Diana,bine ai venit si spor la ingrasat.Cred ca e la fel de neplacut si pt tine,ca si pt noi.
Din ceea ce stiu ei,regimul tau de viata ar trebui sa fie asemanator cu al nostru.Sport,manact echilibrat,doar ca tu sa papi mai multe calorii.Dar sa ai mare grja de unde le iei,nu doar zaharuri rafinate.Asta tin eu minte de la o emisiune la tv,ihihih.
Dupa cum spui tu ca mananci la 3 ore,cred ca tu esti una dintre alea pe care noi le uram,ca mananc non stop si is slabeeeeee
Pt mine mancatul tau la 3 ore inseamna un ficat care functioneaza bine,un corp care arde repede tot ce prinde.
Eu zic sa folosesti calculatorul de calorii sa sa vezi cat mananci pe zi.Ca,cu toata inghetata ta si prajiturica,eu nu cred ca ai calorii destule pt ingrasat,eventual pt mentinere.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]