[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rainy

Salutari mamici. Sunt si eu o proaspata mamica... pt a doua oara.
Am doi baieti cucuieti,unul de 2 ani si 5 luni, altul de o luna jumate. Alaptez cu drag si spor, si pe cel mare l-am alaptat 13 luni de zile.
V-am descoperit de curand si imi place ca promovati slabitul sanatos.
Sarcina asta am luat 16 kilo, am pornit de la 56, iar acum am 67. Nu ma apuc de dieta, vreau sa alaptez si asta e cel mai important, dar va urmarresc pt ca am nevoie de sustinere - rontaitul ma omoara
Asadar...nu vreau sa tin dieta ci doar sa ma controlez un pic, de mancat mananc in general sanatos, dar mai am perioade in care scap in porumb si rontai aiurea.
trebuie sa va mai spun ca la prima sarcina am luat 25 kilo, pornind tot de la 56 si am reusit sa dau jos excesul intr0un an de zile mancand sanatos, doar putin scarsdale am tinut 10 zile. si sunt foarte mandra de asta sper sa reusesc si acum inceputul e un pic mai greu.

alexia c , felicitari pt bebe si pt kilogramele in minus si spor la dat jos in continuare.

Buna Rainy si bine ai venit printre noi

Sa-ti traiasca baietii.
Avand in vedere ca alaptezi nu iti trebuie o dieta anume, mancand sanatos si echilibrat vei slabi, pentru ca pe langa consumul caloric zilnic mai ai si alaptatul care arde si el calorii.

Uite o mamica Jolye care si ea a alaptat si a slabit foarte bine mancand sanatos.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ye79-3256.html