea multe zile in care jumatate de zi ai mancat putin, fata de perioade lungi in care nu reiei si nu beneficiezi de nicio reducere
Eu sunt oficial in faliment cu timpul, dupa cum le spuneam unor prietene si cu vreo 2 kg in plus dupa sarbatori
Mi-am luat bicicleta orizontala de 3 zile (si am facut zilnic 45 min pe ea, apoi cu ganterute) ca de la aia normala ma durea..posteriorul de ma zapacea. Cre' ca am atasat-o. Are pedalele mult mai in fatza (nu in jos sub sa ca bicicletele normale) si stai cam ca intr-un scaunel, dar dai zdravan din picioare si intr-o pozitie care cred ca solicita ceva si abdomenul.